張小嫻曾說，放下一個人，只有兩種方法：時間與新歡。

可是啊，入了心的人，是再也難以裝下新的人。不管新人多優(yōu)秀，不管時間有多久，只要心里的那個人不出來，誰也住不進去。

也有很多人說，放下一個人的最好方式是讓自己忙起來，過好自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的就放下了。

但，只有經(jīng)歷過的人才懂，白天的忙碌可以掩飾你對ta的思念，一到了晚上，到了空下來的時候，不管你想不想，思念蔓延，壓都壓不住。

放不下一個人的時候，與其這樣折磨自己，不如試試這樣做。

1、如果還愛，就主動聯(lián)系，嘗試溝通

這世界上有很多的感情，多半都敗在了不明不白的結束里。

最后的一次爭吵，你不言我不語，你不哄，我不主動，冷著冷著，脫口而出的分開就成了永遠。

這過程，煎熬、痛苦、想盡可以不動聲色的挽回方式，但都沒有一個能達到目的，誰也沒有再低下頭，也沒有再退一步。

就這樣，一天天的自我折磨，自我對話，自我反省，可是對方再也沒有出現(xiàn)，你想不通，你想追問，你想說和好吧，可就是開不了口。

你不知道對方是怎么想的，你想的是“如果ta還愛我，為什么不主動？”、“不主動了，就是不愛了”。

一天天的回放最后一次爭吵，“如果當初我不這樣，會不會就不會分開了”，的無限循環(huán)里。

如果還愛，如果放不下，就主動找對方聊聊吧，明確對方的想法，給自己死心的理由。

至少要知道，這份愛，是因為還愛，還是因為不甘。

2、如果無法說服自己，就糾纏到底

熬，這個詞，寫得簡單，卻是要花費很長很長的時間，甚至了好幾年，才能熬出那段愛而不得的感情。

所以，如果連主動溝通，對方的狠話都無法讓你放下，那就繼續(xù)糾纏吧，用上所有你覺得可以挽回的方式，一一嘗試。

如果ta真的還在意你，會回應你；如果已經(jīng)不在意了，ta的狠、冷、絕，會讓你再也提不起熱情。

只有將最后的一點期待都耗盡了，才會真的說再見、放下，才會從心底將這個人請出你的生命，開始新的生活。

3、直面內(nèi)心，總會有答案

感情有時候就是這樣，太愛一個人愛而不得的人，不被徹底傷透，是怎么都放不下，也不愿開始新的生活，就一直活在過去里。

你一直在那等，你說ta會回來的，一等就是一年甚至是好幾年，對方都開始了新的生活，甚至后來都結婚生子了。

而你，在耗費青春去等一個本不該等的人。

你想順其自然，但你的順其自然，你的煎熬，一直都在傷害你自己，消耗你自己。

所以，放不下一個人的時候，就努力去挽回，如果無法挽回，就讓自己死心，千萬別靠熬去放下，代價太大。

不要將愛意留在心底，做你該做的，表達你想表達的，如果最后結局不如你意，至少，你努力了，不是嗎？

至少不再是一個人在唱獨角戲，用自己的想法臆測對方對你是愛還是不愛，在自己的主觀意志里，騙自己說對方還愛。

只有當你徹底死心了， 才能真正放下，所以，不要想著去逃避，而是去正視，去面對，它總會給你答案。