所謂“5短”身材，就是指孩子的手臂短、脖子短、手指短、腿短、腳短，出現(xiàn)這五種現(xiàn)象的一般都不會(huì)太高。舉個(gè)例子：脖子太短，即使兩個(gè)人肩膀平齊，最終的身高還是低于其他人幾公分。

如果經(jīng)常穿梭于公園廣場(chǎng)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有趣的現(xiàn)象：大人們特別愛(ài)比較孩子，從身高體重到學(xué)習(xí)成績(jī)。

而身高是很多家長(zhǎng)最關(guān)注的，因?yàn)檫@是別人對(duì)他的第一印象，于是很多家長(zhǎng)就想要給孩子一個(gè)良好的身高條件。

其實(shí)孩子未來(lái)高不高，小時(shí)候就有端倪?！?strong>五短”身材的孩子，家長(zhǎng)及早干預(yù)，做好這3點(diǎn)娃身高還能躥。

所謂“5短”身材，就是指孩子的手臂短、脖子短、手指短、腿短、腳短，出現(xiàn)這五種現(xiàn)象的一般都不會(huì)太高。

舉個(gè)例子：脖子太短，即使兩個(gè)人肩膀平齊，最終的身高還是低于其他人幾公分。

所以家長(zhǎng)們要多留意孩子這五個(gè)部位的長(zhǎng)度，拿不準(zhǔn)的可以多與同齡的孩子比一比，早期干預(yù)很有可能會(huì)讓他們長(zhǎng)高，等再大一點(diǎn)效果就會(huì)差很多。

一、營(yíng)養(yǎng)均衡

有不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自家孩子比其他孩子矮，就會(huì)慌了神，別人說(shuō)什么就信什么，為此有不少家長(zhǎng)受了騙，花錢買了教訓(xùn)。

還有的家長(zhǎng)在飲食上下足功夫，每天每頓都是骨頭湯、棒子肉，這樣做根本幫不到孩子。

每天大魚大肉對(duì)孩子無(wú)非有以下兩種影響:一是消化系統(tǒng)不堪重負(fù)，直接罷工，吃進(jìn)去根本消化不了，嚴(yán)重的可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

二是孩子吸收了，營(yíng)養(yǎng)卻變成脂肪儲(chǔ)存了起來(lái)，導(dǎo)致孩子變成了橫向發(fā)展的“小胖墩”。

這里的營(yíng)養(yǎng)均衡是指讓孩子吃得健康，一頓飯要有葷有素，不能讓他們只吃肉，也不能一點(diǎn)肉都不吃。

對(duì)此不太明白的家長(zhǎng)可以查一查適齡孩子健康營(yíng)養(yǎng)的食譜，讓孩子衡飲食長(zhǎng)高個(gè)，別好心做了壞事。

二、高質(zhì)量睡眠

高質(zhì)量的睡眠對(duì)孩子身體發(fā)育尤為關(guān)鍵，但是事實(shí)上很多孩子的睡眠質(zhì)量與時(shí)長(zhǎng)都不達(dá)標(biāo)。

關(guān)于睡眠質(zhì)量，家長(zhǎng)們?cè)诤⒆铀安灰尯⒆映蕴啵膊灰尯⒆雍忍嗨?，讓孩子臥室保持通風(fēng)，給她選擇適合高度的枕頭等等。

還要確保孩子有足夠的睡眠時(shí)長(zhǎng)，把干擾孩子入睡的手機(jī)、電視劇、電腦等電子產(chǎn)品早早收起來(lái)，督促孩子按時(shí)按量地完成作業(yè)，這樣就能讓他們晚上早點(diǎn)睡覺(jué)了。

三、運(yùn)動(dòng)要充足

生命在于運(yùn)動(dòng)，成長(zhǎng)也在于運(yùn)動(dòng)。發(fā)育期的孩子，每天保持充足的運(yùn)動(dòng)會(huì)喚醒肌肉細(xì)胞，促進(jìn)骨骼發(fā)育?！拔宥獭鄙聿牡暮⒆?，越早運(yùn)動(dòng)越好。

除了剛剛提到的作用，充足的運(yùn)動(dòng)還可以讓孩子晚上睡得更好，畢竟運(yùn)動(dòng)一天會(huì)消耗大量體力，晚上孩子比較困乏，更容易睡。

也能讓孩子身體更加充分地吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，所以趕緊帶著孩子練起來(lái)吧。

家長(zhǎng)們也要有正確的觀念，孩子長(zhǎng)得高矮胖瘦其實(shí)沒(méi)有什么大不了，畢竟遺傳基因決定了大部分長(zhǎng)相特征，無(wú)法人為地改變。

只要把孩子培養(yǎng)成人成才，讓她為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，對(duì)生活充滿信心，就是最好的教育。