演講者的手勢必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地流露出來。下面是小編收集推薦的演講比賽的手勢有哪些，歡迎閱讀參考。

演講比賽的手勢

演講比賽的手勢技巧：常用手掌動(dòng)作的訓(xùn)練方法

手掌手勢的基本要領(lǐng)：拇指張開，其余四指自然并攏微曲，手臂(手臂分為三段：上臂、前臂與手)根據(jù)手掌的位置而靈活變化。

下面是一套常用的手掌動(dòng)作，共有以下11種：

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示請(qǐng)求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價(jià)值一些呢?”“自己活著，就是為了使別人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)——表示號(hào)召、喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的同學(xué)們，大家早上好!”“給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!”

(3)舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)——表示行動(dòng)、肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等

舉手訓(xùn)練：“人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”“經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的?！?/p>

(4)揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))——表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào)召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!”“同志們，朋友們：讓我們?cè)趷蹏髁x的旗幟指引下奮勇前進(jìn)吧!”

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示堅(jiān)決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”“誰不屬于自己的祖國，那么他也就不屬于人類。”

(6)壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))——表示要安靜、停止、反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練：“時(shí)間就是生命，無端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是無異于謀財(cái)害命的?！薄罢l若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰就會(huì)從高貴降到低賤。”

(7)擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)——表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

擺手訓(xùn)練：“一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！薄胺苍谛∈律蠈?duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈”“錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國人民心中的英雄?！?/p>

(9)側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)——表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練：“知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來!”“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!”。

(10)合手(兩手在胸前由分而合，雙手合一)——表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧?！薄皭蹏髁x就是千百年來鞏固起來的對(duì)自己祖國的一種深厚的感情。”

(11)分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)——根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。

分手訓(xùn)練：“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”“我們世界上最美好的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的?！?/p>

演講需要注意的禮儀

在主持演講的人介紹后，向主持人頷首微笑致意，然后穩(wěn)健地走到講壇前，自然地面對(duì)聽眾站好，向聽眾行舉手禮、注目禮或微微鞠一躬，爾后以親切的目光環(huán)視聽眾，以示招呼，并借以鎮(zhèn)場。演講中應(yīng)注意：

（１）手及頭部動(dòng)作不要太多，太碎。

（２）走路不易過多，不可一步三晃，扭捏作態(tài)。

（３）忌彎腰駝背或雙手撐著講壇或者插入衣兜內(nèi)，這樣顯得松垮、懶散。

（４）演講中常見的幾種手勢如下：

第一種，食指直伸，其余手指內(nèi)屈。這是用在涉及某個(gè)話題、對(duì)象和物件時(shí)，提醒聽眾注意時(shí)用的。

第二種，手指向上，與耳朵約成４５°角，拇指力張，食指伸直，其余手指微屈呈現(xiàn)自然狀態(tài)，表示歡欣、請(qǐng)求、許諾或謙遜。

第三種，手的姿勢開始呈現(xiàn)精神抓據(jù)狀態(tài)（即穿針引線或握筆寫字的常規(guī)姿勢） ，然后五指分開向外展開，呈現(xiàn)一個(gè)五指分開又繃直的手掌，這是干脆、有力、大方的手勢，可以強(qiáng)烈地吸引公眾的注意。

第四種，手掌附于前額一部，與臉部表情配合，表現(xiàn)痛苦、慎思或自責(zé)自省的狀態(tài)，是自敘性演講常用的。

第五種，雙掌合抱、高舉者是祈禱、感激的示意，兩肘舉起，則是激憤、悲戚、怨恨情感的自然流露。

第六種，手掌向外伸展，與小臂成一定角度，隨著手腕的變化，表示出不同的思想感情。

手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挾、請(qǐng)求、歡迎、坦白、許諾、贊賞等意思。

手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神秘、壓抑、否認(rèn)、回絕、反對(duì)、不快等意思。

第七種，緊握拳頭，或高舉或揮動(dòng)，或直錘或斜擊，一般表示演講者的憤怒、決斷、警告等強(qiáng)烈情感。

第八種，肩部以上的動(dòng)作手勢表示理想、拼搏、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容和情感；動(dòng)作在肩部至腹部，多表示平靜的記述事物和說明事理，腰腹部以下的動(dòng)作表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內(nèi)容和情感。手勢動(dòng)作要和演講內(nèi)容一致，和演講者的身份、職業(yè)、年齡一致。美國前總統(tǒng)尼克松在一次記者招待會(huì)上，舉起雙手招呼記者站起來，嘴上卻說：“大家請(qǐng)坐” ；還有一次用手指著聽眾，嘴上卻說“我“ ，然后又指著自己說：“你們” ，都留下了笑柄。因?yàn)槭謩菰谘葜v中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演講家都非常重視手勢的作用，邱吉爾經(jīng)常對(duì)著鏡子練習(xí)手勢的動(dòng)作，聞一多演講前都要精心設(shè)計(jì)每一個(gè)手勢。

（５）眼睛不能總看講稿、照本宣科地念講稿。

（６）不能靠在桌子或椅子上。

（７）演講時(shí)要頭部端莊，舉止自然大方，儀態(tài)符合站、坐、行的禮儀。

（８）演講者聲音發(fā)出的方向應(yīng)該沿著嘴部的.水平線而稍微向上，注意聲音的力度、發(fā)音的規(guī)范、語音的正確、音色的考究。

（９）演講中對(duì)聽眾的稱呼有泛稱和類稱兩種，泛稱是具有較大的廣泛性，能普遍使用的稱呼，如“同志們”“同胞們”“朋友們”等；類稱是指具體適用于某一類別的稱呼，如“領(lǐng)導(dǎo)們”“同學(xué)們”“戰(zhàn)友們”等。使用泛稱還是類稱應(yīng)靈活掌握。如曲嘯在對(duì)勞改犯演講時(shí)用“觸犯了國家法律的年輕朋友們”一下子拉近了與勞改犯的心理距離，使演講效力大大增強(qiáng)。

（１０）注意克服以下不美的演講語言：

無意義的雜音、鼻音；

語調(diào)矯揉造作；

過多方言、外來語；

不堪入耳的粗語；

習(xí)慣贅語如“這就是說”“反正”等；

夸大其辭的語言；

吞吞吐吐的語言；

走下講壇時(shí)的禮儀應(yīng)該是向聽眾點(diǎn)頭示意或稍鞠一躬，然后含笑退場，如遇聽眾鼓掌應(yīng)表示感謝并面向聽眾敬禮，態(tài)度應(yīng)真誠、謙遜。避免退回座位時(shí)過于激動(dòng)、匆忙或洋洋得意或羞怯、忸怩

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