隨著生活水平的提高，人們對(duì)自己和家人的健康狀況也愈發(fā)重視，我們看看有那些有關(guān)健康的小知識(shí)吧。下面小編給大家分享關(guān)于健康知識(shí)順口溜，希望能夠幫助大家!

關(guān)于健康知識(shí)順口溜

若要皮膚好，粥里放紅棗。

若要不失眠，粥里添白蓮。

腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

心虛氣不足，粥加桂圓肉。

頭昏多汗癥，粥里加薏仁。

潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。

消暑解熱毒，常飲綠豆粥。

烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

若要降血壓，煮粥加荷葉。

滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。

春季防流腦，薺菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。

利尿消腫治腳氣，赤豆粥里勝補(bǔ)劑。

消熱生津又和胃，甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。

傷風(fēng)感冒又腹痛，生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。

滋腎補(bǔ)肝又明目，枸杞加上粥里香。

生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。 黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。

番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。

冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。 木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。

海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。 胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。

魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁， 豬肝羊肝明目好。 益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。

健康知識(shí)順口溜

一、

1、飲了空腹茶，疾病身上爬

2、喝茶不洗懷，閻王把命催、:

3、盡量少喝酒，病魔繞道走、

4、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久、

5、飯后一支煙，害處大無(wú)邊、

6、多吃咸鹽，少活十年、

7、甜言?shī)Z志，甜食壞齒、

8、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿、

9、欲得長(zhǎng)生，腸中常清

10、飯前喝湯，勝過(guò)藥方、

二、

1、吃了十月茄，餓死郎中爺、

2、胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神、

3、性格開(kāi)朗，疾病躲藏、

4、房寬地寬，不如心寬、

5、人有童心，一世年輕、

6、大蔥蘸醬，越吃越胖、

7、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好、

8、一日兩個(gè)蘋果，毛病繞道走、

9、一日三棗，長(zhǎng)生不老、

10、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦、

三、

1、 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵、

2、 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根、

3、 要活好，心別小;善制怒，壽無(wú)數(shù)、

4、 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年、

5、 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)、

6、 妻賢夫病少，好妻勝良藥、

7、 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康、

8、 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行、

9、 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少、

10、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了、

四、

1、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥、

2、寒從腳上起，病從口中入、

3、食不語(yǔ)，睡不言、

4、春捂秋凍，不生雜病、

5、指甲常剪，疾病不染

6、冷水洗臉，美容保健、

7、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴、

8、飯前便后要洗手、

9、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)、

10、白水沏茶喝，能活一百多、

健康衛(wèi)生知識(shí)順口溜

一、

夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

晨吃三片姜，如喝人參湯

女人三日不斷藕，男子三日不斷姜

蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意

吃了十月茄，餓死郎中爺

二、

大蒜是個(gè)寶，常吃身體好

一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)

一日一棗，長(zhǎng)生不老

核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康

三、

寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

每餐留一口，活到九十九

常吃素，好養(yǎng)肚

寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆

吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康

四、

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧

2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿

5、若要百病不生，常帶饑餓三分