任何樂(lè)器發(fā)聲都是由動(dòng)力、振動(dòng)體和共鳴器三部分組成，人體發(fā)聲也不例外。人發(fā)聲的動(dòng)力是由肺部呼出的氣息，發(fā)聲體是喉頭內(nèi)部的聲帶。下面給大家分享一些關(guān)于科學(xué)練聲的訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有幫助。

讓聲音更有磁性的3種練聲法

1、氣息訓(xùn)練法

氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力、發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱，長(zhǎng)短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。

所謂控制氣息，就是要學(xué)會(huì)腹式呼吸法。

腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部——橫膈膜處(腰部)，一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴(kuò)張，腹部感覺(jué)發(fā)脹時(shí)，小腹逐漸收縮;吐氣時(shí)要保持橫膈膜的擴(kuò)張狀態(tài)，這一點(diǎn)很重要，不要一吐氣橫膈膜就“輪陷”了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持，致使頭幾個(gè)字有氣息支持，后面的字無(wú)氣息支持，講起話來(lái)前強(qiáng)后弱、上氣不接下氣，不僅費(fèi)力，而且聲音難以持久。

氣息訓(xùn)練的步驟如下：

(1)坐直，靜心，軀干略前傾，頭正，肩松;

(2) 小腹微收，舌尖抵住上腭，如聞花般地從容吸氣，感覺(jué)氣流好像沿脊柱而下，后腰部逐漸有脹滿(mǎn)感。

(3) 兩肋向外擴(kuò)張，小腹逐漸緊張，吸氣至七八成滿(mǎn);控制一兩秒，然后緩緩?fù)職?，氣息均勻而緩慢地流出?/p>

(4)反復(fù)進(jìn)行上述練習(xí)，呼氣時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，以達(dá)到25-30秒為合格。

(5)請(qǐng)?jiān)绯吭缙鹁毩?xí)，效果更佳

2、胸腔共鳴訓(xùn)練法

氣息發(fā)音的方法雖可省力，但要讓聲音更加抑揚(yáng)頓挫、鏗鏘有力、響亮而磁性，還必須學(xué)會(huì)胸腔共鳴的發(fā)聲方法。給大家總結(jié)了兩套簡(jiǎn)單實(shí)用的"胸腔共鳴訓(xùn)練法"，希望大家按照實(shí)施步驟和方法，仔細(xì)體會(huì)，反復(fù)練習(xí)，二個(gè)月的堅(jiān)持，你就可以欣賞到自己充滿(mǎn)磁性魅力的悅耳聲音了。

1、 單音訓(xùn)練法：

發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。

在氣息推出的同時(shí)，胸腔打開(kāi)，嘴里發(fā)長(zhǎng)元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可)，并盡量拖長(zhǎng)(30秒-60秒)。

意念中想象體會(huì)胸腔打開(kāi)狀(可想象手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開(kāi)或雄鷹展翅……)

多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。

2 、長(zhǎng)句(段落)訓(xùn)練法

發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。

在氣息推出的同時(shí)，嘴里開(kāi)始朗讀句子(段落)，盡量不要換氣，堅(jiān)持拖長(zhǎng)至30秒-60秒。

意念中想象并體會(huì)：胸腔打開(kāi)狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開(kāi)狀……。

堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

3 、 “木塞”訓(xùn)練法

如果以上兩種方法的效果都不明顯，說(shuō)明你的發(fā)聲習(xí)慣非常頑固，“牙關(guān)太緊”，“共鳴點(diǎn)”無(wú)法靠后，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習(xí)慣，教給大家一個(gè)“野蠻”的辦法：那就是使用常見(jiàn)的 “木塞” 進(jìn)行訓(xùn)練，聽(tīng)起來(lái)不太“雅觀”，但對(duì)于 “反應(yīng)稍慢” 的學(xué)員，效果卻是非常直觀、有效!正如俗話所說(shuō)：一蠻三分理!

將木塞清洗干凈，然后放置于牙根處，感覺(jué)口腔空間增大。

做腹式呼吸。

在氣息推出的同時(shí)，開(kāi)始朗讀句子(段落)。

意念中想象并體會(huì)：胸腔打開(kāi)狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開(kāi)狀……。

堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

3、怎樣讓自己演講時(shí)發(fā)聲有磁性

圓潤(rùn)的聲音讓人感覺(jué)優(yōu)雅有磁性，有的演講者的聲音先天條件優(yōu)越，但是條件不足的也可以通過(guò)后天訓(xùn)練加以改善。下面小編根據(jù)怎樣讓自己演講時(shí)發(fā)聲有磁性，這個(gè)問(wèn)題整理了相關(guān)的資料。

讓演講發(fā)聲有磁性，首先演講者可以練習(xí)共鳴。演講者可以通過(guò)一些特殊字母如：en、m、ang等的發(fā)音與鼻腔一起震動(dòng)，這種方法可以使你的聲音更加飽滿(mǎn)，音色更亮。

1 呼吸訓(xùn)練

(1)張嘴吐氣：把嘴自然張開(kāi)，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微閉輕輕吐氣。(注意：嘴張開(kāi)的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)您把嘴張開(kāi)，自然就有氣了。)

(2)張嘴打嘟：把嘴自然張開(kāi)，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉，用氣輕輕沖開(kāi)嘴唇，發(fā)出嘟嘟嘟的聲音。(注意：嘴張開(kāi)的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)您把嘴張開(kāi)，自然就有氣了。)

(3)打哈欠：把嘴自然張開(kāi)，張大一些，同時(shí)用意念使丹田自然鼓起。然后嘴繼續(xù)張開(kāi)，似打哈欠狀態(tài)，輕輕吐氣。(注意：嘴張開(kāi)的時(shí)候不要有意識(shí)吸氣，當(dāng)您把嘴張開(kāi)，自然就有氣了。)

(4)一四二呼吸：輕輕地吸氣一個(gè)節(jié)拍，吸入丹田;然后閉氣四個(gè)節(jié)拍;最后輕輕吐氣兩個(gè)節(jié)拍。

(5)慢吸快呼：慢慢地吸氣，然后快速呼出。

(6)慢吸慢呼：慢慢地吸氣，然后慢慢呼出。

(7)快吸慢呼：快速地吸氣，然后慢慢呼出。

氣息是發(fā)出聲音的動(dòng)力，更是各種聲音技巧的“能源”。練習(xí)呼吸的方法很多，也可以自己摸索。像通過(guò)星光大道走向春晚的劉仁喜一樣，摸索出用石頭壓在腹部來(lái)練習(xí)氣息的方法。

讓演講發(fā)聲有磁性最后，發(fā)聲要有一個(gè)正確的站姿。雙腳自然站立，與肩同寬，兩腳分開(kāi)60°，一腳略突出兩一腳腳尖二分之一個(gè)腳掌，身體重心放于向前的腳上，兩腿挺直，收腹，挺胸，抬頭。

聲音條件是可以后天改造的，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間科學(xué)、規(guī)范的練習(xí)，你的聲音也可以變得圓潤(rùn)、飽滿(mǎn)、有磁性。

2 怎樣讓自己的聲音有磁性

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘，而演唱時(shí)，有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒，甚至更長(zhǎng)，而且吸氣時(shí)間短，呼出時(shí)間長(zhǎng)，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(1)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì)“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(zhǎng)越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(2)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱(chēng)為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。

我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。

(3)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”

經(jīng)過(guò)氣息練習(xí)，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng)，反復(fù)練習(xí)。

(4)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出，我們介紹三種練習(xí)：

A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

說(shuō)唱的科學(xué)發(fā)聲方法

1咬字位置的穩(wěn)定，說(shuō)唱中咬字位置的穩(wěn)定十分重要，是必須的基本功，不然容易出現(xiàn)咬字位置不清晰，咬字速率不足之類(lèi)的問(wèn)題。如果咬字的力量過(guò)度沉積在舌根，音色和發(fā)聲的穩(wěn)定度也會(huì)受到影響

2律動(dòng)(groove)與節(jié)奏的形態(tài)，律動(dòng)形態(tài)中對(duì)于演唱的形象就是所謂的控制與收放了，因?yàn)檎f(shuō)唱中節(jié)奏變化十分豐富。所以對(duì)于演唱中橫膈膜彈性、力量和靈活度的要求也比較多，如果純粹是聲帶作用則很容易卡殼，一旦卡殼，節(jié)奏勢(shì)必產(chǎn)生問(wèn)題。所以基礎(chǔ)的頓、切、連之類(lèi)的肯定是在氣息結(jié)合發(fā)聲的情況下產(chǎn)生

3音色與共鳴調(diào)整層面，音色和共鳴調(diào)整層面是說(shuō)唱的個(gè)性化基礎(chǔ)之一，比如嘻哈里面鬼卞的胸腔與發(fā)聲點(diǎn)控制，比如艾福杰尼的鼻腔使用。當(dāng)然，聲音色彩層面是可變的，理論上講是腔體使用比例與反射層面的不同

4發(fā)聲，受制于有些人練習(xí)說(shuō)唱時(shí)以模仿音色為主所以發(fā)聲的不良常有出現(xiàn)，良好的發(fā)聲是需要?dú)庀⒅闻c流動(dòng)的，是獨(dú)立而個(gè)人化的，不是靠仿效來(lái)的，但是處理是可以的，包括發(fā)聲點(diǎn)的應(yīng)用也是可以的。

5肢體，最容易被忽略的是肢體，這個(gè)其實(shí)也屬于律動(dòng)形態(tài)，也可以分在舞臺(tái)表現(xiàn)力中。其中的重點(diǎn)是在歌曲中在律動(dòng)中所以動(dòng)作就是合理的，而不是很多人概念上的夠浮夸。

科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法

發(fā)聲，動(dòng)物的本能。為了群體的生存、發(fā)展、延續(xù)、壯大，招朋引伴它們的發(fā)聲，位置、及氣息的運(yùn)用都是符合自然規(guī)律,。所以是最科學(xué)的。首先人也是動(dòng)物，人很多符合自然規(guī)律的東西，在社會(huì)、文化、科學(xué)的發(fā)展中，本能的東西退化了。如對(duì)災(zāi)害的感知能力，唐山大地震許多動(dòng)物出于本能都有所表現(xiàn)，就連魚(yú)也是如此。人就沒(méi)有預(yù)測(cè)到。人類(lèi)的發(fā)聲也是如此，隨著后天語(yǔ)境的改變而改變了力量與發(fā)聲點(diǎn)平衡正確位置。

我們漢語(yǔ)是四聲:陰平、陽(yáng)平、上(尚)聲、去聲。唐代分平、仄。要想歌唱得好位置正確，必須回歸到符合自然的科學(xué)的發(fā)聲位置，0一5個(gè)月的嬰兒哭聲就是最科學(xué)的，全球不管黑人、白人、黃種人、紅種人在這一節(jié)段時(shí)發(fā)聲都是科學(xué)的，找回科學(xué)發(fā)聲的方法，叫“回歸法”。

首先要從形體開(kāi)始煅練:五句話，十個(gè)字:稍息、提肛、垂閭、收腹、挺胸。成為自已的習(xí)慣動(dòng)作后，再進(jìn)行下一步的訓(xùn)練，大約需要20天左右。人用于發(fā)聲共五個(gè)腔體，腹腔，力量的源泉。胸腔、咽腔、口腔、頭腔、共鳴腔?？梢哉{(diào)節(jié)的只有口腔和咽腔。首先從口腔開(kāi)始以下頜為基準(zhǔn)向后仰頭張咀使下頦骨充分打開(kāi)下陷一個(gè)坑就到位了。

口腔內(nèi)部打開(kāi):把舌頭吐出然后卷起收回，舌尖放在下唇上面(要點(diǎn))，舌面下凹。然后檢查下頜的疙瘩肌由是否放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)煉成為自已的習(xí)慣動(dòng)作，這就是口腔打開(kāi)的方法。大約10一20天左右。

然后訓(xùn)煉咽腔打開(kāi)，在口腔打開(kāi)的基準(zhǔn)礎(chǔ)上口鼻同時(shí)深深吸氣，敝住把喉位下拉，每天45分鐘，一個(gè)課時(shí)，分三份，早、中、晚各15分鐘能達(dá)到一口氣一分鐘以上最好，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，大約一年到兩年的時(shí)間，喉位就可穩(wěn)定的站在索骨窩的上方了，記住舌尖一定放在下唇上方，以舌尖為圓心，舌根向下畫(huà)圓!這樣咽腔就成簡(jiǎn)狀，完全打開(kāi)了，與胸腔貫通。

胸腔、咽腔、口腔打開(kāi)后，進(jìn)行頭腔打開(kāi)的訓(xùn)練。輕輕的發(fā)出”疑“阿”的聲音去訓(xùn)練高位置，記住一定是輕輕的，不可加力，一加力喉位就會(huì)上移隨著喉位的穩(wěn)定性加強(qiáng)了，逐漸的放開(kāi)音量，這樣訓(xùn)練就能達(dá)到四個(gè)腔體同時(shí)打開(kāi)!科學(xué)發(fā)聲法就煉成了。

您可以唱不同國(guó)度，不同地域，不同民族風(fēng)格，流行的歌曲!可獨(dú)唱可合唱，可唱低、中音，可唱高音的任何歌曲，只要您喜歡。

最后還有一點(diǎn)要提示，在演唱歌曲時(shí)一定要把陰平和陽(yáng)平的字(韻頭、韻腹、韻尾)在韻尾時(shí)收在”上(尚)聲或”去”聲上，就能字正腔圓了。

此是聲樂(lè)發(fā)聲基本功訓(xùn)煉法，簡(jiǎn)單明了，一聽(tīng)就懂，一看就會(huì)，程序化，按步就班，只要一步步走下來(lái)，不急于求成，拔苗助長(zhǎng)，誰(shuí)都可以煉成功的放之四海而皆準(zhǔn)的科學(xué)訓(xùn)煉法!

這種訓(xùn)煉方法，適用于所有人，教師、公交售票員，播音員學(xué)了它聲音會(huì)非常好聽(tīng)，不會(huì)司啞。這就是氣功最新解釋?zhuān)瑢?duì)健身非常有好處，做好體形的訓(xùn)棟，脊柱直了，立木支千斤。身體挺拔了。人的精神面貌也就好了?？傊邪倮鵁o(wú)一害!

它把聲樂(lè)教學(xué)引領(lǐng)到正確的軌道上，使人們識(shí)識(shí)到用腳后根唱歌的教法是錯(cuò)誤的。五、排除面罩音的唱法。六、指出氣沉丹田、橫隔膜以下等等莫棱兩可，不知所云，摸不到、看不著的東西。人只有一個(gè)呼吸藏器:“肺”呼吸分為深呼吸和淺呼吸。歌唱前只要收腹，腰腹肌肉收緊就成了，有人說(shuō)唱歌前吸氣、凸肚子，不過(guò)個(gè)人覺(jué)得這是不正確的呢。

它又是排錯(cuò)法。一、首先它指出了:美聲、民族、通俗、原聲態(tài)等等唱法之分是錯(cuò)誤的。個(gè)人覺(jué)得只要掌握了這個(gè)合乎自然規(guī)律的科學(xué)發(fā)聲法，什么類(lèi)型的歌曲都可以唱的。二、它剔除了“悟”這個(gè)害人的東西。以前有多學(xué)的學(xué)聲樂(lè)的學(xué)生，傷在了這個(gè)悟字上，老師會(huì)說(shuō)學(xué)生悟性差而被踢出聲樂(lè)大門(mén)之外，悟成了老師、教授們的擋箭牌。三、再也不用吊嗓子了。對(duì)聲帶起到了保護(hù)作用，因?yàn)槁晭Р粫?huì)撞擊，不會(huì)水腫，不會(huì)增厚振動(dòng)不自如，不會(huì)聲帶小結(jié)，進(jìn)而不用因?yàn)楦璩鴦?dòng)手術(shù)了。

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