1、拉薩海拔：3650m。2、拉薩，別稱(chēng)邏些、日光城，是中華人民共和國(guó)西藏自治區(qū)首府，國(guó)務(wù)院批復(fù)確定的中國(guó)具有雪域高原和民族特色的國(guó)際旅游城市。截至2018年，全市下轄3個(gè)區(qū)、5個(gè)縣，總面積29518平方千米，建成區(qū)面積82.82平方千米，常住人口約54.35萬(wàn)人，城鎮(zhèn)人口約33萬(wàn)人，城鎮(zhèn)化率60.7%。

拉薩海拔高度有多少？在網(wǎng)上搜索良久，不見(jiàn)統(tǒng)一答案，以是乎在此聲明下，由于地殼的不斷運(yùn)動(dòng)等原因，拉薩的海拔高度也處于不斷變化但又相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)之中，即拉薩的身高年年都在變化，但變化的幅度不會(huì)太大。

拉薩市區(qū)的海拔高度為3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉薩屬于典型的高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候，降水量比較少，大約年降雨量200--510毫米，多集中在6—9月份，尤其是7、8月份最為集中，且多半是在晚上降雨。

拉薩還具有“日光城”的美譽(yù)，全年日照時(shí)間非常充足，達(dá)到3000小時(shí)以上。拉薩的氣溫比較舒服，夏可避暑，冬也不會(huì)過(guò)于嚴(yán)寒，年最氣溫28°C，最低氣溫零下14°C，最低氣溫看起來(lái)比較“駭人”是吧，不過(guò)由于它的氣候比較干燥，不會(huì)有很強(qiáng)的濕冷之感，要比北方的大部分城市要暖和，就是氣候有點(diǎn)干燥，大家來(lái)拉薩游玩記得做好皮膚的防曬保濕工作。

拉薩地區(qū)其他一些景點(diǎn)和城鎮(zhèn)海拔（數(shù)據(jù)僅供參考），當(dāng)雄4200米，羊八井4200米；納木措4718米；米拉山口5013米（去八一的途中）；那根拉山口5190米（去納木錯(cuò)的途中）。其實(shí)絕大部分的驢友都是比較容易適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境的。

許多驢友談“高反”色變，其實(shí)這是對(duì)拉薩的高原環(huán)境過(guò)于“危言聳聽(tīng)”、夸大其詞了，君不見(jiàn)，布達(dá)拉宮廣場(chǎng)處處可見(jiàn)小孩、老人一邊拍照一邊“搔首弄姿”。

但防范于未然，做好一些抗高反的工作也是蠻有必要的，如進(jìn)藏前喝些紅景天，剛來(lái)西藏的頭幾天建議不要洗澡，在西藏活動(dòng)不要太頻繁和劇烈，出現(xiàn)高反時(shí)可以服用高原安、迪諾康膠囊等治療高反的藥物，游玩時(shí)可以先到林芝地區(qū)，這樣可以讓你的身體更好地適應(yīng)這高原環(huán)境。對(duì)了，西藏晝夜溫差比較大，注意添衣加被，不要感冒。

拉薩市區(qū)的海拔高度為3650米，只要驢友們稍微注意一下，絕大部分人是可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境的，說(shuō)不定你呆久了會(huì)喜歡上這座充滿陽(yáng)光的圣城呢。