心動過緩改善方法飲食療法、運動療法、藥物療法。

　　很多人在學習和工作中都會偶爾出現(xiàn)頭暈乏力、胸悶氣短的現(xiàn)象，去醫(yī)院進行檢查才發(fā)現(xiàn)是心動過緩。心動過緩一般分為生理性和病理性的，如果是生理性的話，可以通過調(diào)節(jié)日常飲食和生活習慣來改善它。如果是病理性的，那么危害就大了。我們要了解心動過緩的癥狀和危害，然后才能對癥治療，對身體的康復有很大的幫助。

心動過緩的四大危害

　胸悶氣短

　　心動過緩最直接的危害就是胸悶氣短的癥狀。癥狀看似不太嚴重，但實際上隨著癥狀的加重，可以直接影響患者的正常生活。

　頭暈疲勞

　　一般人的心率在每分鐘60次左右，但如果低于50次，就容易頭暈，人也會覺得特別虛弱，這些都是心動過緩的癥狀。此外，這種癥狀還可能使患者精神不佳，嚴重影響正常的工作和學習。

　休克

　　如果是嚴重的心動過緩，沒有及時治療，很可能出現(xiàn)暫時性休克。這是因為人的心臟供血不足，大腦供血不足，導致休克。

　危及生命

　　如果長時間心跳過慢，甚至可能會影響生命。因為心跳過于緩慢，就會導致身體里很多機能發(fā)生變化，正常的新陳代謝和身體抵抗力會變差。如果在身體不好的時候突然心跳太慢，那么可能會有生命的危險。

　心動過緩怎么改善

　　飲食療法

　　如果平時出現(xiàn)竇性心動過緩，不妨吃點酸棗仁粥，鱔魚豬肉湯，羊肉枸杞湯。這些食物都有利于促進人的新陳代謝。此外，它們還可以幫助吸收更多的營養(yǎng)。平時多吃這些食物有利于改善人體的營養(yǎng)，但一定要注意控制油量，避免太油膩。

　　運動療法

　　出現(xiàn)心動過緩時，千萬不要停止鍛煉。應該積極鍛煉，多做有氧運動，這樣可以調(diào)節(jié)心肌功能。對于老年人來說，要注意自己的身體變化，不是過度運動，而是適量運動，有助于改善病情。對于做什么運動，應該遵醫(yī)囑。

　藥物療法

　　如果有竇性心動過緩，沒有明顯癥狀，是不需要吃藥的。如果出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀，應及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑合理服藥，有助于緩解病情。但是很多老年人會有很多其他的疾病，一定要跟醫(yī)生說明，然后按照醫(yī)生的建議有效的服藥，也要注意定期檢查。