在群眾集聚的公共場所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散。下面小編給大家分享地震的自救常識(shí)的內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

地震的自救常識(shí)

1.智慧自救

震后會(huì)有余震發(fā)生，遇災(zāi)環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，等待救援要有一定時(shí)間，因此，要盡量保護(hù)自己。

1、冷靜，樹立生存的信心，要相信一定會(huì)有人來救你。

2、如果部分肢體被埋壓但雙手可以活動(dòng)，首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通。

3、避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物。

4、灰塵太大或聞到煤氣味時(shí)，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。

5、搬開身邊可移動(dòng)的雜物，擴(kuò)大生存空間。

6、盡可能及時(shí)用身邊可用的磚石、木棍或其它堅(jiān)硬物品，建立起一個(gè)支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時(shí)進(jìn)一步塌落；

2.科學(xué)逃生

1、設(shè)法與外界聯(lián)系，但注意保存體力。仔細(xì)聽聽周圍有沒有人，聽到人聲時(shí)敲擊鐵管、墻壁，以發(fā)出求救信號(hào)。在確定上方有人時(shí)，再大聲呼救。

2、尋找通道。廢墟內(nèi)有生存空間，身體能夠自行活動(dòng)時(shí)，盡量向有光、通風(fēng)的方向移動(dòng)，試著排開障礙，開辟通道。

3、若開辟通道費(fèi)時(shí)過長、費(fèi)力過大或不安全時(shí)，應(yīng)立即停止，以保存體力。

4、暫時(shí)不能脫險(xiǎn)時(shí)，尋找食物和水，并節(jié)約使用。如果受傷，想辦法包扎，盡量少活動(dòng)。

5、如果多人同時(shí)被埋壓，要互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同商定自救計(jì)劃并采取行動(dòng)。

公共場所地震逃生自救

公共場所的特點(diǎn)之一就是人口相對集中，而地震最主要的直接危害就是，房屋倒塌，造成屋內(nèi)的人員產(chǎn)生傷亡。在群眾集聚的公共場所遇到地震時(shí)，最忌慌亂，而應(yīng)有組織地從多路口快速疏散，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡。

在商場、影劇院、體育館(場)、展覽館、博物館、車站、碼頭、機(jī)場等人員密集的公共場所，遇到地震時(shí)，除了門口的人員可迅速跑出外，其他人宜采用就近躲避法。躲避的主要方法是：

1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí)，要沉著冷靜，特別是當(dāng)場內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

2、地震時(shí)，你正在商場、書店、展覽館等處，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，用手或其它東西護(hù)頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3、正在上課的學(xué)生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

4、正在進(jìn)行比賽的體育場，應(yīng)立即停止比賽，穩(wěn)定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。

(1)蹲在立柱旁邊，內(nèi)承重墻的墻根、墻角，或者迅速進(jìn)入安全區(qū)內(nèi)。

(2)蹲或趴在排椅下(旁邊)。

(3)蹲在結(jié)實(shí)的柜臺(tái)，堅(jiān)固的書架，牢固的物品、運(yùn)動(dòng)器具旁邊。

要注意用背包等物品或手保護(hù)頭部;要注意避開吊燈、吊扇等懸掛物;避開玻璃門窗、櫥窗和商品陳列柜;避開高大不穩(wěn)或擺放易碎品的貨架;不要一起擁向樓梯、出口，避免擁擠，避免踩踏傷亡。等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

一旦被震倒建筑物埋壓，應(yīng)克服恐懼心理，堅(jiān)定生存的信心，根據(jù)自身所處條件，盡力清除壓在身上的物體，力爭及時(shí)脫險(xiǎn)。

防震自救常識(shí)

一、室內(nèi)應(yīng)急

破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房出不去，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣和電閘，將爐火撲滅[參見備注1]，躲到結(jié)實(shí)的床、桌下，或躲進(jìn)跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，要注意保護(hù)頭部，以防異物砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位；注意千萬不要跳樓，俗語說："小震不用跑，大震跑不了"，因?yàn)樘皶r(shí)人在地震過程中站立行走不穩(wěn)，跳樓危險(xiǎn)性極大；不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。根據(jù)唐山地震震害調(diào)查結(jié)果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數(shù)在六種主要傷亡形式（直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點(diǎn)不當(dāng)、重返危房、搶救或護(hù)理不正當(dāng)?shù)龋┲姓嫉谌弧?/p>

在學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所，可就地蹲在課桌、柜臺(tái)、排椅下或柱子邊、內(nèi)墻角處，注意用手或其它東西護(hù)頭，注意避開玻璃門窗、吊燈、電扇等懸掛物，決不可亂跑，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導(dǎo)致人員傷亡。1970年我國通海大地震現(xiàn)場搶救時(shí)發(fā)現(xiàn)，大部分死亡者都在屋門口附近，表明地震時(shí)人們在外逃，來不及到達(dá)安全地點(diǎn)就被倒塌的房屋掩埋，無法憑自己的力量掙扎出來，其它震例也基本如此。

二、室外應(yīng)急

在行駛的車上時(shí)，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷；可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停車脫險(xiǎn)。

正在室外的人員，用合適的物件罩在頭上(雙手也行)，跑到空曠的地方。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃的，還有像煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、立交橋、過街天橋等。在樓群中躲不開可以進(jìn)入路旁大樓里，底層不容易塌掉，但有被埋的危險(xiǎn)性。

地震時(shí)正在郊外的人員，應(yīng)迅速離開山邊、河岸及高壓線、電線桿，以防滑坡、漲水等突發(fā)事件。

三、自救常識(shí)

如果被埋在廢墟里，要盡量保持冷靜，設(shè)法移動(dòng)身邊可動(dòng)之物，擴(kuò)大空間。用磚塊、木頭等加固支撐住可能塌落的重物，以防余震。若在室內(nèi)要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然氣煤氣泄漏或煙塵嗆悶窒息。要保存體力，創(chuàng)造生存條件，等待救援。要相信自己，相信黨！保持樂觀自信！

撤退時(shí)，要把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛住。

四、互救常識(shí)

地震后救人，時(shí)間就是生命，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，此種做法可以節(jié)約時(shí)間，減少傷亡。要先救青壯年，救出一個(gè)青年，就等于增多一份救援力量；另外還要注意先救有呼聲的，先救容易救的人。

營救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。在黑暗處呆的時(shí)間長的人，出來后要避免強(qiáng)光的刺激。長時(shí)間處于饑餓的人，不能一下子喂給過多食物。

震后初期的搶救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘過程中，要特別注意不要造成粉塵碎物飛揚(yáng)，以致誤傷和窒息被營救者，必要時(shí)可采取灑水息塵的辦法。

五、家庭防震準(zhǔn)備

政府發(fā)布地震預(yù)報(bào)后，居民須做好家庭防震準(zhǔn)備，制定一個(gè)家庭防震計(jì)劃，檢查并及時(shí)消除家里不利防震的隱患。

1、合理放置家具、物品

固定好高大家具，防止傾倒砸人；墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人；清理好雜物，讓門口、樓道暢通；陽臺(tái)護(hù)墻要清理，拿掉花盆、雜物；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方；

2、準(zhǔn)備好必要的防震物品

準(zhǔn)備一個(gè)包括食品、水、應(yīng)急燈、簡單藥品、繩索、收音機(jī)等在內(nèi)的家庭防震包，放在便于取到處。

[備注1]地震的時(shí)候，關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次：

第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)

在感知小的晃動(dòng)的瞬間，即刻關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候

在發(fā)生大的晃動(dòng)時(shí)去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，很危險(xiǎn)，大的晃動(dòng)停息后去關(guān)火更加合理。

第三次機(jī)會(huì)在著火之后

即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

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