生活，從來(lái)都不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)候它會(huì)在你平淡的人生中，掀起驚濤駭浪。

在對(duì)抗惡浪的過(guò)程中，無(wú)論是成功還是失敗，中間都會(huì)經(jīng)歷諸多苦楚。

那些苦，可能是你此生從未品嘗過(guò)的味道，某些人就很容易被這份滋味圍繞，然后將以后的日子，全都籠罩在“苦澀”的陰影之下。

雖然吃苦精神是值得提倡的，但是生活的那些路，從來(lái)都是由自己做選擇，壓根就沒(méi)有誰(shuí)要逼著你，一定要走那條最苦的路。

經(jīng)歷的那些風(fēng)風(fēng)雨雨，本來(lái)就讓你心力交瘁了，為什么不學(xué)著給生活加點(diǎn)糖，給自己一個(gè)體驗(yàn)美好生活的機(jī)會(huì)呢？

品嘗甘甜或者痛苦，一切的選擇全在自己。

你沒(méi)有必要，將自己打扮成一幅“苦哈哈”的樣子，身為局外人的他們，不會(huì)明白你的不易，只會(huì)從較差的狀態(tài)中，看出你的無(wú)能。

懂得給生活加糖，恰巧是一種智慧的體現(xiàn)。

聰明的人懂得用巧妙的方法，去調(diào)劑自己的生活，讓自己變得更加快樂(lè)。

其實(shí)，應(yīng)對(duì)生活，沒(méi)你想象得那么難。

嘗過(guò)這股甘甜的味道之后，相信你永遠(yuǎn)不會(huì)愿意再去吃苦，即使生活給了你再多的艱難，你也會(huì)想著收拾好情緒調(diào)節(jié)好心情，再去克服那些難關(guān)。

因此，你會(huì)主動(dòng)在最忙碌的時(shí)候，抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間吃個(gè)甜點(diǎn)，喝上一杯芬芳的下午茶；或者在苦悶之時(shí)拋開(kāi)一切，努力投身于大自然的懷抱。

所以，親愛(ài)的你啊，要學(xué)著放過(guò)自己，感覺(jué)生活很苦的時(shí)候，就停下來(lái)好好休息一會(huì)兒。

轉(zhuǎn)移注意力做點(diǎn)有趣的事情，隨即你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

心情真的變好了許多，同樣是應(yīng)對(duì)生活中的那些不如意，與其苦著臉繼續(xù)掙扎，那為什么不帶著一份好心情出發(fā)呢？

日子中的那些甜，需要自己添加。

一、讓昔日好友，充當(dāng)你負(fù)面情緒的“垃圾桶”

身為職場(chǎng)新人的林嫣然，自從到了公司之后，不僅沒(méi)有得到老員工的提攜、幫助，反而遭到了一系列的排擠。

自己即便不喜歡這群“倚老賣(mài)老”的人，卻每天還要假假的陪著笑臉，裝作一副若無(wú)其事的樣子，好像自己能承受他們的擠兌一樣。

在這家公司上班，林嫣然從未感覺(jué)到快樂(lè)。

煩心的事情一大堆，林嫣然覺(jué)得自己快走到了崩潰的邊緣，于是她想著找自己的好閨蜜，吐槽一下最近的事情。

閨蜜一來(lái)林嫣然就小嘴叭叭的，瘋狂吐槽著有關(guān)于這個(gè)公司的一切，而她的朋友愣是沒(méi)插上一句嘴。

不過(guò)，她并不介意，期間只是微笑地看著這個(gè)，情緒有些壞到極點(diǎn)的姑娘。

真正的朋友貴在交友的誠(chéng)心，他們不僅能陪你一起歡笑、一起玩鬧，還要能夠在你滿懷一肚子負(fù)面情緒的時(shí)候，愿意成為你傾吐心事的“垃圾桶”。

把煩心事，對(duì)著死黨全部訴說(shuō)出來(lái)，剎那間你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)傾訴之后，內(nèi)心會(huì)變得如此暢快。

以前種種的不好，似乎也都煙消云散了。

二、既然累了，就吃頓好的犒勞自己

“畢業(yè)設(shè)計(jì)、撰寫(xiě)論文、準(zhǔn)備研究生考試……”，這一系列的事情，都快壓得王麗麗喘不過(guò)氣來(lái)了。

通常，一件事情還沒(méi)做完，別的事情又上趕著來(lái)了，每一件事情對(duì)于她的發(fā)展來(lái)說(shuō)，都很重要，因此她就必須盡最大努力去完成。

為了應(yīng)付各種事情，她已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好好吃飯、好好睡覺(jué)了。

那段時(shí)間，王麗麗的壓力很大，每天都被各種困難圍繞，除了身體素質(zhì)下降了之外，心情也壞到了極點(diǎn)。

這樣下去可不行，于是她干脆決定：

給自己放一天的假期，調(diào)整一下壞情緒。

這一天里面除了休息，剩下的就是花大價(jià)錢(qián)去吃幾頓好的，好好補(bǔ)充一下最近流失的體力。

果然，吃飽了心情也就好了。

現(xiàn)在的年輕人都喜歡這樣一句“至理名言”，“沒(méi)有什么是吃一頓好的解決不了的，如果有那就吃兩頓”。

表面看來(lái)這雖是一句玩笑話，卻也體現(xiàn)出現(xiàn)代年輕人應(yīng)對(duì)壓力的方式，既然生活那么苦、拼得那么累，為什么不好好犒勞自己一下呢？

吃頓好的再睡個(gè)好覺(jué)，明天又能升起新的太陽(yáng)。

吃苦是任何人都會(huì)有的人生經(jīng)歷，所以有人說(shuō)懂得吃苦，才有權(quán)利享受美好的生活。

但其實(shí)道理并非這樣，如果你真要把自己弄得那么“苦”，你的整體情緒、你的世界就會(huì)變得完全不一樣，被不同的情緒主導(dǎo)，生活就會(huì)呈現(xiàn)不一樣的色彩。

學(xué)著給生活加點(diǎn)糖，這樣的日子才過(guò)得有滋有味呢。