對于清肺來說，像梨，還有枇杷、蘋果、柿子、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘等，這些水果當(dāng)中都具有清肺的作用。而且梨富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的作用，最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用。

立秋過后，暑濕尚未消退，秋燥漸起，面對換季的影響，呼吸道疾病易在秋季高發(fā)。而肺在五行中屬金，主秋季，秋后肺功能開始處于旺盛時期。秋天的氣候特點為燥，也就是說燥主秋令。

肺為“嬌臟”，不耐寒熱，通過鼻與外界相通，容易被秋燥所傷，從而產(chǎn)生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)咳中帶血等一系列癥狀。

吃什么水果清肺

1、柚子

柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。

2、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風(fēng)，醒酒解毒”等功效。

雪梨銀耳蜂蜜粥：中醫(yī)講白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津潤燥、清熱化痰;銀耳性更溫潤，更適合體寒或腸胃不好的人;蜂蜜有潤燥解毒養(yǎng)顏之功效，三者可謂清肺的“強強聯(lián)合”。

3、楊桃

楊桃主要產(chǎn)于我國的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功?；加酗L(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

4、無花果

無花果除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復(fù)。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。