家常黃豆芽的做法大全?春天這芽菜家常做法最香
近期有些朋友想知道家常黃豆芽的做法大全相關(guān)情況,今天小編給大家分享一下春天這芽菜家常做法最香,希望對(duì)您有所幫助。
春天這芽菜要多吃,家常做法最香,一盤上桌一會(huì)兒見底,下次多做!我家閨女在家上網(wǎng)課,上完課累了,就喜歡看我做美食。春天這個(gè)季節(jié),正適合吃芽菜,像綠豆芽,黃豆芽等都是我家常做的菜。女兒愛吃的是黃豆芽,豆瓣炒出來又香又耐嚼,用來拌飯?zhí)貏e香。但外面買來的豆芽不太放心,我一到周末就會(huì)用婆婆家自己種的黃豆發(fā)些豆芽,豆芽幾天就能吃,而且自己發(fā)的豆芽豆瓣大,豆芽小,炒出來更香。

黃豆芽是黃豆經(jīng)過泡發(fā)后生長(zhǎng)而成的,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),和多種維生素和微量元素??梢灶A(yù)防眼睛干燥,結(jié)膜充血等眼部不適,所以食用黃豆芽有明目的功效。黃豆芽中的維生素E還能夠幫助人體保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管,降低人體中的血脂。它含有的鐵元素,對(duì)缺鐵性貧血有效,可以補(bǔ)血益氣。還可以美白,抗衰老,多吃具有養(yǎng)顏美容的功效。

黃豆芽的家常做法多樣,汆燙后可以涼拌,也可以煮湯,還能當(dāng)配菜做水煮魚,毛血旺等。我家做黃豆芽喜歡家常做法,就是與五花肉一起燉,這樣做最香,做好一盤上桌一會(huì)兒就見底,每次女兒都要叮囑下次多做沒吃夠。
黃豆芽燉肉
所需材料:黃豆芽500克,五花肉100克,蔥1段,姜1片,干紅辣椒1個(gè),黃豆醬半湯匙,生抽2勺,五香粉適量,鹽3克,花生油20克
具體做法:
第一步,準(zhǔn)備好黃豆芽,這個(gè)是自己泡的,豆芽比較小,豆瓣大,炒出來更香,泡在水中把豆皮撈出來丟掉,再瀝干水分;

第二步,熟五花肉切成薄片,沒有用生的也可以,蔥切蔥花,姜切絲,干紅辣椒切成段;

第三步,鍋中倒入花生油,把五花肉倒入翻炒出油分;

第四步,把蔥花姜絲和干紅辣椒倒入炒出香味;

第五步,把黃豆芽倒入翻炒至水分收干;

第六步,倒入黃豆醬快速翻炒均勻;

第七步,加少許水蓋上鍋蓋燉煮至黃豆芽斷生;

第八步,倒入生抽翻炒炒勻,再撒上鹽翻炒入味就可以了。


注意事項(xiàng):
這個(gè)豆芽是自己在家發(fā)的,如果是買來的,要把根須去掉;
黃豆醬倒入后要快速翻炒均勻,防止炒糊變苦;
黃豆芽不需要炒至綿軟,炒至斷生,有些脆時(shí)更好吃;
不喜歡吃辣的可以不放辣椒。
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