不少人都會誤解為用大量的氣息去發(fā)出洪大寬廣的聲音，于是在練習(xí)或?qū)嶋H使用過程中往往走入誤區(qū)，不加控制地用強大氣流猛烈沖擊聲帶，使聲音充滿噪音。下面給大家分享一些關(guān)于口才科學(xué)練聲的方法，希望對大家有幫助。

正確科學(xué)發(fā)聲的方法

發(fā)音訓(xùn)練 人類發(fā)音，沒有單獨的發(fā)音器官，是使用呼吸器官、消化器官來做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個部分。其中，除了聲帶外，其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音。

隨著舌、唇、腭等器官的運動，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。從這個過程中可以看出，發(fā)音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。運用哼鳴練習(xí)，尋找說話正確的音高和聲音焦點的集中。

比如，要求用自然誠懇的語氣說出“幾”，同時，努力體會和尋找出在鼻梁，向下延伸至雙唇周圍的共鳴感覺。自然站立，雙臂兩側(cè)自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任雙臂在前方自然下垂接近地面，頭部自然下垂。在這種姿勢下保持發(fā)一個“U”或“M”的聲音，或大或少，來找到正確的音高和聲音焦點，形成正確的聲音心象。

練聲開嗓方法

1. 面部動作

將臉部肌肉伸展到側(cè)后方，可以模仿驚訝的表情。

2. 舌頭

伸舌時盡量平而寬、盡量低地伸到最外側(cè)，注意舌頭不要收縮起來，不要肌肉過度緊張，還可以伸舌后擺動。

3.喉部運動

將食指的拇指放在喉結(jié)兩側(cè)，從左向右輕輕推動振動。

4. 頸部運動

頭向下，向左傾，向右傾，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn);這是一個五向的動作，沒有向后的動作，實際上在唱歌中很少用到。

5. 軀干的運動

我們的軀干非常重要，我們的姿勢依靠它來保持穩(wěn)定。站直的時候深呼吸。不要太過于直挺，那樣會很僵硬，也不會過于放松。

6. 保持腹部的重心

如果你找不到，就找個人從背后把你從肚子處抱起來。你彎腰攔阻他要提你起來的動作時，這時重心就落在腰部上了。

7. 熱音

時間不應(yīng)該太長，而是在每次唱歌前或者是每次練習(xí)都需要這個熱音的過程。

8. 無聲練習(xí)

模擬發(fā)聲狀態(tài)，體驗局部肌肉運動，但不發(fā)聲。

還有就是在唱歌前吃的東西，不要過多，溫度也要適中，這樣你也可以打開聲帶。

練聲方法 練氣 練嗓 練字

1.練氣.

練氣之前得先要學(xué)會用氣。一是學(xué)會吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下聞到一股香味時的吸氣法，且吸氣時不要提肩。二是學(xué)會呼氣：呼氣時要慢慢地讓氣呼出。我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，只有呼氣慢而長才能達(dá)到這個目的。呼氣時可先放松聲帶，把嘴合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

2.練嗓.

首先練習(xí)讓輕緩的氣流振動聲帶，發(fā)出一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那樣只能對聲帶起破壞作用。其次，練口腔。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動?？谇皇侨艘粋€重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接聯(lián)系。口腔活動可以按以下方法進(jìn)行：進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時，嚼肌運動起來就輕松自如了。挺軟腭。這個方法可以用學(xué)鴨子叫“嘎嘎”聲來體會。練鼻腔。人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時，只會在喉嚨上使勁，根本沒用上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器，所以聲音單薄、音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法就是學(xué)習(xí)牛叫。但一定要注意，平日說話時如果只用鼻腔共鳴，可能會導(dǎo)致鼻音太重。

此外，千萬不要早晨剛睡醒就去室外練聲，那樣會使聲帶受到損害。特別是當(dāng)室外與室內(nèi)溫差較大時，更不要張口就喊，否則冷空氣會進(jìn)入口腔后刺激聲帶。

3.練字.

練字就是練習(xí)吐字發(fā)音。吐字發(fā)聲時，一定要咬住字頭。有一句話“咬字千斤重，聽者自動容”，說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時，嘴唇一定要有力，把發(fā)音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實，口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的，而不是橫著的;應(yīng)該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理得不好，容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。字尾主要是歸音，一定要到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

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