職場口才是你在職場中取得成功的敲門磚!職場口才寶典介紹了各類職場中的口才藝術(shù)以及職場中口才的訓練方法,內(nèi)容易懂易學,方便實用,借鑒性及操作性極強。下面小編給大家分享如何練習職場口才內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

如何練習職場口才

1、融入同事的愛好之中

俗話說“趣味相投”，只有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。小紅所在單位大部分同事都是男性的，中午吃飯時的短暫休息時間，同事們往往會聚集在一起談天說地，可惜小紅總感覺到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁邊遠聽。男同事們喜歡談?wù)摰脑掝}無非集中在體育、股票上面，不過他們即使不懂時裝的流行趨勢，也不妨礙他們與女同事的交流。不過要想和這些男同事搞好同事關(guān)系，首先得強迫自己去接受他們的一些感興和愛好。于是小紅每天開始都“有意識”地關(guān)注體育方面的消息和新聞，遇到合適機會甚至還和男同事們一起去看球。“現(xiàn)在有了共同話題后，和男同事相處容易多了;每次和他們閑聊的過程中，也會將自己在工作中的一些感受和他們進行交流，我們之間的工作友誼相互之間增進了不少”，小紅如是說。

2、不隨意泄露個人隱私

同事的個人秘密，當然就是帶著些不可告人或者不愿讓其他人知道的隱情;要是同事能將自己的隱私信息告訴你，那只能說明同事對你是足夠的信任，你們之間的友誼肯定要超出別人一截，否則她不會將自己的私密全盤向你托出。要是同時在別人嘴中聽到了自己的私密被公開后曝光，不要說，她肯定認為是你出賣了她。被出賣的同事肯定會在心里不止千遍地罵你，并為以前付出的友誼和信任感到后悔。因此，不隨意泄露個人隱私鞏固職業(yè)友情的基本要求，如果這一點做不好，恐怕沒有哪個同事敢和你推心置腹。

3、不要讓愛情“擋”道

宋佳和王彗是一對無話不談的好姐妹，兩人自工作以來，一直住在同一宿舍，每天一起上班、一起下班，幾乎到了形影不離的地步!一次偶然的機會，宋佳和王彗接觸到一個各方面條件優(yōu)越、長得非常帥氣的男人，她們幾乎在同一時間，對這個男人都產(chǎn)生了好感!為了能和帥氣男人走得更近，宋佳和王彗突然象變了個人似的，她們不再是形影不離，而是單獨行動;后來，兩人為了此事，弄得反目成仇，多年的感情就此煙消云散。顯然，愛情“擋住”了兩人的友情，從她們同時喜歡上那個帥氣男人開始，其實就宣布了她們多年的情誼就開始走向決裂。因此，作為職業(yè)女人的你，最好獨自去處理自己情感生活，在愛情還沒有成熟前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會。否則，愛情將會成為友情的“絆腳石”。

4、閑聊應(yīng)保持距離

在辦公之余，同事之間相互在一起閑聊是一件很正常的事情;而許多人，特別是男同事在閑聊時，多半是為了在同事面前炫耀自己的知識面廣，同時向其他同事傳遞這樣一個信息，那就是：你們熟悉的，我也熟悉;你們不熟悉的，我也熟悉!其實這些自詡什么都知道的人知道的也不過是皮毛而已，大家只是互相心照不宣罷了。而作為女性的你，要是想滿足自己的好奇愿望，來打破砂窩地向?qū)Ψ桨l(fā)問的話，對方馬上就會露餡了，這樣閑聊的時間自然不回太長。這樣，不但會掃了大家的興趣，也會讓喜歡神“侃”的同事難堪;相信以后再閑聊的時候，同事們都會有意無意地避開你的。因此，筆者建議各位女性朋友，在任何場合下閑聊時，不求事事明白，問話適可而止，這樣同事們才會樂意接納你。

5、遠離搬弄是非

“為什么____總是和我作對?這家伙真讓人煩!”、“____總是和我抬杠，不知道我哪里得罪他了!”……辦公室里常常會飄出這樣的飛短流言;要知道這些飛短流言是職場中的“軟刀子”，是一種殺傷性和破壞性很強的武器，這種傷害可以直接作用于人的心靈，它會讓受到傷害的人感到非常厭倦不堪。要是你非常熱衷于傳播一些挑撥離間的流言，至少你不要指望其他同事能熱衷于傾聽。經(jīng)常性地搬弄是非，會讓單位上的其他同事對你產(chǎn)生一種避之惟恐不及的感覺。要是到了這種地步，相信你在這個單位的日子也不太好過，因為到那時已經(jīng)沒有同事把你當回事了。

常見的口頭禪

1、"聽說、據(jù)說、聽人說"

也許這種人對所說的內(nèi)容很相信，但卻不想讓自己沒有轉(zhuǎn)彎的余地，因此會使用此類的口頭禪，是給自己留有余地的心理形成的。這種人的見識雖廣，決斷力卻不夠，不適合做領(lǐng)導。但是他的處世圓滑，善于保護自己卻值得大為提倡。

他處處想得周到，為自己留有余地，不至于要擔負大的責任就是對自己很好地保護，這在很多領(lǐng)導中尤為常見。

2、"可能是吧、或許是吧、大概是吧"

說這種口頭語的人，自我防衛(wèi)本能甚強，不會將內(nèi)心的想法完全暴露出來。在處事待人方面冷靜，所以，工作和人事關(guān)系都不錯，也有以退為進的含義。但是你很難走進他的內(nèi)心世界，知道你想要的是什么。

事情一旦明朗以后，他們會說，"我早估計到這一點"。出事了無需負責任，順利的時候就邀功，極度善于偽裝，隱藏了自己的真心。

3、"說真的，老實說，的確，不騙你"

這些口頭禪男女都有，常充斥于我們的日常生活。說這話的人，有可能是謊言說多了，使得別人不大相信自己，總會懷疑自己。于是，導致了日后生活中時常出現(xiàn)這樣的口頭禪，希望增加自己言語的可信度。

這種人有一種擔心對方誤解自己的心理，性格有些急躁，內(nèi)心常有不平。若不是"狼來了"的謊言說多了，旁人也不至于常誤會他。因此與此種人相處要警惕他的言論中是否會常有謊言，不要被兜進圈套去了。

4、"應(yīng)該、必須、必定會"

此人自信心極強，顯得很理智，在沒有確認一件事情之前，不會貿(mào)然做出結(jié)論。他為人冷靜，自認為能夠?qū)Ψ秸f服，令對方相信，讓別人信服自己會使之產(chǎn)生強烈的被認同感和喜悅。

另一方面，"應(yīng)該"說得過多的時候，反映了他有"動搖"心理。動搖不是因為他對自己沒信心，而是他內(nèi)心的尋求認同的感性所致，他不希望由于自己的一次錯誤導致日后沒有威信。

5、"但是，不過"

這類人有些任性，因此，在旁人指出他的失誤的時候，總是提出一個"但是"來為自己辯解，而這些又是為保護自己而使用的。

他性情溫和，說話很委婉、沒有斷然的意味，不致令人有冷落感和失落感。他們說話委婉，讓你們的相處較為融洽。與這類人相戀，你會發(fā)現(xiàn)什么你們都有商有量，不會發(fā)生劇烈爭吵，他會有紳士風度般讓著你，護著你。

6、"啊、呀、這個、這個、嗯、嗯"

這些口頭禪詞匯少，有點敷衍答應(yīng)的味道。這些口頭禪反映了男人思維慢，反應(yīng)較遲鈍，他們常用這些詞作為間歇，為自己爭取思考的時間。這也體現(xiàn)了男人深思熟慮成熟的特點。

當然，在日常生活中，他若是常對你說這些口頭禪，則證明了他有點敷衍，不大放心上的意思。要想引起他的重視，你就要多花心思了。

社交技巧訓練方法

走出社交的“缺鈣癥”

所謂社交“缺鈣癥”就是我們通常所說的社交恐懼癥，即對社交持一種恐懼的心理。

其實，恐懼本來是人們的一種正常情緒，對某種現(xiàn)象有恐懼心理并不奇怪，問題是人要通過大腦的認識做出合理的反應(yīng)。比如，不少人害怕在人多的場合講話，但這還不是一種心理疾病。可是有的人因為怕在公共場合講話，而不愿意接觸人，不愿意參加集體活動，這就是一種社交恐懼癥的心理疾病了。要想擁有優(yōu)秀的社交能力，就必須克服社交恐懼癥，而要做到這一點，我們首先應(yīng)該從下面幾個方面去創(chuàng)造良好的心理環(huán)境：

1. 弄清楚自己到底恐懼什么，它對自己會構(gòu)成什么威脅。社交恐懼者雖然一遇到交往就沉浸在恐懼和忐忑不安中，但由于無意識地回避恐怖對象，實際上他們很少正視自己所恐懼的東西。因此，這種恐懼往往表現(xiàn)為一種莫名其妙的感覺。而一旦正視了它，也許就會發(fā)現(xiàn)它實際上并沒有什么具有針對性的內(nèi)容。嘲笑、冷落、譏諷、暴力，這些情況每個人在交往中都可能遇到。但在正常情況下一般不會遇到 ，因此，這些對每一個具體的人沒有特殊的威脅性。不過在與人交往之前，做好一定的心理準備是非常重要的，這也是建立良好的人際交往的前提。

2. 排除自我意識中的消極因素，也就是改變不利于交往的氣質(zhì)因素。抑郁質(zhì)的人一般對自己的言行舉止特別敏感，生怕在交往中失態(tài)而遭人品評、嘲笑，因而在交往前就受到自己所構(gòu)想的外界壓力，這就自然使自己在交往中異常緊張，導致口齒不清、邏輯混亂、手足無措。這樣的表現(xiàn)從別人不斷反饋的信息，就不斷加深了他的程度，從而形成了交往過程中的恐懼情緒的惡性循環(huán)。了解了這一規(guī)律，你可以經(jīng)常做一些克服社交恐懼的適應(yīng)性心理訓練。在開始交往時，你只考慮自己該怎么做和怎么說，而不去顧忌別人的反應(yīng)，這樣在心理上就居于主動地位，有利于形成交往過程中的心理良性循環(huán)。

另外，我們還可以采用以下的方法來克服社交恐懼癥：

樹立豐富性動機。要明確社交是增長才干、了解人生和社會的有效途徑，同時也是一項現(xiàn)代人不可缺少的生活技能，這樣就能從動機上由“缺乏性動機”轉(zhuǎn)變?yōu)椤柏S富性動機”。具有豐富性動機的人，能理解環(huán)境、解決難題、參加各種活動、探索環(huán)境中的新異變化，能從與別人交往中得到快樂。他們自尊而自信，并且善于自我表現(xiàn)，因此也就能夠由懼怕社交到熱衷社交。

要善于尋找外部刺激。怕社交，主要是怕缺乏處理棘手問題的能力。一個人不知道怎樣擊退威脅，當然就懼怕威脅了，當然就懼怕威脅了。因此，不妨主動地尋找外部刺激，以培養(yǎng)和鍛煉解決復(fù)雜問題的能力。這里，最重要的是要鼓足勇氣，敢說第一句話，敢于邁出第一步。當你邁出了第一步以后，你就會感到，這道障礙也不過如此，很容易克服。

多一些自信心，少一些虛榮心。在交往中，即使遇到比自己強的人，也不要縮手縮腳，不敢將自己的才華展示出來。尺有所短，寸有所長，你的長處有可能正是別人的短處。如果你能對自己有一個全面的、客觀的評價，提高自信心，你就會在人們面前落落大方、瀟灑自如。