聲音是一種能量，是控場的最有效的手段，有的人一上臺，聲音洪亮，具有穿透力，震憾力，罩住了整個氣場。下面小編給大家分享口才練聲口腔訓(xùn)練的內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

口才練聲口腔訓(xùn)練之口腔體操

相信很多人都有這樣一種感覺：早晨剛剛起床的時候，說話沒有下午或者晚上輕松。那是因為，嘴部肌肉休息了整整一夜，沒有運動，所以不太靈活。因此，適當?shù)刈鲎隹谇惑w操，可以幫助我們更好地使自己的嘴巴靈活、快捷。

具體方法如下：

(1)開合練習(xí)

動作：張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。

目的：做這個練習(xí)，可以解決口腔開度的問題。

(2)咀嚼練習(xí)

動作：張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌頭自然放平。

目的：做這個練習(xí)，可以解決兩腮肌肉運動問題。

(3)雙唇練習(xí)

動作：①雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈;

②雙唇打響。

目的：做這個練習(xí)，有助于解決雙唇的運動問題，對美唇也有幫助。

(4)舌頭練習(xí)

動作：①舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹;

②舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈;

③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸;

④舌在口腔內(nèi)左右立起;

⑤舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇;

⑥舌尖與上齒齦接觸打響;

⑦舌根與軟腭接觸打響。

目的：做這個練習(xí)，有助于舌頭的靈活運動。

(5)繞口令練習(xí)

繞口令練習(xí)要由慢到快，循序漸進，以吐字清晰、字音準確為目的，不要盲目圖快;否則，事倍功半，養(yǎng)成錯誤的發(fā)音習(xí)慣，再改就更難了。

①雙唇音訓(xùn)練：抱笨奔波罷保班，標蹦包餅必冰邊，

報崩不別兵幫扁，畢鼻補不便駁斑。

②牙前音訓(xùn)練：京家金景境揪堅，君將聚集就絕絹，

嫁雞決九江接減，節(jié)錦焦急叫駒見。

③舌尖音訓(xùn)練：叮咚當丁到刁單，低督都當定丟顛，

大刀噸斗歹多斷，達堆登動導(dǎo)迭端。

④舌面音訓(xùn)練：哥挎瓜筐過寬溝，光顧過溝瓜滾溝，

隔溝夠瓜瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

⑤綜合訓(xùn)練：山上五株樹，架上五壺醋，

林中五只鹿，柜中五條褲，

伐了山上樹，取下架上醋，

捉住林中鹿，拿出柜中褲。

在基礎(chǔ)篇中，我們在前15天，主要從繞口令入手，訓(xùn)練大腦的反應(yīng)能力和嘴部肌肉的靈活性。

第1天—第5天繞口令一哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河;弟弟說：白白的鵝。鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。

第6天—第10天繞口令二八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。八十八歲公公不許八十八只八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發(fā)八十八個金弓銀彈手去射殺八十八只八哥，不許八十八只八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。

第11天—第15天繞口令三小牛放學(xué)去打球，踢倒老劉一瓶油，小?；丶胰碛?，向老劉道歉又賠油，老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭。你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。

這三段繞口令從易到難，僅供大家在訓(xùn)練中參考，并不一定只是練習(xí)這幾段，如果有興趣、有時間，還可以選擇一些其他的繞口令段子進行練習(xí)。但是，在練習(xí)的過程中，要求大家要將所選的繞口令熟讀，并逐漸達到快速、準確的程度，這樣才能為以后的練習(xí)打好堅實的基礎(chǔ)。

口才訓(xùn)練內(nèi)容

1.語言基礎(chǔ)訓(xùn)練：包含發(fā)聲、語音。我一直覺得孩子報班學(xué)習(xí)，如果枯燥的用詞語、詞匯來練習(xí)語音孩子是不買賬的，多無聊啊，再說讓孩子掌握氣息、語音什么的，不如讓孩子在課程的內(nèi)容中去學(xué)習(xí)，詩歌啊、繞口令啊、在平時說話中發(fā)現(xiàn)問題，老師一對一進行指導(dǎo)。在課上教語音，家長就會說，我們在幼兒園都學(xué)，這不是重復(fù)嗎?其實孩子的語音并不標準，可是這也有生理的因素，孩子還小，但后天也需要去糾正?？蛇@真不是在短短的培訓(xùn)時間能改正的，一定是在日常生活中去改正，老師能做的是給你提供方法，家長按照方法去在生活中不斷去提醒孩子。

2.繞口令和詩歌同樣是基礎(chǔ)的練習(xí)，也有的家長說在幼兒園學(xué)，可是您想過沒有，我如果說我們和幼兒園教的不一樣，那您還是不會買賬。那我這樣說，既然幼兒園教了，孩子會去表演嗎?如果不會，那學(xué)了還是白學(xué)，沒用的生活中啊;如果學(xué)了，只是背出來，和表演一樣嗎?那只是背，不是演，沒有學(xué)習(xí)到詩歌表演的技巧，沒有體會情感，更沒有學(xué)習(xí)到詩歌背后的意義。比如說詩歌“爺爺奶奶年紀大，我給爺爺?shù)贡?，我給奶奶捶捶背”孩子會背了，可是生活中呢?不懂得關(guān)愛老人，那么請問，孩子到底是學(xué)會還是沒學(xué)會?!

口才練習(xí)及練聲法

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

(三)深吸慢呼長音練習(xí)

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)斷音練習(xí)

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

口腔活動訓(xùn)練法

第一，進行張閉口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

第二，挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習(xí)，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

第三，練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠了些，其實二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們在小學(xué)時，都學(xué)習(xí)過拼音，都知道每個字都是由一個音節(jié)組成的，而一個音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的，應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

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