2021年《全球聽力報告》顯示，全球約有15億人聽力受損。很多人容易出現(xiàn)聽力問題，聽力也已經(jīng)受損了，但是自己察覺不到。

就拿長期戴耳機(jī)來說，這是一種很損傷聽力的行為，實(shí)屬“聽力殺手”。雖然戴耳機(jī)通話很方便，戴耳機(jī)聽音樂、看視頻很沉浸，但不能忽視它的危害。

長期戴耳機(jī)有什么危害？

1、造成聽力永久性損傷

如果外界環(huán)境非常嘈雜，人們會不自覺的調(diào)高耳機(jī)里的音量。這樣就會超過耳朵承受的極限，時間長了就會導(dǎo)致聽力永久性損傷。還有一部分人，尤其是年輕人，喜歡聽勁爆的音樂，聲音越高越嗨，時間久了也會讓聽力下降。

2、引起炎癥

相信很少有人有清洗耳機(jī)的習(xí)慣，耳機(jī)尤其是入耳式耳機(jī)，和耳道親密接觸。細(xì)菌進(jìn)入到耳道，就容易導(dǎo)致炎癥，最常見的便是外耳道炎癥、中耳炎。這些炎癥同樣會影響到聽力，讓人聽力受損。

避免損傷聽力還要注意什么？

1、少去KTV或酒吧

現(xiàn)如今人的生活壓力很大，去KTV嗨歌，去酒吧喝酒蹦迪，是許多人的解壓渠道。雖然確實(shí)能夠讓壓力得以釋放，但是給聽力帶來的影響不可忽視。

不管是KTV還是酒吧，都是較為嘈雜的地方，噪音甚至能夠達(dá)到115分貝以上。曾經(jīng)有人做過相關(guān)的檢測，噪音分貝110以上，暴露15分鐘，就會讓聽力受損。

2、避免掏耳朵

掏耳朵很舒適，采耳店遍布大街小巷，已然成為新的放松方式。其實(shí)人是不必要專門掏耳朵的，通過日常的咀嚼活動就能把耳屎排出。

經(jīng)常掏耳朵或者去不正規(guī)的場所掏耳朵，會損傷外耳道和鼓膜，會導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)，竟然影響聽力。如果自己是油耳朵，需要掏耳朵，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科。

3、提防耳朵進(jìn)水

日常生活中不注重對耳朵的保護(hù)，讓耳朵頻繁的進(jìn)水，也是聽力殺手。

耳朵進(jìn)水，恰逢耳朵里有傷口，水里的細(xì)菌進(jìn)入傷口就會引發(fā)炎癥，就容易得中耳炎等疾病。耳朵進(jìn)水之后要用正確的方法把水排出，可以單腳跳力歪耳朵將水空出，或者用棉簽輕輕地吸出水分都可以，千萬不要用堅(jiān)硬的物品去掏。

聽力受損是件很嚴(yán)重的事，但是大多數(shù)人都不知道，等到聽力受損嚴(yán)重時才察覺到，那時已經(jīng)晚了。要定期去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，尤其是長時間處在噪音環(huán)境之下的人。