馬術(shù)、網(wǎng)球、壁球都是運(yùn)動項(xiàng)目里面的“貴族運(yùn)動”，我們可能更多對網(wǎng)球熟悉一些，相對于陌生的壁球呢，可能很多人有些陌生，或者不熟悉。所以今天我們聊一聊關(guān)于壁球和網(wǎng)球到底有哪些區(qū)別？

第一：壁球和網(wǎng)球有什么區(qū)別？

壁球和網(wǎng)球都可以訓(xùn)練人的判斷反應(yīng)能力。二者區(qū)別主要在于：

1、壁球主要是讓人的心肺功能、耐力、爆發(fā)力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網(wǎng)球則注重于訓(xùn)練人的腿部肌肉、手腕靈活、肩膀柔軟度和臂力。

2、運(yùn)動時(shí)的專注度要求不同。因?yàn)楸谇虻膱龅睾苄?，周圍都是墻壁，但壁球的速度非?？欤蚵返淖兓捕?，如果在打球時(shí)不夠?qū)Ｗ⒔?jīng)常就會被球所擊打到。

網(wǎng)球就不同了，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大，如果出現(xiàn)了走神的情況最多只是丟分，受傷的可能非常小。

3、除了專注力外，壁球相比網(wǎng)球不易造成運(yùn)動損傷，因?yàn)榇虮谇驎r(shí)重心低，無身體騰空，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全。

4、壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發(fā)力方式后就可以打出較遠(yuǎn)反彈距離的球。而且壁球的球更加耐打，一個(gè)球可以用短則一月，長則半年。

第二：壁球的基本規(guī)則

1、壁球看似高端，但規(guī)則其實(shí)與網(wǎng)球有些類似，即每人擊球前，球可落地反彈一次，或在另一側(cè)墻壁上反彈一次。然后，兩人交替擊球，互相為對方制造難題，直到一方無法救起回球?yàn)橹埂?/p>

2、發(fā)球一方在發(fā)球的一刻，必須一只腳踏在發(fā)球區(qū)內(nèi)（不能踏線）發(fā)球，球離開球拍后必須直接接觸前墻，在前發(fā)球線以上及邊界線以下。

當(dāng)壁球彈離前墻后，必須落在另一方之后。壁球在發(fā)球時(shí)擊中發(fā)球線、邊界線、地發(fā)球線、半場線等均被判出界或發(fā)球犯規(guī)。

3、發(fā)球后，每一個(gè)有效的擊球必須接觸前墻一次，壁球在底線之上以及邊界線之下時(shí)，每一個(gè)擊球必須在球彈離前墻后， 在未觸地板或只能一次彈離地板后擊出。

4、在比賽過程中，壁球擊中邊界線、底界 線等均被判為出界。

若發(fā)球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發(fā)球權(quán)則轉(zhuǎn)給對手；同樣，若接發(fā)球球員擊球失誤或未能回接發(fā)球一方所打出的好球，則發(fā)球一方獲得1分。

5、計(jì)分規(guī)則為3局2勝或5局3勝制，計(jì)分辦法有9分制和15分制。其中9分制為球權(quán)得分，雙方8平時(shí)，由先到8分的一方選擇加賽1分或2分；9平時(shí)，則1球定輸贏。

而15分制也稱每球得分制，多用于頂級職業(yè)賽事中。雙方14平時(shí)，由先到14分的一方選擇加賽1分或2分；15平時(shí)則1球決勝負(fù)。

第三：新手打壁球的注意事項(xiàng)

1、壁球的步法變化多樣，如大踏步、小碎步、側(cè)碰步以及有關(guān)腳掌轉(zhuǎn)動等步法。要求鞋身柔軟、鞋跟有防震能力、鞋邊有左右承托厚邊等等。

而不脫色的鞋底也是室內(nèi)運(yùn)動場規(guī)則所要求的。一般壁球館都會備齊各種規(guī)格的壁球，所以打壁球的時(shí)候不用擔(dān)心忘記帶球。

2、壁球不像你想象的彈得那樣高，所以學(xué)習(xí)壁球首先要熟悉球性，進(jìn)行球感練習(xí)，了解球的反彈性。

初學(xué)者應(yīng)先從正手擊球開始，先練習(xí)打前場的地板反彈球，然后慢慢向后退，逐漸加大擊球力量，熟練后再練習(xí)反手擊球和正反手交替擊球。

3、開始的時(shí)候應(yīng)該選擇彈性較大的球，自己慢慢對著墻進(jìn)行擊球練習(xí)。從正手擊球開始，然后逐漸加大擊球的力量，熟悉后在進(jìn)行反手擊球和正反手交替擊球的練習(xí)。循序漸進(jìn)，從易到難。

4、在對戰(zhàn)中，只要求視線緊緊盯著球是不夠的，盯球僅適合于從對手的擊球點(diǎn)到自己球拍擊到球的這段時(shí)間，還應(yīng)該要求球員注意對手的擊球動作。

從而獲得更多的信息，一方面可以提高判斷擊球的方向，另一方面可以避免妨礙和避免受傷。