近期有些朋友想知道木瓜燉鯽魚(yú)的功效，味美湯鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多女士都特別喜歡喝的一道湯相關(guān)情況，今天小編給大家分享一下木瓜燉鯽魚(yú)的功效味美湯鮮營(yíng)養(yǎng)豐富很多女士都特別喜歡喝的一道湯，希望對(duì)您有所幫助。

木瓜鯽魚(yú)湯

其實(shí)我以前不知道木瓜和鯽魚(yú)是可以在一起燉的，是我的一位廣東美食朋友告訴我的，這里首先謝謝他，這樣就可以解決掉了那些閑置的那些木瓜，也把魚(yú)給解決了，真的是挺好的，好了閑話不說(shuō)，直奔主題。

都知道魚(yú)和木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，木瓜有對(duì)女性朋友豐胸特別的作用，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，它特有的木瓜酵素能清心潤(rùn)肺還可以幫助消化，鯽魚(yú)蛋白質(zhì)豐富，低脂肪特別適合女性，健美瘦身，所以說(shuō)這道菜女性特別喜歡的一道湯。

木瓜鯽魚(yú)湯

下面就教大家制作方法：首先準(zhǔn)備食材，木瓜、鯽魚(yú)、蔥、姜、鹽、食用油等，木瓜削好皮，從中間切開(kāi)，挖掉木瓜籽，洗干凈切厚片，蔥洗干凈切段，魚(yú)洗干凈（魚(yú)要多洗幾遍，內(nèi)臟淤血鱗片都要干干凈凈）用刀在背上斜切幾刀，在淋上兩勺料酒腌一下。姜洗干凈切絲，鍋預(yù)熱，入食用油，油溫?zé)岷蠓湃虢z爆香，把姜撈出，然后放入鯽魚(yú)兩面煎黃，倒入半水勺水和木瓜蓋上蓋子多滾一會(huì)，灑入蔥段，放入鹽，最后煮一下就可以裝盤(pán)子就可以了。

雖然這道湯有這么多好處，也是有禁忌的，不可油炸物、胡蘿卜同食，蜂蜜、雞肉、豬肉這些肉類(lèi)最好也不要搭配。

木瓜鯽魚(yú)湯

以上就是我今天給大家分享的一道美食，很多人認(rèn)為只有那些有名的人參、鹿茸、魚(yú)翅吃了才算補(bǔ)品，其實(shí)，食物之中，很多都是具有補(bǔ)益作用的。所以，要食補(bǔ)，就要視乎自己身體的需要而采用適合自己體質(zhì)的食物，配合適當(dāng)?shù)姆椒?，才能事半功?/p>