沃柑上火還是降火（沃柑的營養(yǎng)價值分析），小編帶你了解更多相關(guān)信息。

沃柑是柑橘中的雜交品種，是常見的水果，很多人都喜歡吃。這種水果味道甘甜多汁，營養(yǎng)豐富，人們食用后對人體有很大的好處。那么現(xiàn)在沃柑多少錢一斤?具體有什么功效作用?下面一起來了解下。

現(xiàn)在沃柑多少錢一斤?

不同地區(qū)沃柑價格不一，目前四川成都市邛崍市沃柑4.13元/斤，重慶重慶市開縣沃柑7元/斤，廣西來賓市金秀瑤族自治縣沃柑3.8元/斤。廣西南寧市橫縣沃柑4元/斤，廣西南寧市賓陽縣沃柑3.5元/斤，廣西欽州市靈山縣沃柑10元/斤，四川成都市武侯區(qū)沃柑6元/斤，云南麗江市永勝縣沃柑5元/斤，廣西百色市田林縣沃柑4元/斤。

沃柑營養(yǎng)價值及功效作用

沃柑這種水果富含多種對人體有益的維生素，其中維生素c含量較高，除了維生素外，還含有維生素d、維生素B、葡萄糖、果糖、膳食纖維、果膠等對人體有益的物質(zhì)。

1、美容養(yǎng)顏

沃柑富含維生素d與檸檬酸、能滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏，還可促進人體免疫細胞再生，增強人體抗病能力。

2、保護眼睛

除了維生素c外，還含有維生素a和維生素B，食用可提高大腦功能，可保護眼睛。

3、緩解身體疲勞

沃柑豐富的葡萄糖和果糖，能快速被人體吸收利用，轉(zhuǎn)化成必須的能量，緩解身體疲勞，促進體力恢復(fù)。

4、預(yù)防動脈硬化與高血脂

沃柑含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進腸胃蠕動，清除人體毒素，還能作用于心血管，對動脈硬化與高血脂有明顯的預(yù)防作用。

吃沃柑會不會上火?

沃柑是性質(zhì)溫和的水果，適量吃不會使人上火。但熱性體質(zhì)的人群，吃沃柑容易出現(xiàn)一些上火癥狀。還有沃柑是含糖量較高的水果，食用過量容易造成糖類堆積，易誘發(fā)高血糖，所以平時吃一定要適量，一天最好不要超過3個。