我國現(xiàn)在采取的政策是鼓勵生育，尤其是在去年三胎政策出臺之后，而生育年齡也是非常重要的一關(guān)，據(jù)悉男性最佳生育年齡為30到35周歲，具體情況是怎么樣的呢？男性生育年齡最晚多大？和小編小編一起來詳細了解一下吧。

男性最佳生育年齡為30到35周歲

在臨床當中，男性的最佳生育年齡在30-35歲，而女性在25到30歲。

一般情況下，夫妻雙方在備孕期間最好同時口服葉酸片，預防胎兒畸形。同時還要忌煙忌酒。作息規(guī)律。

多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果，適當進行戶鍛煉，增加自身免疫力。

除此之外，如果夫妻雙方打算要寶寶，建議在女性的排卵期進行同房，這樣可以大大增加受孕的幾率。

需要注意的是，在同房前后，注意清潔雙方的外陰，以免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。

男性生育年齡最晚多大

男人到65歲左右就會逐漸失去生育的能力，多數(shù)男性在60歲以后生精功能明顯下降，精子數(shù)量明顯減少，會出現(xiàn)明顯的少精癥或無精癥。

此時男性性功能明顯下降、性欲明顯減退，還會出現(xiàn)排尿困難、尿等待、尿潴留。由于前列腺增生、肥大，會導致夜尿次數(shù)明顯增多、尿潴留。

男性在出現(xiàn)上述癥狀后，會明顯導致神經(jīng)衰弱、性功能下降。

男性在30歲以后出現(xiàn)性功能減退，但在60歲以后會明顯出現(xiàn)性功能下降，極個別男性在80歲左右仍然保有性功能。

備孕需要做些什么準備

1、調(diào)理身體

備孕期間的心情、精神、身體健康是非常重要的。這期間，備孕者應該保持規(guī)律的作息時間，多做些運動，提高身體代謝和加速血液循環(huán)，保持樂觀的心態(tài)和良好的精神狀態(tài)，才能快速備孕成功。

2、合理飲食

備孕期間飲食習慣非常講究，不管是男性和女性都需要戒煙忌酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的奶制品和豆類。

3、補充葉酸

備孕期間女性需要補充一定的葉酸，葉酸能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形，同時預防胎兒發(fā)生唇裂，先心病，減低妊娠反應等作用，一般需要在備孕前3個月和懷孕成功后的3個月后服用葉酸，期間要注意減少接觸化學類有害物質(zhì)。

4、全面檢查

準備備孕，不管是男性還是女性都需要進行全面檢查，需要做血常規(guī)、肝腎功能、尿常規(guī)、心電圖、激素六項、微量元素檢查、傳染病篩查、女性陰道檢查、男性生殖器檢查等。