下眼皮頻繁跳動(dòng)，主要考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)或者電腦所導(dǎo)致的眼睛周圍肌肉痙攣，最主要的是及時(shí)減少用眼，可以使用溫?zé)崦硗夥螅軌蚓徑庋壑車难貉h(huán)，或者通過做眼保健操，進(jìn)行眼周圍按摩。

相信很多人都聽過“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，這根本沒有任何科學(xué)依據(jù)。眼部神經(jīng)受到刺激后會(huì)造成眼部肌肉痙攣，從而導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)，幾分鐘左右就能好轉(zhuǎn)；若眼皮跳動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，根本不受控制的抽動(dòng)就要引起重視。

眼皮跳常見于哪些因素？

1、精神緊繃或缺乏睡眠

每一次眼皮僅跳動(dòng)幾秒或幾分鐘，常見于精神因素，尤其是過度疲勞、精神高度緊繃和情緒不良時(shí)最為明顯，眼皮跳動(dòng)發(fā)生在單側(cè)上眼皮或下眼皮。跳動(dòng)時(shí)間短無需特殊處理，多注意休息，適度運(yùn)動(dòng)來讓緊繃的神經(jīng)得到放松；每天有足夠的睡眠；若眼皮跳比較嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神藥，必要時(shí)還需尋求心理醫(yī)生指導(dǎo)。

2、過度用眼

過度用眼、太疲勞等易造成眼肌疲勞，從而導(dǎo)致眼皮跳。因此應(yīng)控制玩手機(jī)和電腦的時(shí)間，當(dāng)出現(xiàn)眼球干澀時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下無添加的人工淚液。另外，在強(qiáng)光或弱光環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間用眼、近距離用眼等都會(huì)導(dǎo)致眼皮跳，所以用眼時(shí)需保證光線柔和，不能在強(qiáng)光下看書或?qū)懽?，不能在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)或電腦。

3、佩戴的眼鏡度數(shù)不合適

佩戴的眼鏡度數(shù)不合適，會(huì)使得眼部肌肉不受控制的緊繃，從而導(dǎo)致眼皮跳，這種情況下應(yīng)及時(shí)選擇正規(guī)的眼科醫(yī)院佩戴合適的眼鏡。另外，倒睫、散光和遠(yuǎn)視、眼睛屈光不正、眼睛中有異物、散光等，同樣也會(huì)造成眼皮跳。

4、面肌痙攣

一側(cè)下眼瞼跳動(dòng)，同時(shí)伴有口角抽動(dòng)、面部肌肉抽動(dòng)等，十有八九是面肌痙攣。因?yàn)槊娌康难軋F(tuán)異常，面神經(jīng)受到刺激，從而導(dǎo)致面肌痙攣，無論按摩還是多注意休息都無法改善，最理智的方法是去神經(jīng)外科做檢查和治療。

5、梅杰綜合征

一側(cè)眼皮跳，逐漸影響到另一側(cè)；又或是兩側(cè)雙眼皮同時(shí)跳，此問題不間斷地發(fā)生且超過三個(gè)月左右，同時(shí)伴有眼瞼痙攣、不停的眨眼睛、眼睛瘙癢和干澀、下頜肌肉出現(xiàn)對(duì)稱性抽動(dòng)等，應(yīng)高度懷疑梅杰綜合征。

溫馨提示

其中梅杰綜合征最為可怕，不僅僅影響美觀，而且也會(huì)導(dǎo)致頭不由自主地抖動(dòng)、肩膀聳動(dòng)、斜頸、吞咽和呼吸困難以及肢體抽動(dòng)等，以至于生活無法自理，所以應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院科學(xué)規(guī)范治療。

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