濕氣最怕三種水果（這5種水果堪稱“濕氣王”），小編帶你了解更多相關信息。

生活中絕大多數人體體內的濕氣都很重，而有些不懂的人會以為，濕氣一般只有在冷天或是下雨天的時候才會出現，像現在大熱天的，濕氣應該都被曬干了，如果你真是這么想的話，那就是大錯特錯了，氣候的原因只會導致外濕而已，一般內濕的話是和我們日常飲食有所關聯的。

體內濕氣重的人，就經常會感覺四肢沉重，手腳無力，皮膚還容易生疹子，如果發(fā)現自身有些癥狀的話，那一定就是體內濕氣重了，所以在飲食方面要注意些才行，多吃一些有助祛濕的食材，而以下這5種水果就得盡量少吃一些才行，否則只會加重體內的濕氣，再饞也得管住嘴才行。

第一種：香蕉

它是一種四季水果，一年到頭都能吃到，只不過夏天的香蕉產量更高，口感會比較好一些而已，雖然香蕉有助于腸胃的蠕動，吃了之后能緩解便秘，但它同時也會加重我們體內濕氣的，畢竟它屬于一種涼性的食物，大量食用的話，反倒會降低我們的身體素質。

第二種：芒果

如今愛吃芒果的人都不在少數，就連平常點一杯冷飲都要強調是芒果味的，但是，芒果也屬于一種寒性水果，不宜吃太多。

第三種：西瓜

夏天大家吃的最多的一種水果就是西瓜吧，畢竟它是“解暑神器”，水分充足，吃起來特別解渴，還有利于排尿，不過，如果攝入的西瓜太多的話，是會加重身體代謝的負擔，濕氣也會加重，這樣就不利于身體正常的運轉了。

第四種：菠蘿蜜

這是近兩年來比較流行的一種水果，它的外觀和榴蓮極其相似，不過味道卻不是臭的，而是帶有一股清甜的香味，菠蘿蜜雖然屬于一種溫熱帶的水果，但吃太多也是會加重體內濕氣的，很容易出現口臭的癥狀。

第五種：火龍果

它是很好的減脂水果，但也是一涼性的食物，平常吃一點還好，但經常吃的話，濕氣就會變得越來越重了。

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