1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。3、自發(fā)球被回?fù)艉?，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。4、自發(fā)球被回?fù)艉?，運(yùn)動(dòng)員可以從網(wǎng)的各自一方任何位置擊球。5、接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得一分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

在業(yè)余選手的日常約球過程中，多以雙打?yàn)橹鳎环矫婵梢曰ハ啻钆洳恢劣谔?，另一方面由于?chǎng)地和經(jīng)費(fèi)的原因，雙打更適合業(yè)余愛好者。所以，我們今天來分享一下雙打的發(fā)球要領(lǐng)，希望能給你帶來幫助。

雙打與單打在節(jié)奏上明顯不一樣，從開局便劍拔弩張，稍有不慎，立即處于被動(dòng)狀態(tài)。而好的發(fā)球則可以讓你占據(jù)一定的主動(dòng)優(yōu)勢(shì)。（PS：別小看雙打發(fā)球，專業(yè)隊(duì)員每天都會(huì)不斷的練習(xí)穩(wěn)固，還會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻出現(xiàn)失誤。）

• 首先記住一點(diǎn)： 從一開始就力爭(zhēng)己方不起球，逼迫對(duì)方起高球！ 這是對(duì)戰(zhàn)中搶占主動(dòng)權(quán)的基礎(chǔ) 。

- 發(fā)球要領(lǐng) -

雙打發(fā)球采用的是反拍發(fā)球，這樣有利于形成主動(dòng)優(yōu)勢(shì)，但是和單打的反拍發(fā)球有著很大的區(qū)別。在單打時(shí)，我們看到很多專業(yè)球員對(duì)發(fā)球并沒有過多重視，比較放松；而雙打發(fā)球則十分關(guān)鍵和謹(jǐn)慎。與單打的反拍發(fā)球?qū)Ρ?，有以下幾個(gè)方面需要注意：

1、發(fā)球時(shí)的站位。

在單打中，不管正手發(fā)球還是反拍發(fā)球，站位不會(huì)太靠近前發(fā)球線（一般與前發(fā)球線的距離為一個(gè)拍長(zhǎng)）。 目的是為了保護(hù)整個(gè)場(chǎng)地，方便快速后退 。

↑戴資穎發(fā)球站位方便后退↑

而雙打的發(fā)球站位卻十分靠近前發(fā)球線（前腳幾乎是挨著前發(fā)球線），這樣做的目的 首先是讓球的飛行時(shí)間更短，加快節(jié)奏，增加對(duì)方接球的難度； 如下圖：

↑發(fā)球站位方便快速上網(wǎng)↑

其次是發(fā)球后可以快速移動(dòng)上前封網(wǎng)。 在雙打中一般不會(huì)主動(dòng)起高球，所以網(wǎng)前的較量成為得分重點(diǎn)，都需要快速上前封網(wǎng)，才能保證自己不會(huì)處于劣勢(shì)。如下圖：

↑紅衣發(fā)球后連續(xù)封網(wǎng)↑

• 在雙打配合時(shí)，要充分相信自己的搭檔，網(wǎng)前人員要敢于放心將后場(chǎng)流出來，去抓封網(wǎng)機(jī)會(huì)。而后場(chǎng)人員不要去爭(zhēng)搶網(wǎng)前，盯住后場(chǎng)讓自己的場(chǎng)地固若金湯。

2、發(fā)球的動(dòng)作。

單說反拍發(fā)球，單打講究：站穩(wěn)發(fā)球。重心一般放在后腳，整個(gè)身體不會(huì)向前傾，這樣做的目的還是為了在發(fā)球之后能快速降低重心，準(zhǔn)備下一拍的前移或后退。

• 單打選手的重心一般不會(huì)太靠前，甚至有時(shí)候會(huì)在后腳上 ，如下圖：

↑李宗偉發(fā)球時(shí)的重心↑

而在雙打中，發(fā)球隊(duì)員的身體重心靠前， 身體向前傾 。這樣做的目的： 為了縮短羽毛球的飛行距離，給對(duì)方帶來接球的困難，另外也是為了能更快的向網(wǎng)前移動(dòng) 。如下圖：

↑張楠發(fā)球重心完全移至前腳↑

所以，習(xí)慣了單打之后再去打雙打，往往會(huì)被對(duì)手騙網(wǎng)前；而習(xí)慣了雙打去單打則經(jīng)常被對(duì)手偷后場(chǎng)。

3、發(fā)球的穩(wěn)定性。

相信經(jīng)?？磳I(yè)比賽的朋友們會(huì)有這樣的體會(huì)： 雙打的發(fā)球準(zhǔn)備時(shí)間比單打更長(zhǎng) 。特別是在關(guān)鍵時(shí)刻，雙打在發(fā)球時(shí)的屏氣凝神，會(huì)讓全場(chǎng)觀眾感到窒息。 這個(gè)準(zhǔn)備時(shí)間不單單是為了平復(fù)發(fā)球人員的狀態(tài)，也是為了提升發(fā)球的穩(wěn)定性，從而提升發(fā)球質(zhì)量 。

• 發(fā)球穩(wěn)定性可以從： 身體穩(wěn)定性、力量穩(wěn)定性和心態(tài)穩(wěn)定性 來控制。

身體穩(wěn)定性 ：在發(fā)球的前面幾秒，發(fā)球員肯定處于穩(wěn)定的狀態(tài)。從準(zhǔn)備發(fā)球開始，持拍手和持球手保持一定的高度，然后重心移至前腳，身體前傾，這個(gè)過程中一定要保持整個(gè)身體的穩(wěn)定，不晃動(dòng)不急躁，然后持拍手開始向后引拍。再看下張楠的發(fā)球準(zhǔn)備動(dòng)作：

↑整個(gè)準(zhǔn)備過程身體十分穩(wěn)定↑

力量穩(wěn)定性 ：是發(fā)球穩(wěn)定的關(guān)鍵。我們常常會(huì)遇到發(fā)球過高、發(fā)球掛網(wǎng)、發(fā)球不過線、發(fā)球太過線等等情況，主要是我們發(fā)球時(shí)力量輸出不穩(wěn)定造成的。而我們?cè)谕岛髨?chǎng)的時(shí)候也會(huì)遇到過高或者過遠(yuǎn)的狀況，需要我們從力量方面去控制。

↑小球不過線↑

心態(tài)穩(wěn)定性 ： 越是關(guān)鍵時(shí)刻，心態(tài)的作用越大 。這一點(diǎn)對(duì)于專業(yè)選手來說影響很大，而咱們業(yè)余選手一般不會(huì)存在心態(tài)明顯擺動(dòng)的狀況，除非是在爭(zhēng)奪冠軍的關(guān)鍵時(shí)刻。

如果看過里約奧運(yùn)會(huì)男雙決賽就不難忘記：馬來西亞的雙蔚組合在對(duì)陣中國的南風(fēng)組合時(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻的兩次發(fā)球失誤，讓他們白白丟了兩分，最終張楠/傅海峰抓住機(jī)會(huì)取勝，奪得了冠軍。

• 有興趣的朋友可以再去看一下， 吳蔚昇和陳蔚強(qiáng)在發(fā)球時(shí)手在發(fā)抖 ，可見內(nèi)心的緊張程度。

所以，要想有一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球， 首先自己身體要穩(wěn)定，其次是力量控制得當(dāng)，最后做到心平氣和 。

對(duì)比一下單打的發(fā)球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“太隨意”了：

↑林丹發(fā)球↑

其實(shí)單打里面的發(fā)球看似隨意，實(shí)則并不簡(jiǎn)單。選手們?cè)谡易约旱狞c(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)正是對(duì)方放松警惕的時(shí)候。你可以這樣理解：發(fā)球方在不經(jīng)意間的發(fā)球，其實(shí)已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。不經(jīng)意的表象只是想讓對(duì)手放松警惕。

↑李宗偉發(fā)球↑

在雙打中一個(gè)高質(zhì)量的發(fā)球很容易讓對(duì)手“驚慌失措”然后被動(dòng)起高球，這就是發(fā)球方本身的優(yōu)勢(shì)，如果能將雙打中的發(fā)球練好，可以在剛開局便有著更大的優(yōu)勢(shì)。

- 混雙發(fā)球站位 -

在業(yè)余的雙打中，我們經(jīng)常會(huì)“男女搭配”，在發(fā)球時(shí)的站位一般是：女前男后。男選手發(fā)球時(shí)如下圖所示：

↑女選手在男選手前面↑

這樣做的目的：避免了位置輪換，女選手直接舉拍準(zhǔn)備封網(wǎng) 。注：業(yè)余選手雙打時(shí)，若搭檔進(jìn)攻水平較弱，不管男女均可以采用這種站位。當(dāng)然經(jīng)常打混雙的球友肯定知道這些，只是有一點(diǎn)咱們會(huì)感到迷茫： 女選手站哪里最合適？

• 比如：男選手在左側(cè)半?yún)^(qū)發(fā)球和在右側(cè)半?yún)^(qū)發(fā)球時(shí)，女選手應(yīng)該怎么站才合理呢？

• 建議：在男選手發(fā)球時(shí)，女選手的站位： 不管何時(shí)，站在略靠自己非持拍手的一側(cè)，也就是靠近自己反手位置 。

這一點(diǎn)或許大家在平時(shí)并未注意到，女選手一般會(huì)站在另一半場(chǎng)地的發(fā)球線位置，不過這并不是最佳方式。著名選手+教練李在福說過： 右手持拍的女選手，不管搭檔在哪個(gè)半?yún)^(qū)發(fā)球，站位時(shí)要略靠左側(cè)；左手持拍的話則相反，略靠近右側(cè) 。

↑右手持拍女選手站位↑

上面這個(gè)站位應(yīng)該是我們平時(shí)經(jīng)常使用的，而下面這個(gè)站位則與平時(shí)的站位有所不同：

↑右手持拍女選手站位↑

那么這樣站位的好處有以下兩點(diǎn)：

1. 靠近自己的反手位置更容易保護(hù)弱點(diǎn)（反手），如果對(duì)手的回球沖著你網(wǎng)前反手位置時(shí)，能快速到位擊球，而不會(huì)疲于奔命；

2. 這樣的站位更趨向于主動(dòng)進(jìn)攻，而不是被動(dòng)防守。網(wǎng)前選手保護(hù)著整個(gè)網(wǎng)前區(qū)域，而后場(chǎng)選手便可以放心進(jìn)攻，而不是要考慮補(bǔ)位。

以上就是關(guān)于雙打發(fā)球及站位的內(nèi)容解析，多數(shù)為個(gè)人見解，希望各位球友能取其精華，去其糟粕，獲取到對(duì)自己有用的東西。