大廚教你清炒南瓜絲(廚師長分享家庭小炒南瓜絲做法)
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今天為大家分享一道家常小炒菜“醋溜南瓜絲”的做法,醋溜南瓜絲是一道美味的家常菜,主要由南瓜絲、色拉油、蔥蒜醋等烹飪而成,口味酸甜,且南瓜具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用,是一道深受大家喜愛的家常菜之一。下面就為大家詳細(xì)的分享一下做法,喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
【醋溜南瓜絲】
1.首先,我們準(zhǔn)備一節(jié)嫩南瓜,把外皮削干凈,先切成薄片再切成細(xì)絲,青紅椒各一片,也切成細(xì)絲用來配色,生姜拍散切成末,大蔥破開切成蔥花備用。
2.下面,我們把南瓜絲焯一下水,鍋內(nèi)燒水,放入少許植物油和食鹽,水燒開以后把南瓜絲和青紅椒絲倒入鍋中,快速燙30秒鐘,南瓜絲變軟以后倒出來,用清水沖洗幾下瀝干水分備用。
3.接下來,我們開始烹炒,鍋內(nèi)燒油,油燒熱以后放入蔥姜末一起翻炒炒出香味,把南瓜絲倒入鍋中快速翻炒幾下,加入食鹽2克,雞粉1克,再倒入一點(diǎn)白醋,大火翻炒均勻以后即可出鍋。
技術(shù)要點(diǎn):
1.南瓜焯水時(shí)放食鹽和植物油,一是入底味;二是能使南瓜顏色更加鮮亮,
2.焯水的時(shí)間不要超過30秒,出鍋后要快速過涼,否則南瓜口感不夠清脆,吃起來比較軟綿。
我是阿飛,感謝大家對(duì)第一美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注,阿飛謝謝大家觀看。
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