內(nèi)褲最好1-2月?lián)Q一次，經(jīng)血里含有蛋白質(zhì)，所以不能用熱水洗，應(yīng)用涼水，比較容易清洗，發(fā)黃是洗的時(shí)候沒洗出來。經(jīng)期不要穿淺色的，最好買一條紅色的滑質(zhì)內(nèi)褲，容易洗，平時(shí)穿純棉的，這樣對皮膚好。

內(nèi)褲，作為日常生活中必需品，一般指貼身的下身內(nèi)衣，分男裝與女裝兩種。不要小看內(nèi)褲對身體健康的影響，要做到勤換勤洗，雖然不少人能做到常洗常換內(nèi)褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形后才扔。卻不知道，健康隱患就這樣產(chǎn)生了。

如果平時(shí)不注意更換內(nèi)褲，就要承受以下這些對身體的危害。

一、平均每條內(nèi)褲帶有0.08克糞便，來自糞便成分的病菌會超過1000個(gè)，寄生蟲超過50個(gè)。即使每天很勤快的更換清洗，連續(xù)穿著12個(gè)小時(shí)的內(nèi)褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細(xì)菌。

二、就是放置于普通環(huán)境的內(nèi)褲，即使不穿，在1個(gè)月后也會有80%的可能會沾染上螨蟲。

三、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不干凈，都會讓內(nèi)褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內(nèi)褲保質(zhì)期。

四、穿過了“保質(zhì)期的”舊內(nèi)褲會帶來衛(wèi)生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導(dǎo)致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

如果條件可以，最好是每天更換一次內(nèi)褲，如果一天當(dāng)中，有過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，出汗較多的話，一天是需要更換二條的。同時(shí)要注意對更換下來的內(nèi)褲，及時(shí)清洗、晾曬。至于更換新內(nèi)褲的時(shí)間，是需要根據(jù)個(gè)人的使用情況，什么時(shí)間需要更換內(nèi)褲，需要從以下幾個(gè)方面考慮。

一、對于常穿的內(nèi)褲，洗滌30次后就應(yīng)該扔掉。

二、對于不常穿的內(nèi)褲(每周穿著不超過1次)，半年也應(yīng)該扔掉。

三、對于買來從沒有穿過的內(nèi)褲，如果沒有用密封袋保存，1年后也應(yīng)該扔掉。

四、運(yùn)動(dòng)時(shí)最好換上專用運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，這種內(nèi)褲穿20次就應(yīng)該扔掉了。

五、女性生理期一定要有專用內(nèi)褲，使用了15次就可以扔掉了。

六、季節(jié)與穿著習(xí)慣也有關(guān)系，夏天常穿的內(nèi)褲比冬天穿的保質(zhì)期短2個(gè)月。

七、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內(nèi)褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應(yīng)把扔掉舊內(nèi)褲的時(shí)間提前。