在選擇內(nèi)衣之前，第一步：首先測量自己的下胸圍，第二步：確定胸罩的罩杯，內(nèi)衣的杯型，通常我們所說的內(nèi)衣有12杯，34杯和全罩杯?？偟膩碚f12杯上托效果比較好，而34杯集中效果好，全罩杯適合豐滿的mm。不過豐滿的mm也可以選擇承托較好的12杯和34杯，這個(gè)要看內(nèi)衣具體的設(shè)計(jì)了。

很多女性都很注重外表的美麗，對外衣的選擇和注意力多于內(nèi)衣，殊不知內(nèi)衣對女性美麗造成的影響更大，且關(guān)乎于身體健康。在這里給大家一個(gè)溫馨提醒：內(nèi)衣永遠(yuǎn)重要過外衣！在選擇內(nèi)衣的時(shí)候要比選擇外衣更認(rèn)真仔細(xì)喲！

一、內(nèi)衣的尺碼

　　在選擇內(nèi)衣之前，你對自己的尺碼了解嗎? 平時(shí)人們所說的A、B還有75、80以及36、38各是什么意思？

　　第一步：首先測量自己的下胸圍

下胸圍的可用標(biāo)號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm

　　下胸圍的尺寸對照

　　32 34 36 38 40

　　70cm 75cm 80cm 85cm 90cm

　 第二步：確定胸罩的罩杯

　A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，

　　罩杯尺寸= 上胸圍-下胸圍

　　所以，我們平時(shí)說的75B，75就是下胸圍，B就是罩杯大小的意思

二、內(nèi)衣的杯型

　　通常我們所說的內(nèi)衣有1/2杯，3/4杯和全罩杯。總的來說1/2杯上托效果比較好，而3/4杯集中效果好，全罩杯適合豐滿的mm。不過豐滿的mm也可以選擇承托較好的1/2杯和3/4杯，這個(gè)要看內(nèi)衣具體的設(shè)計(jì)了。

三、關(guān)于內(nèi)衣的品牌

　　“內(nèi)衣永遠(yuǎn)比外衣重要”，這話一點(diǎn)也不過，不說內(nèi)衣比外衣貴起碼也得在一個(gè)價(jià)位上，特別隨著年齡的增大，減肥、內(nèi)分泌變化等因素，女人的胸部總是不容樂觀，一個(gè)好的內(nèi)衣品牌帶給我們的往往比你想象的更多。每個(gè)品牌都有不同價(jià)位的內(nèi)衣，從一百多到上千元的都有，別用地?cái)偵鲜畮自患膬?nèi)衣來打發(fā)你最寶貴的胸部，她需要的不一定是花哨，但一定要舒適，要健康。要想身材永遠(yuǎn)保持18歲的美麗曲線，就要盡早進(jìn)行保養(yǎng)。近年來，健康、舒適又能輕松塑形的功能型塑身內(nèi)衣大受女性歡迎。身材變形的女性必須要穿，魔鬼身材的女性更要穿，因?yàn)楹蒙聿囊３?；地心引力的影響，身體的肌肉每年要下垂約0.6公分哦

　四、如何購買內(nèi)衣

　　第一原則：試

　　所有的內(nèi)衣專柜都提供你試穿的機(jī)會，不要因?yàn)橥祽谢蛘吆π呔秃鷣y買一件拿回家，除非是購買第二件相同款式型號的內(nèi)衣而在此期間你的身材沒有發(fā)生絲毫變化。一件件往下試直到你覺得最舒服最貼身的那一件，否則不要買單。

　　試內(nèi)衣的小技巧：去購買內(nèi)衣的時(shí)候最好穿著有彈性的貼身薄衣，試到滿意的內(nèi)衣以后把自己的衣服套上，并走出去請你的朋友或者在大鏡子里面仔細(xì)觀察胸型是否滿意，腋下和背后是否有贅肉和勒痕，如果做到這幾點(diǎn)都滿意就可以買單了。這招也是吃了多次虧才總結(jié)出來的，有些時(shí)候去買內(nèi)衣穿著在小鏡子里看著很好了，但是回家以后卻發(fā)現(xiàn)外面穿上衣服效果不好，所以這個(gè)步驟一定不能省。

　　其次是面料，設(shè)計(jì)，裁剪也很重要！

　內(nèi)衣的保養(yǎng)和壽命

　　所有的專柜小姐都會告訴你內(nèi)衣要用手洗，如果你有滾筒洗衣機(jī)的話，可以去買一個(gè)內(nèi)衣洗衣袋，網(wǎng)眼布做的象漁網(wǎng)一樣的小圓盒子，然后把洗衣機(jī)調(diào)到輕柔洗滌，這樣做是不傷內(nèi)衣的;如果不是滾筒的洗衣機(jī)偶滴做法是用內(nèi)衣洗滌液浸泡1個(gè)小時(shí)，然后隨便擠擠水漂干凈就可以了。千萬不要用手搓或者擰，那樣內(nèi)衣肯定會變形。最后不要暴曬，有的媽媽老說內(nèi)衣要曬曬太陽才殺菌，可這樣做也會損傷我們昂貴的內(nèi)衣，選擇帶有殺菌功能的內(nèi)衣洗滌液吧。

　　內(nèi)衣發(fā)生變形就一定不能穿了，一般來說一件內(nèi)衣的壽命是6個(gè)月(換著穿)，保養(yǎng)得當(dāng)會延長一些，但最長也不會超過一年，可以多買幾件換著穿，時(shí)間能更長一些。

隱形內(nèi)衣：硅膠的隱形文胸、布的隱形文胸

現(xiàn)在市面上的隱形內(nèi)衣主要有硅膠的和布的兩種，兩者集中效果都不錯(cuò)，但硅膠的缺點(diǎn)就是比較厚重，容易導(dǎo)致胸部下垂;布的隱形內(nèi)衣透氣性要好得多，也很輕薄，但價(jià)格較前者要高一些。隱形內(nèi)衣的一個(gè)通病就是不能長時(shí)間佩戴，因?yàn)樗侵苯诱吃谄つw上的，時(shí)間長了容易造成皮膚過敏。不過穿吊帶或者露背裝的時(shí)候可以肆無忌憚了，不用擔(dān)心走光的問題，是偶比較熱愛滴內(nèi)衣之一。硅膠的和布的隱形文胸最大的區(qū)別在于硅膠是一整個(gè)粘貼在皮膚上的，而布的這種膠面呈一個(gè)環(huán)狀，中間的部分是沒有膠的，所以透氣性更好一些。

　　隱形內(nèi)衣的保養(yǎng)問題：每次用過以后用一點(diǎn)洗手液洗洗晾干就可以了，布的那種在晾的時(shí)候要在下面墊一個(gè)毛巾，因?yàn)槲脑蚋傻臅r(shí)間要更長一些，如果是去游泳什么的最好還是硅膠的。