強迫自己每天固定時間讀書，并邀請家人朋友監(jiān)督，固定時間就是設(shè)定好自己讀書的時間點，到點就要看書，就如同我們的一日三餐，到點就要吃?？梢越Y(jié)合自己的實際情況，按照自己工作和生活的節(jié)奏，在每一天安排一個專屬的讀書時間。

央視知名主持人董卿曾經(jīng)說過：“我始終相信我讀過的書都不會白讀，它們總會在未來的某一個場合，幫助我表現(xiàn)地更出色?！?/p>

也有人說：你要么讀書要么旅行，身體和靈魂總要有一個在路上，那些你無法到達的地方，書，都可以帶我們一一抵達，書帶給我們的，不止是知識，還有眼界。

可能很多人都意識到了讀書的重要性，買了紙質(zhì)書放在家里，微信讀書也充了會員，一切客觀條件都具備了，結(jié)果拿起書卻發(fā)現(xiàn)根本看不進去。

要么剛看兩眼，手機響了，又看兩頁想起有其他事情還要做，或者是看著看著就睡著了，書連幾頁都沒有翻過。很苦惱！

那么首先我們就要分析，為什么讀不進書，背后的原因有三點：

第一是沒有閱讀習慣

沒有閱讀習慣的人，不僅不會按照規(guī)劃去主動讀書，即便被迫讀書，也會出現(xiàn)各種各樣的不適應(yīng)。比如不經(jīng)?？磿娜?，翻開書就有“閱讀困難癥”，密密麻麻的字，晃得人眼暈，更別說去讀了。

如果是一二年級的小朋友讀書，你讓他去讀書，沒多一會兒喊渴了，喊這疼那疼各種借口，這書自然就讀不進去了。

第二是看的書沒有吸引力，不是自己興趣所在

很多人，根本都搞不清楚自己為什么讀書，可能是為了打發(fā)時間或者為了方便以后聊天時吹吹牛，就隨便找本書來看。

除了小說，其他書籍本身內(nèi)容就比較乏味，再加上不是自己感興趣的東西，能讀進去才怪！

第三就是讀書方法不對，包括閱讀環(huán)境，讀書姿勢，還有心態(tài)等

很多現(xiàn)代人，忙碌一天后，會在睡前拿本書看。結(jié)果躺在床上，沒看幾行字就睡著了，還以為是書催眠的呢。其實本質(zhì)原因臥室的環(huán)境，躺臥的姿勢，都是更適合睡覺，而不是看書。

以上這些，就是我們?yōu)槭裁醋x書讀不進去的三大主要原因。歸根結(jié)底就是讀書的時候無法專注。因此，想要靜下心來看書，首先就要學會專注。

針對上面三個問題，給大家介紹三個方法，幫助同學們走出讀書無法專注的誤區(qū)，讓大家都能高效閱讀，享受讀書的過程。

方法一：慢慢培養(yǎng)自己的閱讀習慣

首先針對沒有閱讀習慣的問題，我們要做的，就是慢慢培養(yǎng)自己的閱讀習慣。養(yǎng)成一個習慣需要至少21天，沒有什么捷徑，唯一能做的就是堅持。

這里我教給大家一個比較簡單而且容易形成習慣的方法：那就是強迫自己每天固定時間讀書，并邀請家人朋友監(jiān)督。

固定時間就是設(shè)定好自己讀書的時間點，到點就要看書，就如同我們的一日三餐，到點就要吃?？梢越Y(jié)合自己的實際情況，按照自己工作和生活的節(jié)奏，在每一天安排一個專屬的讀書時間。

這個時間可以是清晨早起后的半小時，也可以是其他任何自己有空的時間。

將讀書時間固定下來，可以讓我們提前準備好，把工作生活妥當安排，給讀書專門騰出時間，在這個時間段里，專心看會兒書，不被其他事件打擾。

只要我們能堅持一段時間，至少堅持21天，定時讀書的習慣就培養(yǎng)出來了。習慣成自然后，我們會主動在規(guī)定的時間里閱讀，原來要拖很久才能讀完一本書，如今不知不覺就讀完了。

讀書成了習慣，讀書的效率也提高了很多，讀書逐漸成了我們生活的重要組成部分。

方法二：找自己感興趣的書來讀

在讀書初期，喜歡什么類型的就去讀什么，不喜歡的就放一邊，等以后適應(yīng)讀書了再根據(jù)自己需求去讀

比如，一個沒有養(yǎng)成讀書習慣的我，看了一部重生的小說，當讀進去之后就停不下來了，吃了飯不干別的先拿出來看，別人都在玩自己還在看，廢寢忘食的感覺，這就是興趣所在。

方法三：用正確的讀書方法來讀書

讀書方法包括選擇好的讀書環(huán)境，盡量在光線明亮，安靜舒適的地方讀書，像圖書館，閱覽室或者是家里的書房。

最近解鎖了適合讀書的地方——公園，每天下班后去公園讀書，養(yǎng)成了固定的讀書習慣。

讀書時，姿勢也很重要，不要躺臥，要端坐桌前，這樣能更好地集中精神來閱讀。

同時，擺正讀書的心態(tài)，帶著目的去讀書，明白自己要從書中得到什么樣的收獲，只有這樣，讀書才能有的放矢，我們也更有意愿把書讀完。