瘦臉最有效的方法：NO1、冷水洗臉；NO2、做瘦臉操；NO3.仰頭瘦雙下巴；NO4.舌尖牽引法；NO5.磨牙操；NO6.撇嘴瘦臉；NO7.運(yùn)動(dòng)瘦臉；NO8.鋼勺瘦臉法。

面部的美觀是一個(gè)人最重要的外部形象表現(xiàn)，很多人現(xiàn)在都希望自己可以瘦臉成功，其實(shí)要想做到瘦臉，方法還是很多的,臉上如果肉多，會(huì)給人一種肥胖感覺，想要瘦臉有什么好方法嗎？簡(jiǎn)單有效的方法有哪些呢？來看看吧。

1、冷水洗臉

在早上的時(shí)候需要使用收縮水或者是爽膚水以及瘦臉面霜，起床后洗臉時(shí)，使用溫水與洗面奶清潔臉部，之后改成冷水沖洗，對(duì)臉部的血液循環(huán)有刺激的作用，達(dá)到收縮毛孔的效果，也會(huì)使皮膚更加的緊實(shí)。

不過要注意不要用臉帕類的東西摩擦臉部，只需要把臉部的水輕輕的抹掉就好，或者是輕輕的拍打自然干即可，清潔臉部后使用收縮水或者是爽膚水，輕輕拍打一直到全部吸收，在涂抹面霜時(shí)做適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣的話會(huì)更快的吸收而達(dá)到瘦臉的效果。

2、做瘦臉操

另外，在睡覺之前，我們也可以花上幾分鐘的時(shí)間來做瘦臉操。先咬緊我們的牙根，之后咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊臉部的下面，再將雙手握成拳頭，用手指的關(guān)節(jié)稍微用力的按壓一下咬肌。這個(gè)方法能夠鍛煉到從耳朵根部到下顎處的整個(gè)輪廓，令我們的下顎慢慢收緊。在每天護(hù)膚之前按摩幾分鐘臉部，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，就能夠成為小V臉。

3.仰頭瘦雙下巴

下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

4.舌尖牽引法

舌尖牽引法也是不錯(cuò)的廋臉方法，動(dòng)作要領(lǐng)是我們先緩慢抬頭看天，這時(shí)候你要張開嘴，同時(shí)你的舌尖向上挺，需要堅(jiān)持10秒，之后我們要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動(dòng)作重復(fù)10次，下頜的贅肉很快消失。

5.磨牙操

1、盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停10秒鐘。

2、就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，不用力停10秒。以上一組動(dòng)作重復(fù)8次。

功效：可以消除頸部的松弛與雙下巴

6.撇嘴瘦臉

有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉，這樣的嬰兒肥臉型對(duì)于不想走可愛路線的女人來說，就非?？鄲懒?。想運(yùn)動(dòng)到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動(dòng)作，雙唇緊閉，嘴唇盡量往旁邊撇，直到臉頰感覺酸酸的，然后換另一邊。

7.運(yùn)動(dòng)瘦臉

站立，挺直腰身，頭向后仰起，臉朝正上方。雙手交叉扶著說故，舌頭往上伸，盡量向鼻頭的方向伸展，然后收回，重復(fù)練習(xí)50次。伸舌頭的整個(gè)過程要緩慢，不要太急促用力，以免弄傷自己。打開雙手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收攏托著下頜，扶著腮骨上。利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側(cè)的耳下輕輕摩擦。這個(gè)方法有助于排出臉部的毒素和廢物。然后拇指分別按照3組放下按摩：眼內(nèi)角、下眼骨、太陽(yáng)穴;鼻翼兩側(cè)、顴骨、太陽(yáng)穴;嘴角、顴骨、太陽(yáng)。

8.鋼勺瘦臉法

鋼勺瘦臉選一個(gè)邊緣圓潤(rùn)的勺子放在冰箱里冷藏一個(gè)小時(shí)左右，拿出來后沿著臉部的輪廓來回刮，這樣能有效瘦臉，如果加一些橄欖油，效果更好。

V臉是很多女生的追求吧，上鏡拍照都好看，也不會(huì)被人一看臉就以為是個(gè)胖子。這7個(gè)瘦臉的額方法，一定要堅(jiān)持哦，才能讓自己瘦的更好！