【中醫(yī)養(yǎng)生必備】最全經(jīng)絡(luò)穴位圖解,讓你快速精準(zhǔn)找穴位

每個(gè)穴位都有其獨(dú)特的歌訣描述，如足部的厲兌穴，它與足三里相連，再向下分支至中趾，然后沿沖陽(yáng)穴至大趾內(nèi)側(cè)的隱白穴，與足太陰脾經(jīng)交相呼應(yīng)。足陽(yáng)明經(jīng)的45個(gè)穴位，每個(gè)都隱藏著身體的調(diào)和之道，從隱白穴開(kāi)始，沿著小腿內(nèi)側(cè)，直抵腹部與胃經(jīng)相接。

十二經(jīng)脈的穴位通過(guò)穴位歌訣和精細(xì)圖解詳細(xì)描述，包括手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。這些穴位不僅在人體表面分布廣泛，還與內(nèi)臟緊密相連，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)控著人體的健康。

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穴位：脾經(jīng)(脾土)位置：拇指橈側(cè)面。操作：①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿 患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見(jiàn)中圖。②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見(jiàn)右圖。約推100～300次。主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無(wú)力等。

經(jīng)絡(luò)穴位解說(shuō)目錄

足三里，人體養(yǎng)生保健的第一大穴，讓你始終保持好胃口。然谷穴，神奇的穴位，既治病又提神。百會(huì)穴，功效眾多，是常用穴位。合谷穴則能緩解頭頸問(wèn)題，列缺穴是神奇的大藥。神闕穴，維系生命的長(zhǎng)壽穴位，命門(mén)穴則能留駐青春。人中穴，在危急時(shí)刻提供急救，大杼穴能幫你趕走頸椎之苦。

(十四)督脈 穴位解說(shuō) 穴位的分類(lèi) 穴位是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)上的特定點(diǎn)，通過(guò)刺激這些點(diǎn)可以達(dá)到治療疾病、調(diào)節(jié)身體機(jī)能的目的。穴位根據(jù)其功能和位置分為特定穴、原穴、絡(luò)穴、合穴、井穴、滎穴、輸穴、經(jīng)穴、合谷穴、阿是穴等。

第一章 經(jīng)絡(luò)腧穴總論 1 十二經(jīng)脈：包括手三陰經(jīng)（肺、心、脾）、手三陽(yáng)經(jīng)（大腸、小腸、三焦）、足三陰經(jīng)（肝、腎、脾）和足三陽(yáng)經(jīng)（膽、胃、大腸），它們構(gòu)成了人體的主要經(jīng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)。

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學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)穴位看這里,全面經(jīng)絡(luò)配上動(dòng)圖更好記

1、下面是一些主要經(jīng)絡(luò)的穴位圖和描述：手少陽(yáng)三焦經(jīng)，起于小指端，貫穿手臂直至肩部，交接于足少陽(yáng)經(jīng)后，進(jìn)入頭面部。其穴位包括天井、陽(yáng)池等。足少陽(yáng)膽經(jīng)，從眼尾開(kāi)始，經(jīng)頭、耳后至肩頸，然后下行至大腿外側(cè)，末端交于足厥陰肝經(jīng)。穴位包括瞳子髎、陽(yáng)陵泉等。

2、手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指尖端，沿食指橈側(cè)，上行至腕后兩筋之間，沿前臂外側(cè)前緣至肘部，繼續(xù)沿上臂外側(cè)前行，經(jīng)肩部進(jìn)入背部，與諸陽(yáng)經(jīng)交匯于大椎穴，向下至缺盆，絡(luò)于肺，再下行穿過(guò)橫膈，屬于大腸。支脈上行至頸部，進(jìn)入面頰，至下齒，環(huán)繞口唇至人中（水溝穴），左行右轉(zhuǎn)，至對(duì)側(cè)鼻孔旁。

3、手少陽(yáng)三焦經(jīng)始于無(wú)名指尺側(cè)，沿著小指與無(wú)名指間，攀上手腕背側(cè)，直抵前臂外側(cè)，沿著尺骨與肱骨間隙，經(jīng)過(guò)肘尖，向上延伸至肩部。在肩部與足少陽(yáng)經(jīng)交接后，進(jìn)入胸中，心包絡(luò)中穿梭，下至胸腹，分出三焦支脈，最終到達(dá)眼眶下部和耳部。

4、手太陰肺經(jīng)，從中焦起始，絡(luò)大腸，上行至肺部，沿臂內(nèi)側(cè)至指尖。手陽(yáng)明大腸經(jīng)，始于大拇指端，上行至頸部，經(jīng)耳部，直至小指。足陽(yáng)明胃經(jīng)，起于鼻翼，環(huán)繞面部，至腿部，參與消化系統(tǒng)。足太陰脾經(jīng)，從足趾開(kāi)始，上行至腹部，與消化系統(tǒng)緊密相連。

手陽(yáng)明大腸經(jīng)主要經(jīng)穴

1、商陽(yáng)（井穴）：位于食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸，主要用于治療咽喉腫痛、牙痛、熱病昏迷以及食指麻木，是手陽(yáng)明經(jīng)的起始穴。 二間（滎穴）：在手食指本節(jié)前，橈側(cè)凹陷處，治療牙痛、咽喉腫痛和目赤痛等。 三間（輸穴）：位于手食指本節(jié)后，治療目痛、齒痛和手背紅腫疼痛等。

2、合谷穴作為手陽(yáng)明大腸經(jīng)原穴，又稱(chēng)虎口，位于手背第二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處，直刺0.5-1寸。陽(yáng)溪穴為五輸穴的經(jīng)穴，位于腕背橫紋橈側(cè)端，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中，直刺0.5-0.8寸。

3、手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴是指手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的所有穴位，這些穴位分布在食指橈側(cè)、上肢背面的橈側(cè)及頸、面部。起于商陽(yáng)，止于迎香。左右各20穴，分別為商陽(yáng)、二間、三間、合谷、陽(yáng)溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香。

4、陽(yáng)溪是手陽(yáng)明大腸經(jīng)五輸穴中的經(jīng)穴，位于腕背橫紋橈側(cè)端，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中，直刺0.5-0.8寸。偏歷作為手陽(yáng)明經(jīng)絡(luò)穴，位于陽(yáng)溪穴與曲池穴的連線上，陽(yáng)溪穴上3寸處，可直刺或斜刺0.5-0.8寸。