發(fā)聲練習(xí)是歌唱發(fā)聲的一種綜合性基本技能的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)唱歌必須以最基本的發(fā)聲練習(xí)開(kāi)始。下面小編給大家分享關(guān)于科學(xué)發(fā)聲口才訓(xùn)練內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

關(guān)于科學(xué)發(fā)聲口才訓(xùn)練

一、 基本訓(xùn)練(一個(gè)小時(shí))

影響音質(zhì)的要素有以下幾點(diǎn) : 呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個(gè)部位—呼吸器官 , 喉頭和聲帶 , 咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的 , 氣流是聲音的原動(dòng)力 , 正常的呼吸是語(yǔ)言流暢的基本條件 。

1 、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來(lái)分擔(dān)責(zé)任的 。

肺 : 人的聲音就是靠肺排出的氣流 。 經(jīng)由支氣管、氣管達(dá)到喉頭 , 沖擊聲帶、咽頭 , 擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。

2 、咽頭與聲帶 : 聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右 , 也可以閉攏 , 中間的通道叫 " 聲門(mén) "。 從肺呼出的氣流通過(guò)關(guān)閉著的聲門(mén)是 , 就引起了聲帶的震動(dòng) , 發(fā)出聲音 。

3 、咽腔、口腔和鼻腔 : 是聲音要的共鳴器官 , 聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音 , 經(jīng)過(guò)這些共鳴器官的調(diào)節(jié)作用 , 不僅音量加大了 , 而且音色也豐富了

二、用氣訓(xùn)練和發(fā)聲練習(xí)

(一)用氣訓(xùn)練 :(15分鐘 )

目的 (1) 提高音質(zhì) 。 呼吸的正確與否 , 是決定聲音好壞的關(guān)鍵 , 氣不足 , 聲音暗淡無(wú)光 。 用氣過(guò)猛 , 又損壞聲帶 。

如果使用得當(dāng) , 不僅音色優(yōu)美 , 音量也會(huì)大的驚人

(2) 學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸 , 緩解緊張 , 放松心態(tài) 。 位置 :A: 舒適地做在椅子里 , 閉上眼睛 , 均勻地呼吸 , 全身放松不動(dòng) 。 頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿 。 腳趾 , 全身沒(méi)有任何緊張 。 聽(tīng)一段音樂(lè) , 所有的注意力都集中在美妙的音樂(lè)上 。

B 尋找呼吸支點(diǎn) 。 繼續(xù)閉眼，全身放松不動(dòng)，去感覺(jué)自己身上還有什么地方在活動(dòng)，請(qǐng)把手放在那位置上。

C 方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體內(nèi)的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時(shí)，腹部凸起，腰部同時(shí)張掌開(kāi)。不是向上挺胸，而是向上掌開(kāi)，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開(kāi)的感覺(jué)，控制片刻后，在慢慢的呼出，呼氣時(shí)，切忌一下把氣放出，而是要控制住腰部，慢慢的呼出氣來(lái)，呼氣的感覺(jué)好象是慢慢的嘆氣。

(1) 快吸、慢呼 (2) 慢吸、快呼 (3) 鼻吸口呼 (4) 口吸鼻呼

(5) 鼻吸鼻呼 (6) 口吸口呼 (7) 鼻口同時(shí)呼吸 ( 日常說(shuō)話用此方法 )

口訣： 興奮從容兩助開(kāi)，覺(jué)不吸氣氣自來(lái)

(二)發(fā)聲練習(xí) :(10 分鐘 )

A 發(fā)生準(zhǔn)備活動(dòng)：

(1) 短促。連續(xù)的 " 吹灰 "

目的：聲音打的遠(yuǎn)不遠(yuǎn)要看橫隔膜的彈力，以上的訓(xùn)練，是為了加強(qiáng)橫隔膜的力量 。( 橫隔膜的位置在胸腹之間 )

(2) " 氣泡音 " 的方式按摩、活動(dòng)聲帶 。 所謂 " 氣泡音 " ，就是喉部發(fā)出的微弱的顫音。方法：聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動(dòng)聲帶，會(huì)發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲，產(chǎn)生一種 " 氣泡音 " 。剛開(kāi)始，不靈活可能不響，多做一定就會(huì)響了。注 : 用嗓前練 " 氣泡音 " ，把聲帶由靜止?fàn)顟B(tài)引向活動(dòng)狀態(tài)。用嗓后作用 " 氣泡音 " ，可起到按摩性的作用，使緊張的聲帶逐漸松弛下來(lái)。

B 、發(fā)聲 : 目的 學(xué)會(huì)用氣息發(fā)聲

要領(lǐng)：喉部放松，把注意力集中在呼吸與發(fā)聲上，聲音出來(lái)時(shí)以自然松弛為好，不要一開(kāi)始就追求響亮。

(1) 自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時(shí)候發(fā)出輕輕的 "He" 聲 , 在發(fā)出 "He" 聲時(shí)把雙唇閉上，這是就會(huì)發(fā)出輕微的 "Mu" 聲。注意在發(fā)出 "Mu" 聲時(shí)是否感覺(jué)到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動(dòng) 。 在此基礎(chǔ)上把雙唇張開(kāi)，這是自然而然地就會(huì)發(fā)出 "Ma" ，這個(gè)聲音在氣息的支持下保持一段時(shí)間。

(2) 在 (1) 的基礎(chǔ)上，用不同的音高發(fā)出 He — Mu — Ma。

高山 芳香 中國(guó)偉大 山河美麗 橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同

三、聲音的共鳴訓(xùn)練 :(5分鐘 )

人體的共鳴機(jī)構(gòu) , 從共鳴效果來(lái)說(shuō) , 分高音 ( 頭腔 ) 、中音 ( 口腔 ) 、音 ( 胸腔 ) 、三個(gè)區(qū)域 。 對(duì)口語(yǔ)表達(dá)來(lái)說(shuō) , 取得最佳效果的共鳴方式 , 應(yīng)是 " 以口腔為主、三腔共鳴 " 的方式 。 良好的共鳴 , 不僅使聲音得到擴(kuò)大 , 而且使音色得到美化 。

(1) 口腔共鳴：聲音的圓潤(rùn)和響亮 , 與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系 , 空間越大 , 聲音越大 。 我們先進(jìn)行口腔容積的擴(kuò)大練習(xí) 。

A 打開(kāi)槽牙 : 槽牙 。 就是通常所說(shuō)的大牙 。 發(fā)音時(shí) , 適當(dāng)?shù)拇蜷_(kāi)槽牙 , 可使下額放松 , 口腔靈活 。 方法是下巴的捎向后、向下移 。

B 上提肌 : 臉上肌向上兩邊斜上方提升 , 似放松微笑狀態(tài) 。 這樣發(fā)出的聲音不沉悶 。。

C 、上挺軟額 ( 口腔內(nèi)分硬腭和軟腭 ) ：軟腭向上挺住 。 使口腔形成一圓筒 , 這樣發(fā)出的聲音才明亮而有立體感 。 可用張口急速呼氣體會(huì)這種練習(xí) , 也可以學(xué)鴨叫 "ga"

(2) 頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩 。

方法和要求 :1 、閉眼、閉嘴 , 上下牙略分開(kāi) , 舌尖輕抵上門(mén)齒背 , 舌面平放靠近上腭 , 發(fā) "eng" 音 , 把聲音通過(guò)氣流集中在兩眉頭中間部位 , 即 " 印堂 " 穴有一種振撼感。 2 、頭腔也產(chǎn)生了共鳴，意識(shí)里聲音再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發(fā)“ eng" 音。 12 —— 32 —— 1 ————

用哼唱的方法，發(fā) "LU" 音，要保持口腔發(fā)音的積極狀態(tài)。練習(xí)共鳴時(shí)，要以情運(yùn)氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來(lái)不是橫的，而是立著的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的?？傊曇羰菆A潤(rùn)而明亮的，帶有金屬碰撞之神韻。

( 3 )胸腔共鳴：可使發(fā)出的聲音，帶有低沉、渾厚、結(jié)實(shí)、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調(diào)節(jié)。試用嘆氣的感覺(jué)發(fā) "lou" 音，手輕輕地?fù)嵩谏闲夭浚瑫?huì)感覺(jué)到輕微的震動(dòng)。

注意：胸腔共鳴過(guò)多，會(huì)使聲音發(fā)悶，影響字音的清晰：過(guò)少，則聲音顯得單薄、飄浮。

四、口腔器官協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：

目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。( 15 分鐘)

( 1 )雙唇：爵嘴和發(fā) "E" 的音 氣打嘴

( 2 )舌：伸舌：舌根練習(xí)：饒舌：頂腮 , 模仿快艇急速的馬達(dá)聲 dududududu …… la ……

念饒口令：長(zhǎng)玻璃柜短

( 3 )牙： 嘴張開(kāi)，上下齒輕碰 "si------" 慢讀、快讀“吱吱喳喳”

念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十

隔著窗子撕字紙，是字紙，撕字紙，不是字紙，就不要胡亂地撕一地紙。

( 4 )舌根“啃”： 哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪狗。 不?止飯峽鸝郟 瞎隹鸝嶄綣止貳?br> ( 5 )鼻音的練習(xí) 慢讀、快讀“密密麻麻”

念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵馬：妞妞牽牛，牛拗( niu )妞妞擰牛。

五、朗讀練習(xí)

( 20 分鐘)作用：通過(guò)朗讀練習(xí)，全面提高自己的講話水平。

準(zhǔn)備：( 1 )心里默念三遍：我能行，我很棒( 2 )畫(huà)開(kāi)始符號(hào)( 3 )兩人一組喊山：高山：風(fēng)煙 // 花紅柳綠：千錘百煉( 4 )每人讀詩(shī)一句

京口瓜洲一水間，鐘山只隔數(shù)重山。 春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還。

科學(xué)的發(fā)聲方法

科學(xué)的發(fā)聲方法一：腹式呼吸

為了求得氣息深，老師常常反對(duì)胸式呼吸，要求用腹部吸氣，意圖是好的，說(shuō)法欠準(zhǔn)，從生理學(xué)分析，“氣”只能吸進(jìn)肺里，肺在胸腔內(nèi)，腹部并無(wú)呼吸功能，何來(lái)腹式呼吸之說(shuō)呢，是憑“感覺(jué)”，因?yàn)槲覀兊男夭坷吖亲钕旅鎯蓪?duì)是游離的，它不與胸骨相連，氣吸滿肺時(shí)，上面的肋骨前連胸骨，后連背脊骨，不能擴(kuò)張，最下面的肋骨游離，可以擴(kuò)張，又離腹部最近，所以下面的肋骨一擴(kuò)張，必然壓迫腹部，所以感覺(jué)是腹部在呼吸，這就是生理原理，不可違背，不管學(xué)生是哪種呼吸方法，建議老師不要從“呼吸”開(kāi)刀，誰(shuí)從呼吸上下功夫企圖獲得科學(xué)的發(fā)聲方法都難以如愿，因?yàn)楹粑椒ǖ恼_與否取決于發(fā)聲方法，只有唱對(duì)了，呼吸才正常。若上胸淺吸氣，那是因?yàn)楦吆眍^位置起唱加上漏氣而形成的，要糾正淺呼吸，先糾正唱法，若低喉頭主動(dòng)向下?lián)鯕獍l(fā)聲，則擋氣越堅(jiān)定、持久，進(jìn)氣就越是快而不費(fèi)勁且深。

遇上學(xué)生聲音搖晃，特別是句尾音頂不住、站不穩(wěn)時(shí)，就認(rèn)為是學(xué)生腹肌沒(méi)力量，往往要求學(xué)生每天去跑步，鍛煉呼吸肌肉群的力量。當(dāng)然身體的好壞與歌唱能量的大小是成正比的，三級(jí)的身體，不可能練成一級(jí)的歌唱家來(lái)。單是歌唱不好，沒(méi)有力量，卻不一定是腹肌的問(wèn)題。因?yàn)槭歉璩憻捔烁辜?，而不是鍛煉好了腹肌才能唱好歌，如：舉重運(yùn)動(dòng)員，腹肌力量棒吧?還有摔跤、相撲等運(yùn)動(dòng)員，他們不一定都會(huì)唱歌;宋祖英、德德瑪不一定跑得快。筆者本人就有著親身體會(huì)：我們年輕時(shí)，國(guó)家為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，在校生都要?jiǎng)谛l(wèi)制達(dá)標(biāo)，我是通過(guò)了一至三級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，還是班上的文體委員，唱歌卻虛而無(wú)實(shí)質(zhì)，現(xiàn)在已是古稀之年卻能高亢明亮的唱通三個(gè)八度，說(shuō)明解決聲音的力度和穩(wěn)健關(guān)鍵是唱法，不是腹肌無(wú)能。

正常發(fā)聲時(shí)，確實(shí)有一股“頂”勁，而且“頂”的時(shí)候，腰腹肌肉即呼吸肌肉群也確實(shí)是硬而有力，但這是被動(dòng)形成的表象，為解決這個(gè)問(wèn)題，你得弄清“誰(shuí)跟誰(shuí)頂”?“頂哪兒”?“為什么要頂”?免得學(xué)生每天跑得汗流浹背，身體是好了，歌還是唱不好，這叫解決問(wèn)題的針對(duì)性不強(qiáng)。

這個(gè)“頂”是發(fā)聲時(shí)，聲帶向下?lián)鯕馀c橫膈膜向上送氣的過(guò)程中，聲帶與氣“頂”，在下放后的喉頭低位置“頂”，頂即對(duì)抗，因?yàn)橹挥袑?duì)抗才產(chǎn)生能量，所以要“頂”。聲帶向下?lián)鯕馐侵鲃?dòng)的，而且這股力是垂直的，與地球吸引力是一致的所以這股力越垂直越主動(dòng)，則聲音越穩(wěn)健，越有力度，從這股主力發(fā)展中，氣息受壓而分化出橫向的派生力，是這股橫向的派生力導(dǎo)致呼吸肌肉群的膨脹和橫擴(kuò)，既是派生力，自然就是被動(dòng)的，所以要解決聲音頂?shù)米?、站得穩(wěn)，要抓主要矛盾，那就是學(xué)會(huì)在喉頭低位置的地方加強(qiáng)聲帶主動(dòng)向下?lián)鯕?，發(fā)出不虛不吊有實(shí)質(zhì)的聲音。

某年寒假，在長(zhǎng)沙女師的一個(gè)聲樂(lè)函授班的面授期間，我聽(tīng)了一堂來(lái)自北京的英俊帥氣的年輕男老師的聲樂(lè)課，他的很多觀點(diǎn)我很贊同。在上課時(shí)，提得最多的是“要感到自己的聲音越來(lái)越長(zhǎng)……”(是人的聲音，不是音符時(shí)值)，這種感覺(jué)無(wú)疑是正確的，只是因?yàn)樘橄螅痪唧w，就是聽(tīng)不懂，做不出。從物理學(xué)分析，聲音不是物質(zhì)，也無(wú)法觸摸，要把它拉長(zhǎng)，的確費(fèi)解。

我想，要讓學(xué)生聽(tīng)懂，并達(dá)到要求，辦法只有讓其“具體化”，所謂長(zhǎng)與短，一定是有兩個(gè)點(diǎn)和兩點(diǎn)之間的距離，我們說(shuō)不清聲音的長(zhǎng)與短的概念，但一定能說(shuō)得出聲源的起點(diǎn)(即喉頭B點(diǎn))和聲音到達(dá)頭腔的入口(鼻咽孔C點(diǎn))之間的這條聲音通道的長(zhǎng)短距離，也就是說(shuō)讓喉頭擋氣發(fā)聲的動(dòng)作和力量有意識(shí)向下方引導(dǎo)，到小腹著力點(diǎn)(A點(diǎn))，讓軟腭有意識(shí)向上提起，讓聲音從鼻咽孔上頭，這樣向下向上反向延伸便拉長(zhǎng)了發(fā)聲通道，這種聲音通道C與B的距離越來(lái)越長(zhǎng)，便是“聲音越來(lái)越長(zhǎng)”的感覺(jué)。這種“拉長(zhǎng)”并非實(shí)質(zhì)上的拉，因?yàn)槟悴焕L(zhǎng)的話，就會(huì)因人的惰性或咬字不當(dāng)?shù)仍蚴沟寐暤馈白兌獭保迷絹?lái)越長(zhǎng)的感覺(jué)唱，只是為了克服越來(lái)越縮短(喉頭因此而上跑)，從而達(dá)到在運(yùn)動(dòng)中穩(wěn)定喉頭的目的。

科學(xué)的發(fā)聲方法二：用意念氣沉丹田

為了歌唱發(fā)聲的氣息深，要求學(xué)生氣沉丹田的人不在少數(shù)，誰(shuí)都知道“丹田”是在臍下一寸到三寸的地方，從生理上說(shuō)，氣只能吸進(jìn)肺里，肺離丹田還遠(yuǎn)著呢!怎么沉?當(dāng)說(shuō)不清、道不明時(shí)，只好說(shuō)這個(gè)問(wèn)題比較高深，只能用意念，就像氣功師傅練功一樣，讓氣沉丹田?？墒菤夤煾稻殮夤殮馐庆o立、靜坐，使精神集中，他并不出聲，也不唱歌，可以用意念，可聲樂(lè)要發(fā)出聲音，還要發(fā)得科學(xué)、好聽(tīng)，什么是意念?意念只是一種“念頭”、一種“想法”，聲樂(lè)屬自然科學(xué)范疇，不是一種僅有想法、念頭可以完成的。物理和生理屬自然科學(xué)，那我們還是從物理、生理入手來(lái)解釋“氣沉丹田”。

氣本身是到不了丹田，特別是發(fā)生之前的吸氣到不了丹田，只有在準(zhǔn)備發(fā)出聲音的時(shí)候，由于聲道向下拉長(zhǎng)，喉頭下放到低位置(離丹田近了)擋氣發(fā)聲時(shí)所產(chǎn)生的正壓力迫使氣息往下擠，是這種向下的“力”連鎖反應(yīng)到達(dá)丹田(即小腹著力點(diǎn))才是產(chǎn)生“氣沉丹田”之說(shuō)。要求學(xué)生在唱前吸氣就氣沉丹田，聲帶還沒(méi)擋氣發(fā)聲就沒(méi)產(chǎn)生力的可能，氣沉丹田就真的只剩下“意念”和“想法”了，不論你采用“意念”還是什么人為的奇特方法，在唱前追求“氣沉丹田”，不過(guò)是一種假吸氣動(dòng)作，是多余的動(dòng)作，它消耗我們歌唱的精力，還常常干擾正常發(fā)聲。要真正求得“氣沉丹田”，勸君還是在正確的發(fā)聲上下功夫——低喉頭位置發(fā)聲咬上小腹著力點(diǎn)，擰成一股勁往下蹬、往下嘆似的唱，就會(huì)有“氣沉丹田”之感?！皻獬恋ぬ铩笔钦_發(fā)聲的效果，不能作為一種方法去追求。

像以上這樣科技含量欠佳的教學(xué)法比比皆是，舉不勝舉。那么，我們從有經(jīng)驗(yàn)的前輩那兒掏來(lái)的“寶貝”、“妙招”怎樣去傳授給我們的學(xué)生呢?在這個(gè)問(wèn)題上，還需要我們?cè)賹W(xué)習(xí)、再發(fā)揮，單憑“學(xué)舌”、生搬硬套或者詞不達(dá)意同樣解決不了問(wèn)題。

練習(xí)發(fā)聲的三個(gè)層次

第一層次：中音區(qū)為起點(diǎn)

想要能發(fā)出好聽(tīng)的音色需要以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，通過(guò)在歌唱中適應(yīng)鍛煉肌肉和調(diào)節(jié)的需要。不管是哪一個(gè)聲部，都應(yīng)該選擇從中聲區(qū)開(kāi)始訓(xùn)練發(fā)聲。在中聲區(qū)的音相練習(xí)得相對(duì)較好后，要進(jìn)一步鞏固，再逐步擴(kuò)大音域的范圍，聲樂(lè)學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手。對(duì)于自學(xué)者來(lái)說(shuō)中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，相對(duì)而言要認(rèn)真對(duì)待中引起的練習(xí)，中音區(qū)的基礎(chǔ)必須打得扎實(shí)，要明白“欲速則不達(dá)”。

第二層次：穩(wěn)固音域

在中聲區(qū)練習(xí)好的基礎(chǔ)上，慢慢開(kāi)始擴(kuò)大音域，強(qiáng)化呼吸氣息和共鳴的配合訓(xùn)練，練好過(guò)渡聲區(qū)，為進(jìn)入頭聲區(qū)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二層次的練習(xí)是音色發(fā)展關(guān)鍵的一環(huán)，需花費(fèi)的時(shí)間相對(duì)也比較長(zhǎng)，千萬(wàn)要有耐心和信心，不要著急著去唱高音，要鞏固好中音，當(dāng)你可以自如的唱出某個(gè)音色并穩(wěn)定的時(shí)候，然后可以進(jìn)入高聲區(qū)的練習(xí)。

第三層次：高音區(qū)強(qiáng)化

在高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個(gè)階段的基礎(chǔ)上加強(qiáng)音量音高的訓(xùn)練，再一次擴(kuò)大音域，由于高音區(qū)相對(duì)于中音區(qū)而言更難掌控，需要做更為復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)。這個(gè)階級(jí)的練習(xí)要特別注意高、中、低三個(gè)聲區(qū)的統(tǒng)一，中音和高音的過(guò)渡不要發(fā)生裂痕和消音（這種現(xiàn)象在初學(xué)者很容易發(fā)生），著重是對(duì)強(qiáng)化頭聲區(qū)的訓(xùn)練，達(dá)到高位置的頭腔共鳴并統(tǒng)一聲區(qū)目的。