俗語說：“好人不長命”?，F(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)如此。你看得了癌癥的、抑郁癥的大都是好人。他們性格追求完美，嚴(yán)于律己、寬以待人。生活中、家庭里都是忍辱負(fù)重、勤勤懇懇的。

生活中、家庭里都是忍辱負(fù)重、勤勤懇懇的。因?yàn)檫^度勞累，對(duì)別人的請求幫忙不好意思拒絕，從而導(dǎo)致身心俱疲，很容易導(dǎo)致早亡。

如果，我們有機(jī)會(huì)給他們做深入、細(xì)致的心理咨詢，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：他們并非是達(dá)到了圣人的境界和層次，能夠開心、喜悅的為家庭和親朋好友無償付出。

他們在付出的同時(shí)想要得到回報(bào)，但是，又不好意思向?qū)Ψ剿饕?。所以，形成了本來不想付出又不得不辛苦付出的尷尬狀態(tài)。這種尷尬狀態(tài)其實(shí)是一種心理疾病，心理問題。是“死要面子活受罪”的不健康的心理狀態(tài)。

內(nèi)心有很多的抱怨又不敢、不能表達(dá)出來。只能是打碎了牙咽到肚子里。久而久之就成了一種心理疾病、心理問題。這種心理疾病、心理問題嚴(yán)重后就形成肝臟、心臟方面的疾病，形成高血壓、高血脂、腦血栓等身體疾病，導(dǎo)致早早死亡。

人最難的就是面對(duì)自己的問題，刻意調(diào)整和改變自己。我們不需要做圣人，我們只需要做一個(gè)普通的人；我們不要為別人著想而導(dǎo)致自己身心俱疲；每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)自己對(duì)自己負(fù)責(zé)，而不是對(duì)大家負(fù)責(zé)。

學(xué)會(huì)愛自己一定是比愛別人更重要的。只有學(xué)會(huì)了愛自己，你才能夠真正地愛別人；如果你都不能愛自己，你如何才能愛別人呢？