每個人都需要不斷提升自己的個人影響力,而口才是你獲得影響力最快的途徑。下面小編給大家分享有關(guān)科學鍛煉口才的方法內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

有關(guān)科學鍛煉口才的方法

1 / 大聲速讀朗誦

看書，看到一些不錯的段落，就大聲地讀出來，或者每天堅持朗讀一些短小的文章，報紙，雜志，甚至手機上的文章推送，都能夠用作鍛煉素材。

這樣做既練習口齒清晰伶俐，又能夠積累文章里面的知識和信息，一舉兩得。

當然，最好多讀一些積極向上的文章，那些抱怨或者講述負面事件的文章，就不要讀了，會對我們的心態(tài)造成影響的。

每天堅持朗讀半小時以上。如果你能夠把一些鍛煉熟讀成誦，背出來，對于你的鍛煉效果更好。

2 / 自我錄音

這是我之前推送介紹的訓(xùn)練方法→→《會說話者得天下，簡單易行的口才速成法（速Get！）》，我建議用有道云筆記這個APP錄音。

一來可以錄下自己的聲音，二來軟件又可以把自己的錄音即時轉(zhuǎn)化成文字。語言和文字共同保留。如果條件允許，每天做這個錄音日記更好。

一個星期之后，把自己這個星期的錄音重聽一篇，看看自己到底有沒有進步，反復(fù)觀摩，研究哪兒卡殼了，哪兒說的不夠流利。天長日久，你的口才自然進步神速。

3 / 嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！

當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。

每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。

堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

4 / 即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。

長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

5 / 復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把自己看到的內(nèi)容，故事，文章用自己的語言重復(fù)地敘述一遍。

這個方法的要點，就是看完文章之后，先要弄明白這篇文章的中心主旨，理解到文章說的是什么意思，圍繞什么事情去說，然后自己復(fù)述的時候，盡量圍繞這個中心去講述。

這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

6 / 模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。

其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

7 / 描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。

描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進一步。

這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學們的語言組織能力和語言的條理性。

在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

8 / 角色扮演法

你看到一部電視劇，你能不能模仿其中的角色的口吻去說話呢？

這個方法叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演拯救世界的英雄，扮演警察審問犯人，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等。

還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。

這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

9 / 講故事法

這個方法其實是綜合以上所有能力后，運用出來給聽眾講述內(nèi)容的技巧。

這個方法，如果我們平常愛跟朋友聊天，那么自己遇到的事情，講給朋友聽，這個過程也是講故事的過程。

不過有時候我們因為表達的快捷性，所以往往講的不清不楚，或者非常簡單明快。

你可以看到一些故事或者笑話之后，首先復(fù)述出來，有了感覺后，再去給朋友講。

這樣就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

10 / 多找機會上臺

很多人在生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。

其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話，任何你覺得有可能發(fā)言的地方，你都要爭取發(fā)言。

剛開始，我相信你肯定感到不知道說什么，怎么說，但邁開一步說一句就行，簡單一句，有了開口的感覺。堅持從不同的場合這樣做，你的膽量就會越來越大，說話也會越來越自如共了。

鍛煉口才的方法

一、肢體——對鏡練習法

建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

二、積累——大聲朗讀法

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益！每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

三、氣息——躺臥練習法

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，那么你可以嘗試一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

四、語感——即興朗讀法

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

五、觀察——錄像糾錯法

如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速，看一次自己的攝像比上二十次臺效果都好。

六、語言——復(fù)述練習法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

七、記憶——背誦練習法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

八、通讀——速讀練習法

找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。

鍛煉口才的方法

方法一 大聲朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二 對著鏡子訓(xùn)練

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

方法三 自我錄音攝像

如果條件允許，可以每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。

方法四 嘗試躺下來朗讀

如果想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五 強化速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到您所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。

方法六 多練即興朗讀

平時空閑時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

方法七 背誦法

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，這里說的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

方法八 復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九 描述法

簡單地說，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來感悟人生。

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做您的練習材料，而要求您自己去組織語言進行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練大家的語言組織能力和語言的條理性。

方法十 多找機會上臺

平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點;有機會就給自己的員工、小組成員開開會;有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會您就上臺去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

學會了就能成為職場的溝通高手，讓你任何場合下，說話有邏輯，開口就有影響力!

1. 在開場的時候就要想好如何設(shè)計，才能吸引別人的注意力的方式。

2. 在你講話的過程中，你并沒有挖掘 別人的痛點，你根本就不知道對方的需求是什么，多數(shù)人呢都只關(guān)心自己想講什么，但是只有溝通高手才知道如何講別人想聽的，或者說是他需求的。

3. 當你發(fā)些別人的痛苦和需求所在的時候，沒有給出有效的解決方案，所以，他不會去聽你說話，甚至不想去跟你溝通，如果你在對方說完他的痛苦或者需求的時候，直接給他一個無可抗拒和無可拒絕的解決方案，你在他心里的地位和份量是不同的。

4. 如果你以上的三點都做到了，最后一個點就是大膽成交，大膽要求銷售，如果你怯懦了，以上三點就全部白做了，很多人都是死在了最后一步，我希望大家記住，開口成交，是你和對方產(chǎn)生鏈接最好最快速的通道和途徑。