1、坐在了男朋友的腿上搖晃，那么絕對(duì)是很一種很“刺激”的體驗(yàn)，可以感受到下面被填充滿了，有一種被滾燙的異物沖擊的“快樂(lè)”舒服的一種感覺(jué)。

2、女上位不是體力活，不能只顧著埋頭苦干，掌握了技巧才能事半功倍。這個(gè)動(dòng)作的技巧： 一定要收緊腹部，以腰部為支點(diǎn)，用腰腹的力量帶動(dòng)臀部前后滑動(dòng)。找不到腰部感覺(jué)的女生，可以用呼啦圈鍛煉一下，很快就會(huì)掌握要領(lǐng)啦。

3、用腰部帶動(dòng)臀部，按順時(shí)針和逆時(shí)針的順序，交替轉(zhuǎn)圈。雙手可以撐在TA的胸膛上，這樣身體傾斜時(shí)有了支撐，不會(huì)覺(jué)得累。

4、上下活塞運(yùn)動(dòng)是相當(dāng)考驗(yàn)女生體力的玩法，臀部和大腿肌肉都要發(fā)力。在實(shí)際操作中，有相當(dāng)大一部分女生都沒(méi)辦法堅(jiān)持，常?？旄羞€沒(méi)來(lái)體力就先耗盡了，畢竟女生的體力不比男生呀。