彭祖是商朝時(shí)期的修道者，他極為擅長(zhǎng)養(yǎng)生和采補(bǔ)之術(shù)。有一次，彭祖正在府中與采女（仙女）共修陰陽(yáng)大道，正在緊要時(shí)期，他的弟子突然在門外大聲高呼：“師父，府外有周天子的使者拜會(huì)您，還請(qǐng)快快出關(guān)！”彭祖頓時(shí)體內(nèi)真氣逆轉(zhuǎn)，一口老血噴出。

自古以來(lái)，神州大地那些傳奇的神仙妖怪為我們留下了太多無(wú)盡的故事。有一位“北冥有魚(yú)，其名為鯤，鯤之大，不知其幾千里也”的鯤鵬，有“吾喪身失智，乃旦暮求之，吾何惡乎？”的莊子，當(dāng)然也少不了那位令人唏噓向往的——彭祖。

彭祖名陸鏗，是顓頊帝的玄孫。到商朝末年已有七百多歲了而身體健康不衰不老。他性安恬，好虛靜，尤其善于采補(bǔ)導(dǎo)化等養(yǎng)生之術(shù)。平時(shí)經(jīng)常服食水晶云母和麋角等仙家之物，容貌像少年人一般。

到了周朝的時(shí)候，彭祖已經(jīng)活了八百多歲，天下人都知道彭祖之名。周穆王聽(tīng)說(shuō)彭祖善養(yǎng)生無(wú)疾病，又因自己的臣子們往往生病不能參與國(guó)家政事，就派使者乘蓬遮之車向彭祖求問(wèn)健身強(qiáng)體，修身養(yǎng)性的辦法。

大約公元前九百多年，彭祖正在他位于山間的洞府里，與采女共修陰陽(yáng)大道。突然，他的弟子跑了進(jìn)來(lái)，喘著氣說(shuō)：“師父，師父，洞府外來(lái)了一群人，他們說(shuō)是周穆王派來(lái)的使者，要向您請(qǐng)教養(yǎng)生之道?！?/p>

彭祖修煉被打斷，真氣逆轉(zhuǎn)一口鮮血噴出，差點(diǎn)走火入魔，他生氣地想拍死這些使者。思考一下后，說(shuō)道：“好吧，我知道了。你去把他們請(qǐng)進(jìn)來(lái)吧?！钡茏討?yīng)聲而去，片刻之后，使者們便來(lái)到了草廬前，恭敬地對(duì)彭祖行禮。

“彭祖大仙，我們奉周穆王之命，特來(lái)向您請(qǐng)教養(yǎng)生之道?！笔拐吖Ь吹卣f(shuō)道。

彭祖本不想告訴他，畢竟那都是自己辛苦創(chuàng)作出來(lái)的功夫，豈能隨便傳授于別人？卻又忌憚周穆王手下法力高深，若是得罪了他，天下恐怕無(wú)他的容身之處。深思熟慮之下，還是決定把養(yǎng)生術(shù)的各種精要之處教給使者。

彭祖微笑著說(shuō)：“養(yǎng)生之道，說(shuō)大也大，說(shuō)小也小。只要遵循天地自然之道，修身養(yǎng)性，便能延年益壽。周穆王何必遠(yuǎn)道而來(lái)向我請(qǐng)教呢？”

使者低頭回答：“周穆王聽(tīng)聞您八百多歲的高齡，仍神采奕奕，實(shí)在是令人敬佩。他希望學(xué)習(xí)您的養(yǎng)生之道，以延年益壽之道法，造福百姓?！?/p>

彭祖點(diǎn)了點(diǎn)頭，心中自然不會(huì)相信使者的說(shuō)辭。端詳著眼前的使者，說(shuō)：“你們是誠(chéng)心誠(chéng)意來(lái)學(xué)習(xí)的嗎？”

使者們紛紛表示肯定，彭祖見(jiàn)狀，便決定傳授他們養(yǎng)生之道。

彭祖首先給他們講解了養(yǎng)生的基本原則：“養(yǎng)生之道，首先是順應(yīng)自然。春夏飲食要清淡，秋冬進(jìn)補(bǔ)不可過(guò)多。而采補(bǔ)之道 更應(yīng)該順應(yīng)自然，遵循陰陽(yáng)平衡，勞逸結(jié)合，心態(tài)開(kāi)朗?！?/p>

繼而，彭祖細(xì)述了養(yǎng)生的具體方法：“鍛煉身體，修習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)等，可使氣血流通，消除疲勞。射箭，游泳等則可保持關(guān)節(jié)靈活，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食方面，食物要新鮮，多食五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食油膩、甜食?！?/p>

聽(tīng)著彭祖的講解，使者們一邊聆聽(tīng)，一邊記錄著這些寶貴的養(yǎng)生知識(shí)。最后，彭祖告誡他們：“養(yǎng)生之道，最重要的是要修心養(yǎng)性，心境寬廣，方能延年益壽。此次相見(jiàn)，也算是有緣。你們回去后，務(wù)必把我的教誨傳達(dá)給周穆王，希望他好好修身養(yǎng)性，為黎民百姓造福。”

使者們感激涕零，恭敬地向彭祖道謝，然后便帶著學(xué)到的養(yǎng)生之道離開(kāi)了。

周天子自己按彭祖的指點(diǎn)試著去修行，果然有效，他感覺(jué)渾身有用不完的力氣，似乎年輕了不少，不過(guò)他并沒(méi)有打算將這些養(yǎng)生之道傳授給臣子和老百姓，甚至嚴(yán)謹(jǐn)大家談?wù)摯耸隆?/p>

他極為推崇采補(bǔ)之術(shù)，大肆填充后宮之中的妃子，令得大臣們多次勸誡才有所收斂，不過(guò)最終他也活了一百多歲。

彭祖知道了周穆王的為人，就遠(yuǎn)離穆王而去，他帶著采女悄悄離開(kāi)了洞府，人們不知道他到底去了什么地方。從那以后過(guò)了七十多年，彭祖的子弟們?cè)诹魃炒竽晕鞯牡胤娇吹竭^(guò)他。

后來(lái)有流傳說(shuō)但凡有人敢傳授彭祖的道術(shù)就會(huì)被殺，這指的就是周穆王禁傳彭祖道術(shù)的事。商朝末期有一位叫黃山君的人，曾經(jīng)按照彭祖的道術(shù)修煉，已經(jīng)活了幾百歲，面貌仍似少年。彭祖修煉成仙后，人們把他的論述記錄下來(lái)，就成為《彭祖經(jīng)》。

彭祖的故事告訴我們，匹夫無(wú)罪懷璧其罪的道理。如果我們身上有什么令人覬覦的東西，在你沒(méi)有辦法保護(hù)它的時(shí)候，一定要遠(yuǎn)離他人，保守這個(gè)秘密。