【中醫(yī)養(yǎng)生必備】最全經絡穴位圖解,讓你快速精準找穴位

每個穴位都有其獨特的歌訣描述，如足部的厲兌穴，它與足三里相連，再向下分支至中趾，然后沿沖陽穴至大趾內側的隱白穴，與足太陰脾經交相呼應。足陽明經的45個穴位，每個都隱藏著身體的調和之道，從隱白穴開始，沿著小腿內側，直抵腹部與胃經相接。

十二經脈的穴位通過穴位歌訣和精細圖解詳細描述，包括手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、手厥陰心包經、手少陽三焦經和足厥陰肝經。這些穴位不僅在人體表面分布廣泛，還與內臟緊密相連，通過經絡調控著人體的健康。

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穴位：脾經(脾土)位置：拇指橈側面。操作：①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿 患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。②清脾經：在小兒拇指面上直推，見右圖。約推100～300次。主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。

經絡穴位解說目錄

足三里，人體養(yǎng)生保健的第一大穴，讓你始終保持好胃口。然谷穴，神奇的穴位，既治病又提神。百會穴，功效眾多，是常用穴位。合谷穴則能緩解頭頸問題，列缺穴是神奇的大藥。神闕穴，維系生命的長壽穴位，命門穴則能留駐青春。人中穴，在危急時刻提供急救，大杼穴能幫你趕走頸椎之苦。

(十四)督脈 穴位解說 穴位的分類 穴位是人體經絡系統(tǒng)上的特定點，通過刺激這些點可以達到治療疾病、調節(jié)身體機能的目的。穴位根據其功能和位置分為特定穴、原穴、絡穴、合穴、井穴、滎穴、輸穴、經穴、合谷穴、阿是穴等。

第一章 經絡腧穴總論 1 十二經脈：包括手三陰經（肺、心、脾）、手三陽經（大腸、小腸、三焦）、足三陰經（肝、腎、脾）和足三陽經（膽、胃、大腸），它們構成了人體的主要經絡網絡。

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1、下面是一些主要經絡的穴位圖和描述：手少陽三焦經，起于小指端，貫穿手臂直至肩部，交接于足少陽經后，進入頭面部。其穴位包括天井、陽池等。足少陽膽經，從眼尾開始，經頭、耳后至肩頸，然后下行至大腿外側，末端交于足厥陰肝經。穴位包括瞳子髎、陽陵泉等。

2、手陽明大腸經起于食指尖端，沿食指橈側，上行至腕后兩筋之間，沿前臂外側前緣至肘部，繼續(xù)沿上臂外側前行，經肩部進入背部，與諸陽經交匯于大椎穴，向下至缺盆，絡于肺，再下行穿過橫膈，屬于大腸。支脈上行至頸部，進入面頰，至下齒，環(huán)繞口唇至人中（水溝穴），左行右轉，至對側鼻孔旁。

3、手少陽三焦經始于無名指尺側，沿著小指與無名指間，攀上手腕背側，直抵前臂外側，沿著尺骨與肱骨間隙，經過肘尖，向上延伸至肩部。在肩部與足少陽經交接后，進入胸中，心包絡中穿梭，下至胸腹，分出三焦支脈，最終到達眼眶下部和耳部。

4、手太陰肺經，從中焦起始，絡大腸，上行至肺部，沿臂內側至指尖。手陽明大腸經，始于大拇指端，上行至頸部，經耳部，直至小指。足陽明胃經，起于鼻翼，環(huán)繞面部，至腿部，參與消化系統(tǒng)。足太陰脾經，從足趾開始，上行至腹部，與消化系統(tǒng)緊密相連。

手陽明大腸經主要經穴

1、商陽（井穴）：位于食指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸，主要用于治療咽喉腫痛、牙痛、熱病昏迷以及食指麻木，是手陽明經的起始穴。 二間（滎穴）：在手食指本節(jié)前，橈側凹陷處，治療牙痛、咽喉腫痛和目赤痛等。 三間（輸穴）：位于手食指本節(jié)后，治療目痛、齒痛和手背紅腫疼痛等。

2、合谷穴作為手陽明大腸經原穴，又稱虎口，位于手背第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處，直刺0.5-1寸。陽溪穴為五輸穴的經穴，位于腕背橫紋橈側端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中，直刺0.5-0.8寸。

3、手陽明大腸經穴是指手陽明大腸經上的所有穴位，這些穴位分布在食指橈側、上肢背面的橈側及頸、面部。起于商陽，止于迎香。左右各20穴，分別為商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。

4、陽溪是手陽明大腸經五輸穴中的經穴，位于腕背橫紋橈側端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中，直刺0.5-0.8寸。偏歷作為手陽明經絡穴，位于陽溪穴與曲池穴的連線上，陽溪穴上3寸處，可直刺或斜刺0.5-0.8寸。