地震乃是自然災(zāi)害中對(duì)人們?cè)斐蓚ψ畲蟮囊环N，地震具有突發(fā)性，當(dāng)?shù)卣饋?lái)時(shí)，如何快速逃生自救?下面小編給大家準(zhǔn)備了地震逃生自救方法，大家快來(lái)看看吧!

　　一、地震自救方法

　　1.躲在桌子等堅(jiān)固家具的下面。地震時(shí)大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。在重心較低、且結(jié)實(shí)牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒(méi)有桌子等可供藏身的場(chǎng)合，也要用坐墊等物保護(hù)好頭部。

　　2.搖晃時(shí)立即關(guān)火，失火時(shí)立即滅火。地震時(shí)，關(guān)火、滅火是將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。關(guān)火的機(jī)會(huì)有三次，第一次機(jī)會(huì)在大的晃動(dòng)來(lái)臨之前的小的晃動(dòng)之時(shí)，第二次在大的晃動(dòng)停息的時(shí)候，第三次在著火之后，即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。

　　3.不要慌張地向戶外跑。地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險(xiǎn)的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動(dòng)售貨機(jī)等也有倒塌的危險(xiǎn)，不要靠近這些物體。

　　4.將門打開(kāi)，確保出口。鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì)造成門窗錯(cuò)位，打不開(kāi)門，所以，要將門打開(kāi)，確保出口。

　　5.戶外的場(chǎng)合，要保護(hù)好頭部，避開(kāi)危險(xiǎn)之處。當(dāng)?shù)卣饡r(shí)，人們都會(huì)有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會(huì)成為扶靠的對(duì)象。但是，這些看上去挺結(jié)實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險(xiǎn)的。在繁華街、樓區(qū)，最危險(xiǎn)的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人，要注意用手或手提包等物保護(hù)好頭部。在樓區(qū)時(shí)，根據(jù)情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全。

　　6.在百貨公司、劇場(chǎng)時(shí)依工作人員的指示行動(dòng)。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示，鎮(zhèn)靜地采取行動(dòng)。

　　萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認(rèn)安全后避難。

　　7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。發(fā)生大地震時(shí)，汽車會(huì)無(wú)法把握方向盤，難以駕駛。必須避開(kāi)十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

　　8.務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險(xiǎn)，應(yīng)迅速到安全的場(chǎng)所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險(xiǎn)，迅速到安全的場(chǎng)所避難。

　　9.避難時(shí)要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度。地震發(fā)生后，宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。絕對(duì)不能利用汽車、自行車避難。

　　10.不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)。在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)。從攜帶的收音機(jī)等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機(jī)構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。

　　二、地震被埋應(yīng)該怎么辦

　　地震被埋就只能聽(tīng)天由命，自求多福?要記住，人能勝天!在這種時(shí)刻，堅(jiān)持就是最后的勝利。以下是地震被埋時(shí)的自救方法，親們都來(lái)看看吧，看了不一定能用，就是防一個(gè)萬(wàn)一。

　　1、珍惜“飲用水”

　　盡可能找濕土吮吸，尋遍不獲的話，就喝尿液。為了未知的受困期打算，找容器把液體盛好，分期一點(diǎn)點(diǎn)吸取，不能一飲而盡。

　　2、別一直大聲呼喊

　　不停地高聲呼喊會(huì)消耗大量體力。而且，在瓦礫中，聽(tīng)外面的聲音大;在外面，聽(tīng)瓦礫中的聲音小。因此，最佳方法是：養(yǎng)精蓄銳，等待救援到來(lái)后再大聲求救。

　　3、嘗試鉆出去

　　能活動(dòng)時(shí)，憑感官能力，找出逃生之門。牢記出口的三大特點(diǎn)：光線強(qiáng)，聲音大，風(fēng)大。

　　4、鞏固藏身所

　　利用石頭、磚塊，把頭頂上屋頂板頂住，以免余震時(shí)會(huì)被砸傷。此外，設(shè)法找棍子捅一個(gè)出氣孔，避免窒息。

　　5、堅(jiān)持才會(huì)贏

　　大災(zāi)難發(fā)生時(shí)，精神意志是最重要的。在1976年的唐山大地震中，70多萬(wàn)人被埋。當(dāng)中，84%的受困者靠著堅(jiān)持的精神逃出生天。

　　三、地震高層住戶怎么逃生

　　大地震，往往都在頃刻之間來(lái)臨。如果遭遇地震時(shí)，你正在高樓，該如何逃生?要牢記先躲后撤、不要跳樓兩條原則哦!

　　1、先躲后撤

　　首先說(shuō)躲，在房屋內(nèi)要選擇承重墻的內(nèi)側(cè)，在開(kāi)間小的地方躲避。切記不要躲在靠窗的外墻一側(cè)。地震過(guò)后撤離時(shí)，要走樓梯而不要選擇電梯。因?yàn)榇藭r(shí)的電梯在經(jīng)歷地震后，可能會(huì)出現(xiàn)變形或供電不穩(wěn)定，是最危險(xiǎn)的地方。同時(shí)，遇到地震時(shí)切勿驚慌，要記得關(guān)閉家里的電源盒、煤氣，防止因漏電和煤氣泄漏引發(fā)的災(zāi)害。在從室內(nèi)逃離時(shí)，要注意保護(hù)好頭部。

　　2、不要跳樓

　　事實(shí)證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時(shí)跳樓絕對(duì)不是上策。原因是地震強(qiáng)烈振動(dòng)時(shí)間只有一分鐘左右，相當(dāng)短促，而從打開(kāi)門窗到跳樓往往需要一段時(shí)間，特別是門宙被震變形開(kāi)不動(dòng)時(shí)，耗費(fèi)的時(shí)間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結(jié)果把手弄傷了。另外，樓房這么高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來(lái)的東西砸死或砸傷。

　　3、在高層寫字樓辦公的人員這樣做

　　地震時(shí)，正在辦公室的人員，應(yīng)趕緊蹲到辦公桌下或房屋內(nèi)承重墻的內(nèi)側(cè)，同時(shí)要盡量降低重心。地震過(guò)后要迅速撤離。撤離時(shí)，要走樓梯，不要乘電梯。來(lái)不及撤離時(shí)，可到開(kāi)間小、有一定支撐物的小房間，如廁所、水房等躲避。