手機已經(jīng)成為人們生活必不可少的物品，不論吃飯睡覺，還是上廁所，總得玩一玩手機，否則總覺得缺了點什么。

但是，關(guān)于手機輻射的說法也讓許多人感到憂心，例如手機放枕邊會有輻射、手機輻射會致癌、手機信號越差輻射越高或是手機電量越低輻射越強等。

手機輻射損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭暈、脫發(fā)、惡心、耳鳴及睡眠障礙、影響生育功能，甚至致癌的言論也甚囂塵上。

那么，手機輻射究竟有多大？對人體到底有沒有害呢？

長期使用手機會致癌？

現(xiàn)代人24小時手機不離身，輻射成了一個潛在的隱患。為了驗證手機輻射對人體的危害，科學(xué)家進行了實驗。

西班牙巴塞羅那環(huán)境流行病學(xué)研究中心于2011年的實驗中發(fā)現(xiàn)：

使用手機最多的人中，有20%的人患神經(jīng)膠質(zhì)瘤的風(fēng)險增加1.91倍，腦膜瘤的風(fēng)險增加2.01倍；而20歲前就開始使用手機的人，患腦瘤的風(fēng)險也會增加。

但是這項實驗并未對使用手機的時間長短進行明確計量，結(jié)果是否存在普遍性尚未可知。

為了進一步探索手機輻射對人體的危害，瑞典癌癥專家萊納特·哈德爾于2015年再次展開研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

使用手機長達15-20年的人比使用手機僅1年的人，患膠質(zhì)瘤的概率高2倍；除此之外，連續(xù)使用手機超過25年的人，比使用手機不到1年患膠質(zhì)瘤的風(fēng)險高3倍。

這些實驗結(jié)果總結(jié)起來，意味著常規(guī)使用手機并不是誘發(fā)腦瘤的因素，但長時間使用手機會增加患癌的風(fēng)險。

因此，手機輻射也成為“可疑的致癌因素”，國際癌癥研究機構(gòu)（IACR）將包括手機輻射在內(nèi)的“射頻電磁波”，定義為2B類致癌物。

于是，很多人就默認了手機輻射致癌的說法，不建議睡覺時將手機放在枕邊，也不建議長時間玩手機。

什么是輻射？手機輻射是否屬于有害輻射？

輻射通常指場源發(fā)出的電磁能量中一部分向遠處傳播不再返回，能量以電磁波或粒子(如阿爾法粒子、貝塔粒子等)的形式向外擴散的現(xiàn)象，例如光輻射和熱輻射。

任何物體，只要溫度在絕對溫度零度(-273.15攝氏度)以上都會產(chǎn)生輻射，它幾乎無處不在。所以，輻射實際上就是能量的另一種稱謂，也是熱量傳遞的三種方式之一。

很多人認為手機輻射致癌，主要是受到了核輻射的影響。但是，輻射分為電離輻射和非電離輻射，兩者以紫外線的波長為分界線。

• 電離輻射：

電離輻射指的是波長小于100nm（納米），頻率比紫外線高，能夠壞人體組織或DNA，導(dǎo)致細胞損傷或死亡，對人體有害的電磁輻射，包括核輻射、宇宙射線、X射線、γ射線等；

• 非電離輻射：

非電離輻射波長大于100nm（納米），包括無線電波、微波、可見光、紅外線及部分紫外線等，能夠?qū)⒛芰哭D(zhuǎn)化成溫度，對人體的傷害除了物理燙傷外，其它的可以忽略不計。

手機輻射指的是機通過電磁波進行信息傳遞時所產(chǎn)生的電波，靠SAR值來衡量，無線通信頻率普遍小于10 12Hz，移動通信的頻率則在600M-4000MHz之間。

所以，手機輻射屬于非電離輻射，并不是有害輻射。

手機輻射到底有多大？在哪些情況下輻射會增強？該離多遠呢？

為了驗證手機輻射大小，科學(xué)家進行了實驗，發(fā)現(xiàn)：

手機充電時，距離手機5厘米附近的輻射值接近于1微瓦/平方厘米；距離手機10厘米附近的輻射值為0.17微瓦/平方厘米，而20厘米處的輻射值在0.08~0.09微瓦/平方厘米之間；

也有網(wǎng)友實驗發(fā)現(xiàn)，蘋果手機待機時的輻射為17.1微瓦/平方厘米，通話時則為93.1微瓦/平方厘米。

從這些數(shù)據(jù)來看，手機輻射其實比家里的其它電器輻射還要小。

目前還沒有權(quán)威的數(shù)據(jù)明確表明手機距離頭部多遠最為合理，但輻射是隨距離增大而遞減的，有研究稱，手機和人之間的距離為50厘米時，輻射影響微乎其微。

不過，個別情況下手機輻射會增大。

• 信號越弱，輻射越大：

手機上的信號指示指的是手機它能夠從基站接收到的信號強弱，信號差時手機會提高功率“聯(lián)系”基站，輻射也會增強。

• 接通電話的瞬間，輻射就會增強：

一般來說，手機在通話時的輻射要比待機狀態(tài)強，特別是接通電話的瞬間，因為需要調(diào)整語音和信號；

手機在撥出號碼但而尚未接通時，輻射量是待機時的3倍左右，達到最大值。

但不管多大，對人體的傷害都可以忽略不計，最多就是溫度升高。

過度玩手機的真正危害

英國一家研究機構(gòu)用11年時間分析了21個研究專案的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)手機輻射對人體的影響微乎其微，也沒有任何證據(jù)能證明孕婦暴露在基站輻射環(huán)境下，會增加新生兒罹患白血病的風(fēng)。

但是，這并不代表手機對人來說完全沒有危害性。

手機輻射對人類的影響需要考慮到比吸收量和比吸收率，主要與照射區(qū)域面積大小、時間長短等有關(guān)。

這種影響并不體現(xiàn)在細胞變異等現(xiàn)象上，而是因熱量傳遞而造成的物理燙傷及其它現(xiàn)象，這才是過度玩手機會帶來的真正危害，大家應(yīng)該有所警惕。

• 手指彎曲：

長時間用一只手玩手機，手指可能會發(fā)生彎曲，或者留下一些難以消除的印記。

• 頸椎問題：

經(jīng)常玩手機的人最容易出現(xiàn)的就是頸椎問題，每低1°，頸部和關(guān)節(jié)的壓力就會增加；

低頭15°時，頸部負重約為12kg；低頭30°時，頸部負重約為18kg，低頭60°則相當于負重27kg，頸部或脊柱彎曲是遲早的事。

• 安全問題：

許多人為了玩手機而熬夜，走路或坐車都在刷手機，除了會影響身體健康外，還存在巨大的安全隱患。

• 視力損害：

長時間面對電子屏幕，眼睛會感到疲憊，造成視力損傷，現(xiàn)在很多青少年戴眼鏡，大部分是不科學(xué)合理使用手機或平板造成的。

總而言之，國際癌癥研究機構(gòu)將手機輻射列入2B類致癌物，并不能夠說明它一定致癌，大家常見的咸菜、汽油、瀝青、銀杏葉提取物都在其中，它所產(chǎn)生的熱效應(yīng)就和太陽照射人是一樣的。

孕婦可以使用，也可以放在枕邊，但是要注意距離，學(xué)會適度玩手機。