千呼萬喚始出來，在萬千高三學(xué)子的期盼中，于2022年河南高考時(shí)間已經(jīng)出爐，小編在這給大家?guī)?022年河南高考時(shí)間具體安排，歡迎大家借鑒參考!

2022年河南高考時(shí)間具體安排

2022年河南普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試時(shí)間安排在2022年6月7日-8日。各省(區(qū)、市)考試科目名稱與全國統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國統(tǒng)考時(shí)間安排一致。

高考期間的注意事項(xiàng)

考前復(fù)習(xí)的策略很重要!

臨近考試，考前復(fù)習(xí)是鞏固提高分?jǐn)?shù)最后的機(jī)會(huì)，但不能盲目的去復(fù)習(xí)做題。首先最重要的是要保證做題的手感，會(huì)做的題目不能因?yàn)榇笠夂筒患?xì)心而導(dǎo)致出錯(cuò);其次不要專門花時(shí)間去研究那些偏題、怪題，重心一定要放在?？嫉闹R點(diǎn)上;最后課本的知識點(diǎn)乃重中之重，高考的試題萬變不會(huì)離開課本，對課本知識點(diǎn)的鞏固一定排在第一位。

另外每天也可以抽出一段時(shí)間來寫寫考前日記，除了可以練習(xí)寫作外還能達(dá)到放松身體以及激勵(lì)自己的目的。

高考期間飲食一定要注意!

很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績，刻意給孩子每天吃大魚大肉，這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主，保持和平時(shí)一樣的飲食習(xí)慣即可，不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而刻意多吃，如果高考期間拉肚子了，后果會(huì)很嚴(yán)重。

雖然高考期間飲食不要多吃，但也不能走極端而故意少吃，飯吃不飽身體就無法將大量的血液運(yùn)輸進(jìn)大腦，這樣同樣會(huì)影響考生在高考期間的狀態(tài)。

高考考生注意事項(xiàng)

進(jìn)考場前要怎么調(diào)節(jié)心理

在進(jìn)入考試場之前，不要和同學(xué)有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個(gè)小時(shí)左右可以聽聽音樂，放松一下。

高考準(zhǔn)考證丟了怎么辦

高考規(guī)定考生要帶身份證和準(zhǔn)考證入場，如果意外丟失或者忘帶了，不要著急，經(jīng)帶隊(duì)老師或有關(guān)證明確定是本考場的考生，警官主考官的批準(zhǔn)，考生也可以先進(jìn)入考場考試，同時(shí)考生要找人在考試之前把準(zhǔn)考證取回或者補(bǔ)辦，警官監(jiān)考人員檢查無誤則本次考試才有效，否則本場考試是無效的。

第一門考砸了怎么調(diào)整狀態(tài)

高考的考試科目是統(tǒng)一的，如果第一科是你的弱項(xiàng)，或者是沒有考好，不要焦慮，也不要有壓力，你要這樣想，最不擅長的科目已經(jīng)考完了，不需要擔(dān)心下面的科目了。考完之后不要和同學(xué)對答案，那樣會(huì)影響情緒，對下一科考試有不好的影響，要穩(wěn)定情緒，調(diào)整狀態(tài)，為下一科考試做準(zhǔn)備。

考前要調(diào)節(jié)情緒

有很多同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù)習(xí)，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們在高考之前進(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，高考之前就不需要過度的去復(fù)習(xí)了，這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己，保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，迎接高考。

考試之前要自信

在面臨高考的時(shí)候，很多的同學(xué)會(huì)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對待高考，高考并不一定會(huì)決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個(gè)輕松，開心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

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