女人常喝糯米酒的好處1.美容養(yǎng)顏、2.緩解痛經(jīng)、3.增加食欲、4.豐胸通乳、5.滋補(bǔ)養(yǎng)身、6.緩解疲勞

小時(shí)候，媽媽有時(shí)候覺得身子虛，自己就會(huì)做點(diǎn)甜酒釀，煮雞蛋吃，我也跟著吃，香甜可口好喜歡吃。甜酒釀是用蒸熟的糯米拌上酒曲發(fā)酵而成的一種甜米酒（看之前發(fā)布的客家米酒的釀造），媽媽做的味道好，基本吃不出什么酒味呢。女人吃甜酒釀?dòng)惺裁春锰幠?？一起來看看吧?/p>

甜酒釀所含的營養(yǎng)

甜酒釀營養(yǎng)價(jià)值極高，含有多種維生素C、A、D、E、K，碳水化合物、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，所含氨基酸不只種類多，其中的人體必需氨基酸也很全面，并且易為人體消化吸收呢。

女人吃甜酒釀?dòng)惺裁春锰幠兀?/p>

1.美容養(yǎng)顏

甜酒釀能幫助加快血循環(huán)，從而加快新城代謝，常吃能夠使臉色紅潤哦。我媽媽經(jīng)常吃，看起來確實(shí)比同齡人年輕。

2.緩解痛經(jīng)

甜酒釀?dòng)谢钛淖饔?，?jīng)期前一周吃個(gè)兩三次，有緩解痛經(jīng)的作用。親身試驗(yàn)，確實(shí)有效。加幾顆龍眼干一起煮效果更好。

3.增加食欲

甜酒釀能促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化。

4.豐胸通乳

新媽媽產(chǎn)后如果乳汁分泌不足時(shí)，喝點(diǎn)可以促進(jìn)乳汁分泌，增加奶量。但是注意把握量，怕影響嬰兒。

5.滋補(bǔ)養(yǎng)身

身體虛弱、貧血建議常吃，有滋補(bǔ)作用。

6.緩解疲勞

我有時(shí)候太累的時(shí)候，睡前也吃碗甜酒釀，能夠有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量

甜酒釀這么吃呢？

米酒湯圓、米酒蛋花湯、米酒煲雞、酒釀?wù)趑~（之前都有介紹的幾種吃飯）