如果你懼怕交際與交流，你將永遠(yuǎn)無法提高自己的交際口才能力。要改善這個問題，你就要著重培養(yǎng)自己說話的勇氣，通過一些鍛煉讓自己的膽子變大。下面給大家分享一些關(guān)于口才交際能力訓(xùn)練技巧，希望對大家有幫助。

口才交際能力訓(xùn)練技巧

不顧感受地說話很氣人

我們在這里所說的“不顧感受”，是指說話者不顧對方的感受，這樣說出來的話十有八/九是非常氣人的。而往往說出這樣的話的人，是自認(rèn)為自己耿直、實在的人。殊不知，就是因為這樣的“耿直、實在”，讓自己的話成了“最氣人”的武器。

觀點(diǎn)對錯不判斷

我們在說話時最容易犯的錯誤就是自己在心里判斷對方的觀點(diǎn)，其實每個人的觀點(diǎn)，只是對事物的不同的看法，很難做出誰對誰錯的判斷，之所以要判斷，是因為在我們自己的頭腦中，有一套自己的處理事情、甄別是非的價值觀或方法論，它不能代表別人，更不能代表真理。如果邊聽邊判斷，就會對說話者在心里定格，也就難免會在談話中帶有情緒、言詞上的不良表現(xiàn)。俗話說條條大路通羅馬，只有細(xì)心的傾聽完其表述，才會知道事情與觀點(diǎn)的原委，做出正確的分析、判斷，也許對方能給你帶來一套全新的觀念或創(chuàng)意。抱著將要發(fā)現(xiàn)新大陸的心態(tài)去傾聽，他(她)會興致勃勃。

運(yùn)用好你的肢體語言

肢體語言包括身體各個部分為表達(dá)自己觀點(diǎn)而配合的各種動作。文字、語調(diào)、肢體動作構(gòu)成了人交流的一個表達(dá)系統(tǒng)，只有各個部分完美的配合，才能產(chǎn)生最佳的效果。有研究表明，交流時文字、語調(diào)、肢體動作等所產(chǎn)生的作用是不同的，文字占7%，語調(diào)占38%，肢體動作(語言)占55%。如，我們僅看文字“這是一百萬元”，你可能很難作出正確的判斷，不知道是什么意思，但如果加上語調(diào)和表情就會很易理解其要表達(dá)的意思。如：我們在說“這是一百萬元”時，加上吃驚的表情和語調(diào)，就會讓人產(chǎn)生，來的很突然的感覺;如果加上很憤怒的表情和語調(diào)，就會產(chǎn)生惹了大禍的感覺，還會有很多的意思可以表達(dá)了。

不要有話不說

孔子說：“言及之而不言謂之隱”，意思是說，話題已經(jīng)說到這了你要自然而然的往下說，反而你吞吞吐吐、遮遮掩掩、意猶未盡，不跟大家說心里話，這樣會使大家心里存有隔膜。話題已經(jīng)自然而然到這里，你干嘛不說。一個人會覺得我這個時候說出來會不會被他們當(dāng)作談資，我要保護(hù)我自己或者我故作矜持或者我要吊大家的胃口?？偠灾?，我們在大家聚會上也經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這種人，該他說話，這個話題不說了，這種情況也不好。

我們學(xué)會用這些原則與人交往，就總能給大家創(chuàng)造出一個和諧的氣氛，和諧的社會，和諧的生活。

社交口才的基本要求

一、適量

適量是指說話的多少，也包括音量的適宜度。值得注意的是，適量并非都是少說為佳，更不是那種語量不變的老和尚念經(jīng)，適量與否應(yīng)以是否達(dá)到談話目的為標(biāo)準(zhǔn)。

二、適時

在什么時候開始講話，什么時候停止，這就叫適時。但有些人在社交場上該說話時不說;見面的時候沒有及時問候;分手的時候沒有及時告別;失禮的時候沒有及時道歉;求教的時候沒有及時回答…

反之，有些人該停止講話也不停止。比如別人在歡樂的時候，你嘮嘮叨叨地訴說自己的不幸;在別人悲傷和憂傷的時候，你又嘻嘻哈哈。

三、適度

也就是掌握分寸。在1988年的美國總統(tǒng)競選中，民主黨在選舉中制造了布什沒有獨(dú)立主張的印象，他們甚至把布什稱為里根的影子。

談話中，民主黨人總是以一種諷刺的口吻問道：“布什在哪兒?”這一問題怎么回答才合適?布希的競選顧問，有經(jīng)驗的政治公共關(guān)系專家艾爾斯，為布希設(shè)計了一個回答：“布什在家，和夫人巴巴拉在一起?！?/p>

這個回答，體現(xiàn)了強(qiáng)烈的針對性和恰當(dāng)?shù)姆执绺邢嘟Y(jié)合，具有高度的藝術(shù)性。

試想一下，當(dāng)你在社交場上被別人挖苦時，如果沉不住氣，怒氣沖沖地回?fù)?，結(jié)果會是什么?或許你認(rèn)為自己是贏家，但在別人眼中，你無疑是一個沒有氣度，心胸狹隘，不善言辭的人。

口才交際能力訓(xùn)練

1、說尊重的話.

在人際交往中，最重要的是彼此尊重，你的口才可以不夠好，但必須要懂得說尊重的話。平時，你要文明用語;開玩笑時，要注意分寸與場合;交談時，不可挖人隱私與挖苦別人;交流的態(tài)度的要端正 、專注。

2、巧妙地展開話題.

要想練好交際口才，你永遠(yuǎn)不能處于被動，而是要主動“出擊”，巧妙地展開話題。首先，在說話前，你可以仔細(xì)觀察對方的行為舉止與神情，尋找合適的機(jī)會開口。然后，你可以挖掘彼此間感興趣的 話題，打開話匣，一般來說，你所處的環(huán)境、時事、時尚等都是不錯的話題題材。最后，小編必須提醒你，請你避免談及一些宗教、隱私、易引起爭執(zhí)的話題。

3、說有用的話.

你最好使用簡潔、清楚的語言去交談，少說無關(guān)重要的話，使你的說話更具說服力與自信。所以，在交談中，你要少些猶豫，少些沉默。

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