驚蟄這時天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這次小編給大家整理了驚蟄時節(jié)打雷的意義，供大家閱讀參考。

目錄

驚蟄時節(jié)打雷的意義

驚蟄時節(jié)如何養(yǎng)生

驚蟄之后還冷嗎

驚蟄時節(jié)打雷的意義

驚蟄雷鳴最引人注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天云不開”。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預測后期天氣的諺語有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄節(jié)的風也有用來作預測后期天氣的依據(jù)。如“驚蟄刮北風，從頭另過冬”、“驚蟄吹南風，秧苗遲下種”?，F(xiàn)代氣象科學表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢力較強與活動頻繁所致。從我國各地自然物候進程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說法僅與沿長江流域的氣候規(guī)律相吻合。

我國古代將驚蟄分為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩?！泵枋鲆咽翘一t、李花白，黃鶯嗚叫、燕飛來的時節(jié)，大部分地區(qū)都已進入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。

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驚蟄時節(jié)如何養(yǎng)生

驚蟄養(yǎng)生應多吃清淡食物

在驚蟄期間里，其實日常的飲食更加重要的就是飲食品種的多樣化，這樣的話才能給到在人體里得到的營養(yǎng)，而且在此時，也是應該要多點吃清淡的食物，而這樣的話才能夠增強到自己的體質(zhì)。

驚蟄養(yǎng)生宜適當進補

其實在驚蟄的飲食上原則，其實也是更加要適當?shù)倪x用一些補品，這樣的話其實也是更加可以提高的人體的滿意功能，而且也是更加要吃一些能夠條學不起，又能健脾補腎的食物才是可以的，而這些其實也是可以適當?shù)某猿?、雄鴨、冬蟲夏草等，辛辣的食物就盡量少點吃。

驚蟄養(yǎng)生早睡早起去“春困”

也真因為驚蟄的時期，正是春天萬物所復蘇的時候，在此時，更加要早睡早起，而且也是可以搭配到散步喚醒，此時，都是要多點呼吸下新鮮的空氣，讓自己更加感受陽氣，更加要懂得有著自然的規(guī)律，讓自己的精神更加愉悅起來，同時要懂得增強到體質(zhì)等等，這樣的話，其實也是可以提高的人體的抗病能力，而且也是可以保持到身體的健康的。

驚蟄養(yǎng)生少酸多甘健脾滋肝

在春天的時候也是屬肝的季節(jié)來的，而此時，肝氣也是容易亢奮，從而在酸味，其實也是更加可以有助于肝氣，所以多點吃的話，都是會導致了身體不好，甚至即是會損傷到脾胃的，而讓自己吃下的食物，也是更加不會容易消化，此時，其實也是要少點吃酸梅或者是話梅等等的食物，一些的紅棗，桂圓，燕麥等等的這些都是可以多點吃，可以適當?shù)难a脾氣，人體的脾臟強，那么就是可以滋養(yǎng)肝氣的。

驚蟄養(yǎng)生飲食要清淡多吃梨

也因為在驚蟄的時期開始溫暖，所以在氣溫的變化上都是很大，尤其是在晚上和中午的時候溫差是很大，所以在一些姑娘在此時穿比較短的衣服，那么都是會對自己的身體很不利的，而此時，如果是穿的衣服里缺少了保護，而這些都是會對冷空氣的入侵都是很敏感，如果受寒了。那么都是會有著局部的麻木，久而久之，都是容易有關(guān)節(jié)炎等等，所以在穿衣上都是需要保暖，以“捂”為主。

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驚蟄之后還冷嗎

一般情況下驚蟄之后氣溫會迅速回升，但如果在有冷空氣持續(xù)入侵的年份，還是會出現(xiàn)倒春寒的情況。

驚蟄時節(jié)除東北、西北地區(qū)外，中國大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10-15℃，早已是一派融融春光了。

驚蟄這個節(jié)氣不僅是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，同時日照的時長也有明顯的增加，大家都會感嘆這是“好春光”。不過驚蟄節(jié)氣前后，冷暖空氣交替，天氣不是特別穩(wěn)定，氣溫波動還是比較大的。大家千萬不要急于脫去厚重的衣物，還是再“捂”幾天的。

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